Ran @_@

[dumpo @ledumb0]

การคบกับใครไปนาน ๆ แล้วความตื่นเต้น ความหวือหวามันเริ่มหายไป ทุกอย่างมันนิ่ง ๆ ทุกคนใช้อะไรตัดสินใจ ว่ามันแค่เปลี่ยนไปเป็นความสบายใจที่มีให้กัน หรือเรากำลังหมดรักคน ๆ นี้ แล้ว

[Sport boy @Sp_bo1]

تمارين الإطالة والاحماء يجب ممارستها قبل و بعد المشي أو الجري خلال أول 5 إلى 10 دقائق

• تنشيط الدورة الدموية وتليين المفاصل
دون إجهاد العضلات قبل البدء.

• لخفض نبضات القلب تدريجياً فور الانتهاء
• تمنع الشد العضلي
• تسريع استشفاء العضلات.

[qt pie , @532am_]

คลิปสอนภาษาอังกฤษ 100 ชั่วโมง ใช่ดูไม่ผิด 100 ชั่วโมงจริงๆ มึง5555555555555 เจ้าของช่องตั้งใจและทุ่มเทถ่ายทอด��วามรู้ให้เรามากอะ คงอยากให้เราได้เรียนภาษาอังกฤษเยอะๆ ใครอยากฝึกภาษาลองไปฝึกได้เด้อ แต่อาจจะต้องดูนานหน่อย ลองดูวันละ 2-3 ชั่วโมงก็ได้ นี่ว่าสกิลภาษาเพิ่มขึ้นแน่นอน

[พี่โยพาเที่ยว @soyoso]

มีแต่คนลงที่พักแพงๆ ขอแหวกแนวลงที่พักราคาถูกแต่เห็นหอไอเฟลละกัน
มี 3 ที่นี่ เรียง 4 ดาว / 3 ดาว /2 ดาวตามลำดับจากโรงแรมเดินไปห���ไอเฟล 10-15 นาที เดินสบายๆ เหงื่อไม่ทันออก และทั้งหมดอยู่ในเขต 15 ใกล้ Metro ย่านดี ร้านอาหารท้องถิ่นเยอะด้วย ดีกว่าอีกฝั่งนึงของไอเฟล

ยิ่งที่สุดท้ายคือที่พักราคาเป็นมิตรกับคนเดินทางคนเดียว เพราะตกคืนละ 2-3 พัน ใครไปเที่ยวคนเดียวก็พอจ่ายไหว (ไม่มีแอร์นะ แต่มีพัดลม/ปารีสปกติพัดลมก็สบายแล้ว เพราะกลสงคืนเย็นตลอด ยกเว้น มิย-กย.)

[ธนกร วัฒนกุล @dolhdnoa]

ผมแล���ภรรยาเคยทำงานในบริษัทหลักทรัพย์แห่งหนึ่ง และมีประสบการณ์ในตลาดหุ้นมากกว่า 25 ปี ตลอดหลายปีที่ผ่านมา เราสามารถสะสมทรัพย์สินจากการลงทุนได้ประมาณ 50 ล้านบาท
หลังเกษียณ เรามีเวลาอยู่ด้วยกันมากขึ้น มักใช้เวลาทบทวนประสบการณ์ที่ผ่านมาและรวบรวมบันทึกการลงทุนที่สะสมไว้ตลอดหลายปี
ภรรยาของผมเชื่อเสมอว่า ความรู้ด้านการลงทุนควรแบ่งปันให้ผู้อื่น ผมจึงอยากนำบันทึก���หล่านี้มาแบ่งปันฟรี เพื่อเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่สนใจและอยากเรียนรู้เรื่องการลงทุน
หากสนใจ ฝากกดถูกใจและติดตามผมไว้ด้วยนะครับ ผมยินดีแบ่งปันเอกสารความรู้เหล่านี้ให้ทุกคนครับ

[babe @maddyzbad]

📍สำหรับใครที่ไม่ได้ไปยิม แต่อยากมีร่างทอง ก่อนปีใหม่ 💪🏻🥹
เค้าขอแนะนำช่องออกกำลังกาย + อุปกรณ์ที่ใช้ ออกกำลังกายที่บ้าน ���🏼‍♀️🏠

ส่วนตัวชอบ 6 ช่องนี้มากก
-squatcouple 🔥 ครบมาก ยืดเหยียด + เวท+คาดิโอ
-พี่เบเบ้ *สะใจมาก แทบร้องขอชีวิต 🤣
-caroline girvan *ชอบเวทแบบใช้ดัมเบลอ
-penny barnshaw เน้นบาเบล 🏋🏼‍♀️
- the fitness Marshall อันนี้เน้นเต้น 💃🏻
ส่วน ตต
- https://t.co/hx3w3IZ3b4 สอนแบบชัดเจนกระชับทำตามได้เลย

