てっぺき

サブカルから本日のご飯まで幅広い蛍光🔦イエローの人。

趣味：ワークアウト/ランニング/人生enjoy担当

#田所あずさ #FaLiLV

[てっぺき @rag_ironwall]

昨日、梅雨明けもう少し先じゃないすか？みたいな話をしてたら今日あたり発表らしくて横転

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ランニングはしばらく育休

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400m x 10

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久しぶりの7連勤確定に老兵の顔付きをしている

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最近多忙気味で副菜くらいは作れるけど主菜は専らツクリオになっている

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朝4時でこれなので一般人は日中は出歩かない方がいいよ

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ゾーン2だいぶ小慣れてきた

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暑いのかもしれない？

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袋麺の賞味期限が昨日までだったので鶏と玉葱でスープ作って、味玉を前日から仕込むなどした。多分20年後蕎麦打ちかピザ作ってると思う。

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U18、プレミアは割と苦戦してるんやね

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龍角散のシークァーサー復活してるわ

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閾値心拍が180だとゾーン2が162まで使えるんだけどいいんか？ってなるし最大は200超えるので意味不明なことになる

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どういうこと？

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久々に上がってた

[川崎フロンターレ @frontale_staff]

川崎フロンターレは、進化する。
クラブパートナーポケモンはイルカマン（マイティフォルム）!

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＃ポケモンJリーグ　#frontale

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絶対イルカマンだと思った

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202bpmとか初めて見た

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きなこもっちゅりん食べたらありえんレベルできな粉ぶちまけた
チョコファッションってチョコ減った？

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バリウム後の下剤、効いている状態

[てっぺき @rag_ironwall]

人間ドック無事に視力ゴミ以外は問題なさそう

[てっぺき @rag_ironwall]

マナベリ欲しいけど砂落ちた