Rafael Abrego H.

Wandering & wondering dog...

[Ryo 💞 @ryo_hermoso]

HIPOTÉTICAMENTE. 🥳

Si hubiera reelección y ellos fueran los candidatos por quién votarías ? 🙋‍♀️

Felipe Calderón - Rt 🔁

López Obrador - Like

Voten 👇

[Rafael Abrego H. @rafabrego]

@castillogualda Felicidades!!! Fuerte abrazo

[Rafael Abrego H. @rafabrego]

@ana_isabelt Big hug; hay que atender eso, no lo dejes así nada mas; take care

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

Tenemos nuevo presidente de consejo en el TEC de Monterrey- Ricardo Saldivar- muchas felicidades y gracias a José Antonio ⁦@TecSaludMX⁩ ⁦@unam_na⁩

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

Tenemos que cambiar Ia imagen de Mexico en el mundo: de país de manufactura y vacaciones en playa a uno que genera conocimiento, equidad y justicia social que generan más oportunidades y no teme competencia mundial. Solo con convicción, educación y ciencia. @SRE_mx @TecSaludMX

[Rafael Abrego H. @rafabrego]

@PSchrags where did you get your hoodie with the logos of all NFL teams???

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

En adultos mayores (para este estudio >64 años) se determinó el efecto de ejercicio en depresión y ansiedad. Caminar en grupo 2/semana x 4 meses redujo ansiedad 59% y depresión 45%. Parece muy buena respuesta-la clave en grupo-

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

Te dicen que tu tendencia a ganar peso, diabetes , levantarte tarde, no hacer ejercicio es "herencia" o "genético". Acuérdate: mucho mejor tener buenos hábitos que buenos genes.

[David Garza Salazar @david_garza]

Recibimos a Carlos Álvarez, @EXATEC Fundador y CEO de The Gambrinus Company. Conversó con nuestro Presidente de Consejo, José Antonio Fernández y compartió experiencias como emprendedor y filántropo a comunidad del @TecdeMonterrey. Estamos orgullosos de sus logros y aportaciones.

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

Aun con cansancio mantén tu hábito de hacer ejercicio- mejor 15 min de estiramiento resistencia- que seguir en la cama. Buenos hábitos son la mejor prevención.

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

La enfermedad cardiovascular es la primera causa de muerte en Mexico y en los países desarrollados. Lo más importante es que es prevenible- ¿hacemos suficiente en Mexico para combatirla? NO

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

Prevención se da con cambio de hábitos; el reto más grande es crisis de "confort". Buscamos vitaminas en lugar de alimentos saludables, medicinas en vez de bajar peso, suprimimos dolor con drogas en lugar de soluciones permanentes. Cambiar hábitos requiere voluntad.

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

La forma de promover prevención de enfermedades es entender que vivimos en una crisis de "confort". Queremos medicinas no mejor nutrición, cirugías y no ejercicio, que nos den instrucciones y no entender nuestra salud-mejorar tu salud así empieza. Sal de tu zona de confort-

[Jessica Hoffmann @JADHoffmann]

The incomparable @castillogualda walks us thru Day 1 of a 3-day #educatorwellbeing workshop for @PrepaTec @rulerapproach educators and leaders! R u an emotion scientist or emotion judge? @rafabrego @marcbrackett @YaleEmotion @AnnettePonnock @YaleCSC #SEL #assessment

[Greg Price @greg_price11]

This is Italy’s new Prime Minister Giorgia Meloni.

I’ve never heard any politician so perfectly explain what we’re up against and why we fight.

When you watch this video, you’ll quickly realize why the establishment is afraid of her.
https://t.co/CswR8o3mjg

[David Garza Salazar @david_garza]

Nuestra invitación a ver el día de la Independencia de México como una celebración en la que renovemos nuestro compromiso de ser cada día mejores y contribuir al desarrollo de nuestro país. En @TecdeMonterrey nos esforzamos día con día para impactar positivamente a la sociedad.

[David Garza Salazar @david_garza]

Es tiempo de reinventarnos. Editorial de Presidente Consejo @TecdeMonterrey, José Antonio Fernández, a propósito de aniversario luctuoso de nuestro fundador Eugenio Garza Sada y aprendizajes que han dejado líderes como él para fortalecer nuestra sociedad.
https://t.co/jsQMNWaYzT

[Rafael Abrego H. @rafabrego]

@marcbrackett Felicidades y saludos a ambos

[Rafael Abrego H. @rafabrego]

@ana_isabelt Sabías usarlo??? ;)

[Guillermo Torre @GTorreAmione]

En estos momentos de alta contaminación: provoca inflamación y es común denominador de muchas enfermedades crónicas. Aparte de mejorar la calidad del aire, disminuimos inflamación con ejercicio, dieta baja en azúcares y proteína animal y paz interior. Ahí la mejor medicina.