*หรือใครอยากป้ายยาช่องไหนบ้างมุ้ย 🥹

อุปกรณ์ 📍
พิกัดแคทเทิลเบลนุ่ม 💗 : https://t.co/eVuCrj8XIF
แบบหนัก : https://t.co/Xd3UTh4hlk
พิกัดดัมเบล 💪🏼🏋🏼‍♀️: https://t.co/qIYv1idnJK
ยางยืดออกกำลังกายhttps://t.co/NaTkMHagp7
พิกัดบาเบลแบบประกอบเอง
https://t.co/Ei5Y7XLQNp

[PP⊙⊝⊜💜𝔸ℝ𝕀ℝ𝔸ℕG งดแป้ง งดน้ำหวาน @pp2ppmm]

ดีจริง น่องเล็กลง นี่เป็นคนออกกำลังกายน้อยมากแต่ชอบเดิน สมัยอยู่ลอนดอนกุเดิน2-3หมื่นก้าว พวก เพื่อนชอบถาม ออกกำลังกายยิมไหน กลับมาไทยไปร้นนวด ป้าถามหน��เป็นนักกีฬาหรอ แต่นี่ว่ายืนเก้าอี้ละ น่องปูดร้อยลงมา หน่อย ละทนมาก นี่มีนานมากละ

[Fitness Guide @FitnessGuide0]

Wrong form causes injury and pain, the right way to build your shoulders

[หมาดำตัวนี้ยังหวังดีกับเธอเสมอ @tonnyhahaha]

ใครยังงงๆก็การฝึกเขียนตอบกฎหมายอยู่

ผมแนะนำเล่มนี้

สอบการเขียนตอบ กฎหมายทุกรูปแบบ จับมือสอนตั้งแต่แรกเริ่ม เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย ลองดูกันนะ การเขียนตอบนี่หัวใจหลักของการเรียนกฎหมายเลย

https://t.co/Ehyb3c81VN 📌

[Tamon @tamon_huiyong]

พึ่งรู้เลย‼️ ลิงค์ X ที่เราคัดลอกกันแอบบอกประเภทอุปกรณ์คนแชร์ได้ด้วยนะ 🤯📲

📌 แค่สังเกตตัวเลขท้ายลิงค์ตรง ?s=

s=46 ➡️ คัดลอกมาจาก iPhone

s=19 ➡️ คัดลอกมาจาก Android

s=20 ➡️ คัดลอกมาจาก Browser / เว็บไซต์

เป็นระบบ Tracking ไว้เช็คพฤติกรรมการแชร์ของ X ใครอยากได้ลิงค์สะอาดๆ ลบตั้งแต่ ?s= ออกก่อนส่งให้เพื่อนได้เลย 🔍✨

#ทริคX #ความรู้ไอที #เทคโนโลยี #รู้ไว้ใช่ว่า #XTwitter

[𝓝𝓪𝓶𝓲𝓲 @Luckyiiers]

บอกบุญทีค่ะโรงแรมดุสิตธานี เขาใช้สบู่เหลวกลิ่น
อะไรมันหอมมมมมาก ติดผิว กลิ่นคือ รวย คือแพง

[Jibb T. @jjiibbjjiibb]

สิ่งที่ต้องเตรียมพร้อม:
1. ถ่ายรูปพาสปอร์ต วีซ่า ประกันการเดินทาง ใบขับขี่ เก็บไว้ในโทรศัพท์ทั้งหมด
2. แลกเงินสดติดตัวไว้บ้าง และแยกเก็บไม่ใส่ในกระเป๋าตัง (ปกติเราจะใส่ซิปล็อกค่ะ)
3. พก power bank ไปด้วยทุกที่
4. ใส่ AirTag ไว้ในกระเป๋าถือและกระเป๋าเดินทาง
5. โหลดแอป Thai Consular เผื่อติดต่อฉุกเฉินกับสถานทูต

