虹

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[むい❤️ @men1n012m]

裕福な家庭に生まれ育った金持ちの菊池と、団地住みで湯船に浸かるのは2日に1回って家で育った山田。
そりゃ生まれた頃から家が金持ちの菊池には、この山田の警告の意図は理解できない。
全ては成人済みの一般人なんか入れた菊池の責任。猪俣は解雇で。

[あやと｜恋愛スクール『サンクチュアリ』代表 ＆講師 @ayato_a1]

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[タケ_ @takepon5895]

睡眠の質上げたいならタウリンとトレオン酸マグネシウムを一緒に飲むんや

自律神経の昂りを鎮めてくれるから朝起きた時のスッキリ感が全然違う

100種類以上サプリを飲んだが睡眠に一番効いたのがこの組み合わせや

[ナポレオン。 @na__poleon]

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[ジョー @george_dayo_]

これわかるわ。サプリとアンチエイジング側の業界人だから言うけど、この3点セットは中身は合っとる。真似して効かん奴は量とタイミングだけ外しとる。

原則は3つとも毎日同じ時刻で回すこと。
単発で入れても血中も体温のリズムも動かん。

・クレアチンはモノハイドレート5gを選べ（塩酸塩もバッファードも値段が3倍で、上乗せの裏が無い）
・飲むのは食後、炭水化物と一緒に（インスリンで筋に押し込む）
・たんぱくは体重×1.6g、朝に30g寄せろ（足りてないのは朝や。夜だけ増やしても使われん）
・風呂は就寝90分前に出ろ（深部体温を上げてから落とす。氷枕はこの下り坂を速めとるだけ）
・氷枕は寝る直前に入れろ（2時間前から冷やすと寝つきはむしろ遅れる）

ただし室温28℃超えの日だけは別で、氷枕より先にエアコンを26℃で朝までつけっぱなしにしろ。枕の中だけ冷やしても部屋に負ける。

[ジョー @george_dayo_]

30歳になって気づいたけど、同年代でかなり差が出るって感じたのが、

・クレアチン5gを毎日飲め（筋量も脳の疲れも動く）
・たんぱくは体重×1.2g死守しろ（足りん年は筋から落ちる）
・カフェインは14時で止めろ（半減期5時間、深睡眠を削る）
・オメガ3は1日1000mg入れろ（1粒じゃ全然足りん）
・レチノールは夜だけ入れろ（シワに効くと言い切れる数少ない成分）
・座り続けるな、20分ごとに2分歩け（脂を取り込む酵素が落ちる）
・歯間ブラシを毎晩通せ（歯周病の炎症は顔ごと老けさせる）
・生え際は気になった年に打て（AGAは減った毛包が戻らん）
・年1でフェリチンとHbA1cを測れ（自覚が出るのは5年遅れ）
・鼻で呼吸して寝ろ（口呼吸は乾燥とイビキと歯周病の元）

30代で入れた分だけ、40代の顔と体に複利で返ってくるぞ‼️

[G@27卒 @g_____yg]

ほんまにディスコはおもろいんよWWWW
(平均年収1887万円、賞与885万円)

社内通貨で仕事をオークションして、社員ごとに収支を管理。

半導体の会社でカイジ🤡🤡🤡

さらに採用サイトでは「求めない人材」を容赦なく列挙。

[シアニン｜言語化コンサル @antoshia2n]

https://t.co/sFDfuaFSqE

[田中渓 @KeiTanaka_Radio]

前職にも、どういうキャパをしてたらそんな仕事量と情報量を処理できているのか？と想像すらできない処理能力の人がいましたが

彼が言っていたこととやっていたことは、ほぼこれと同じでした

[もとやま @ysk_motoyama]

https://t.co/ULxOz5qp9h

[滝沢ガレソ @tkzwgrs]

【話題】“話し合い”ができない夫を激詰めした結果、離婚を切り出された女性が話題に

・夫と議論しようとすると「明日にして」と逃げられる
・夫は“話し合いができない人”で、大体何でも夫が悪いというスタンス
→既婚男性から「読んでてツラい」「うちの嫁が書いた文章かと思った…」との感想が相次ぐ

[元情報商材屋 @shozaiya]

コミュニティノートの破壊力高過ぎて笑う

[るな @dddddnnnz]

メロ。山下美月ちゃんもヘトラス使ってる。

[タナカ | 渋谷の経営者 @money_eeexit]

https://t.co/TeZo9fURJk

[Daisuke Shigematsu 重松/スペースマーケットCEO @masurao99]

40〜60代男性の「サードプレイス必要問題」がこれから大爆発すると思ってる。

職場のハラスメント配慮が進むほど人間関係はドライになり、会社はもう「友達を作る場所」ではなくなったというのは大きい。かといって家族と家だけの往復では、人生後半の「孤独」「孤立」が深刻化する。寿命は伸びるし、独身率も向上し続けるので。

ここで求められるのが、アッパー層向け「教養×仲間づくり」の仕事以外のコミュニティ。 車、酒、サウナ、アート、登山、筋トレ 、音楽、推し活、スポーツ、スナックetc。

ただの趣味サークルではなく教養のアップデート、肩書き抜きでゆるく安心して付き合える「中年男性向けサードプレイス」。

海外のSoho HouseやMen’s Sheds、Hamptonのように、中年男性の学び直し、横のつながりを作る社会インフラ、コミュニティサービスは確実にニーズがありそう。

[ゆる麻布 @yuruazabu]

初回の結婚は離婚前提でいい、って首がもげるほど同意。みんな最初は初心者なんだから、ダメならやり直せばいいや、くらいの気持ちで結婚すればいい。というか、それくらいの気持ちじゃないと結婚なんてできない。これだけシェアしたくなる本は久しぶり。ぶっ刺さりすぎてやばい笑

[一目置かれる雑学 @trivia_hour]

若いうちに闇金ウシジマくんと九条の大罪読んでおくとよい。
この２作にはメジャーな人生の転落パターンが大体全部のってる。

あと、時間あれば裁判の傍聴に行くのもおススメ。
「マトモな人生を送る1番の秘訣はマトモじゃないヤツと付き合いを持たないこと」だってことがよくわかるよ。

[ノア｜株式投資歴17年 @noirinvestor]

男から見てもこういう漢はかっけぇよな

[ゆる麻布 @yuruazabu]

これは深い。

[筋トレ日誌@総合商社マン @Around40_muscle]

商社に向いている人（堅苦しくない表現編）

人懐っこいが賢い。賢さを一瞬感じさせない人懐っこさがあるが、実は賢く、そして自らの目的や利益を忘れてはいない。第一印象から賢そうな「官僚」や「金融」とはそこが違う。非常に雑駁に言えば商社にはこういう人が向いている。