สิ่งที่ต้องจำไว้:
1. ปฏิเสธคนให้เป็น ไม่รับฝากของที่สนามบินให้ใครทั้งนั้น ใครมาขอให้ช่วยอะไรให้ปฏิเสธไว้ก่���น
2. Alert กับสิ่งรอบข้างตลอดเวลาอย่ามัวแต่ดูโทรศัพท์ และอย่าทำท่าทางงกๆเงิ่นๆงงๆ จะทำให้ตกเป็นเหยื่อได้ง่าย
3. ถ้าขับรถ ห้ามทิ้งของไว้ในรถเด็ดขาด แว่นกันแดดก็ไม่ได้ ถ้ามีของอะไรในรถนิดนึงมีโอกาสโดนทุบรถสูงมาก
4. ไม่เช็กอินสถานที่ real time
5. ถึงแ��้จะมีคนถามในลักษณะคุยทั่วไป ว่าพักอยู่ที่ไหน ไม่ต้องบอกค่ะ ให้ตอบเปนบริเวณกว้างๆ

[Deedee 's life @Glutaminelover]

พึ่งมานั่งดู sex's record ของตัวเอง
แล้วได้ข้อมูลที่น่าสนใจมาก ⭐️⭐️⭐️

🖍กูจดบันทึก ตั้งแต่ sex ครั้งแรก จนถึงปัจจุบัน
กูเริ่มมี sex ครั้งแรกตอนอายุ 20 กับแฟนคนแรก จนพึ่ง 24 ไปเมื่อ กรกฎาที่ผ่านมา ซึ่งเป็น4ปี ที่ชั้นตั้งใจว่าจะศึกษาตัวเอง เก็บประสบการณ์ และฝึกฝนทักษะต่างๆในการมี sex ให้ได้มากที่สุด

และชั้���ก็ทำบันทึก sex กับทุกความสัมพันธ์ Ons fwb ไปจนถึง แฟน
บันทึกละเอียด ทั้งลักษณะ ผช และลักษณะอาวุธ ผู้ชาย และ บันทึกตอนที่มี sex ด้วยกัน เพื่อสังเกตุความชอบและรสนิยมตัวเอง

ที่น่าทึ่ง คือ จากผลสำรวจพบว่า‼️
กูเคยมี sex มาแล้วทั้งหมด 26 คน ชายแท้หมด
ต่างชาติ 14 , ไทย 12

🖤🤍แต่กลับมีแค่ 3 คน ที่กูยกให้เป็น SEX ที่ดีสำหรับกู‼️
เป็นต่างชาติ2 และคนไทย1คน
ซึ่งคิดเป็น10% เท่านั้น คือใน 10คนจะมีแค่ 1 คน ที่มี sex type ตรงกับกู

ซึ่งกูนำ 3 คนนี้มาวิเคราะห์ ว่าเค้ามีอะไรที่เหมือนกัน ซึ่งทำให้เป็น sex ที่ดี จนผ่านมาตรฐานกูได้ 💖💗

📌สิ่งที่กูสังเกตุว่า 3 คนนี้มีคล้ายๆกัน :
1.พวกเค้าเป็นสเปกกู หน้าต้องหล่อ ทั้ง3คน ผิวขาว หุ่นดี ลีน (ไม่มีใครอ้วนเลย) ไม่ได้บูลลี่นะ แต่ถ้าอ้วนมีพุง เห็นแล้ว กูจะไม่ค่อยอารมณ์ร่วม
2.เราทั้งคู่มีความรู้สึกชอบกัน ดึงดูดต่อกัน ต้องการกันมาก แค่จูบกัน กูก็เปียกจนเยิ้มแล้วอ่ะ
3.สะอ��ดมาก ทั้ง3คน น้องชายไม่มีกลิ่นเลย
4.อันนี้บังเอิญหรืออะไรไม่รู้ แต่ปกติกูไม่ชอบคนสูบบุหรี่ แต่ทั้ง3คน สูบบุหรี่หมดเลย
5.ข้อนี้ทึ่งสุด จู๋ทั้ง3คน ขนาด ลักษณะ และความยาว คล้ายกันมากๆ 53-56 ยาว6-8นิ้ว ลักษณะ คือ ตรงยาวตั้งแต่โคนจรดปลาย งัดขึ้น ไม่มีคดงอเลย ขาว สะอาด ไม่มีขน ⭐️กูสังเกตุว่า จู๋ที่ไม่ใ��ญ่มาก "แต่ตรงยาว งัดขึ้น ไม่งอ" จะโดนจุดเสียวกูได้ดีมากๆๆ⭐️
6.อายุอยู่ในช่วง 27-30 มีประสบการณ์มาระดับนึง รุกชั้นก่อน ตอนมี sex ชั้นชอบโดนรุกมาก
7.เวลาที่มี sex คือ 20-40 นาที รวม foreplay ไม่เร็วไป ไม่นานไป แต่เน้นทำบ่อยๆเอาดีกว่า
8.ลีลาไม่ต้องโลดโผนมาก ไม่ต้องแฟนซีมากมาย ไม่ต้องถึงขั้นมัดมือ ปิดตา โซ่แซ่ ทำเบสิคให้ดี เน้นตอกรัว ตอกแรง เน้นๆ โดนจุดดีกว่าเยอะ ชั้นชอบเบสิคกับด็อก��ี้ที่สุด
9.กูเฉยๆกับการเลีย เอาตรงๆ คือไม่ค่อยชอบให้เลีย แต่กูชอบอมให้ผู้ชาย กูจะชอบตอนสอดใส่กับตอนเล้าโลมมากที่สุด
10.ใน3คน มีfwb1คน แต่อีก2คนเป็นคนคุย ซึ่งแน่นอนว่ากับ fwb กูใส่ถุง แต่กับคนคุยกู ยสตน ทั้งคู่
คือไม่แตกในก้ได้ แต่กูชอบสดมาก แบบแตกนอกก็ได้ ใส่นม หรือใส่ปาก แต่ต้องสด ใส่ถุงกับสด ฟีลแม่งต่างกันมากๆๆๆๆ แต่นั่นแหละกูจะสดกับคนคุยที่จะพัฒนาไปเป็นแฟนเท่านั้น
11.ทั้ง3คน ไม่ใช่แค่ดูดี แต่ การศึกษา หน้าที่การงานดี นิสัยดี ทัศนคติดี เป็นสุภาพบุรุษ คือดูแลเทคแคร์โอเคเลย พวกนางน่ารักมาก
12.อ้อออ แล้วก้อชั้นชอบโดนดูดคอ กับ ดูดนมมาก เสียวสุดๆเลยหล่ะ🤭

จบละ ตอนนี้นึกได้ 12 ข้อที่ทำให้ 3 คนนี้เป็น sex ที่ดีจนผ่านมาตรฐานชั้นได้ ไว้นึกออกจะมาพิมพ์บอกเพิ่ม🫠����💗

[JA ꕁ @oneonemoo]

https://t.co/swOpLmnKrw

[รีวิวเฉยๆ @reviewchoey]

รอบที่ n จากใจคนจุดพวกนี้ดำเหมือนกัน มาจบที่กรดไกลโคลิค ต่างชาติอวยกันเยอะจริง เช็ดรักแร้ครั้งแรกๆออกมาดำปี๊ รับจบจริง ดำด้านตรงไหนแกเช็ดไปเลย สว่างขึ้นแน่นอนน ขวดเดียวใช้หัวจรดเท้า สารพัดประโยชน์มากก เช็ดได้ทั้���หน้า รักแร้ ศอก คอ เข่า ก้น สว่างขึ้นจริง ขยันทำหน่อย ดีขึ้นมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก กี่ล้านครั้งก็จะอวยตัวนี้ ตัวไหนไม่จบ ตัวนี้จบจริง จากใจคนลองมาแปดแสนอย่าง ดีมากกกกกก

[w3k @butterismy]

จากใจคนที่เคยขาหนีบดำจนไม่กล้าใส่บิกีนี่อ่ะ ไปลองโทนเนอร์ของ boots กับ ordinaryดู ใช้แล้วดีขึ้นจริง ตอนแรกจะใช้ของ ordinary แต่แอบแพง แต่ขวดใหญ่นะ🥲หลังๆมาจะใช้ของ boots เพราะถูกกว่า ขวดละ200กว่าบาท แล้วได้ขวดใหญ่มาก ตอนนี้คือขาวขึ้นกว่าแต่ก่อนมากก

[investment ไกลบ้าน @IKlaibaan]

มีคนจัดอันดับ Business Hotel ในญี่ปุ่น
โรงแรมพวกนี้ทำเลดี งบไม่บานปลาย ไม่ต้องมีลุ้นอะไรมาก สะอาด เช็คอินไว

คนจัดอันดับเค้าหาข้อมูลจาก J.D. Power 2025, JSCI 2025 และรีวิวจากในเน็ตปี 2026
(Wander in Japan)

[butt.sweet @sali_ws]

ตามอ่านโพสนี้อยู่ ได้ความรู้เยอะจริงๆ
แบบเอออาชีพที่เราไม่รู้จัก
และหาเงินได้แม่งหลากหลายอะ

คุณ Propcorn สรุปไว้ 100 อาชีพ 👇🏼
มาอ่านกันเผื่อเป็นแนวทาง

[Aesthetic WorkOut @aesthetics_way]

Full-Body Dumbbell Workout 💪🏼

[TheArtOfMan @TheArt0fMan]

Build Bigger Shoulders With These Moves TRY IT