山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中

岡崎城西→愛知工大→てんかん持ちランナー
名古屋シティマラソン10kmクォーターナゴヤRUN12年連続トップテン
小江戸川越ハーフマラソン10km6年連続入賞中
M35-3000mSC愛知県記録保持者
舞台観劇大好き♫
レイリー【中島怜利君】優良ファン認定☺️
座右の銘:地道な努力が結果を出す❗

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

2026年目標
腰椎椎間板ヘルニアの完治
名古屋シティマラソン12年連続入賞
小江戸川越ハーフ10km7年連続入賞
3000mSC
9'50"切り→9'45"切り→9'40"切り
3000m
9'30"切り→9'15"切り→9'00"切り

[トヨタ紡織陸上部 @Boshoku_rikujo]

【大会情報】
◾️7月8日(水)
◾️#ホクレンDC 網走
@北海道・網走市営陸上競技場

⭐️男子10000m
18:15 B組
#聞谷賢人　#藤曲寛人　#浅井皓貴

19:30 A組
#小野寺悠　#服部大暉　#マル

以上の選手が出場します！
応援のほどよろしくお願いします📣

#トヨタ紡織陸上部
#BestrongerAimhigher

[小江戸川越ハーフマラソン @koedo_marathon]

皆さまこんにちは！
小江戸川越ﾊｰﾌﾏﾗｿﾝ2026　ｺｰｽﾏｯﾌﾟになります。
会場：ﾎｯﾄｽﾀｯﾌ川越ﾊﾟｰｸ（川越水上公園）
ハーフの部：8,000円
10kmの部：6,000円（高校生は3,000円）
Fun Run一般の部：4,000円
Fun Runペアの部：5,000円
詳しくはHPへ！
https://t.co/S6xk8E9LNj

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

@tamujo0402 👏👏👏👏👏

[たむじょー🏃‍♂️Tamujo🏃‍♂️ @tamujo0402]

ゴールドコーストマラソン2日目
ハーフマラソンとフルマラソンにダブルで初出場🔥

結果は
ハーフマラソン1°11:35
フルマラソン3°00:14
合計4°11:49
でなんと総合7位でした🤩🤩🤩
やったぜーーーー😆✨
そして念願の63.3kmメダル🥇

フルは10kmで脚がめちゃくちゃキツくてほんとやめようかと思った🤣
でもラスト川内優輝さんがサブ3ペースで引っ張ってくださって、なんとか頑張れた😭本当に感謝でした😭

気候の涼しさ、コースがフラット、沿道の盛り上がり
最高すぎるレースでした💪🔥

まじで最高な旅だった！！！
オーストラリア住みたくなったぜ🤣笑

また改めてたむじょーYouTubeにレースの激闘の様子は載せるのでお楽しみに😊

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

今日の試合がいい走り出来たのも班長と510番の人と0番の人のおかげでした。班長にブラックコーヒーをお礼にと思って渡したけど、禁止だったみたいで気持ちだけ受け取ってもらいました。
それだけ、やりがいがありました。
本当にありがとうございました🙇
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

よーやく成瀬俊雄の捜査資料を提出出来た😭
とある資料の漢字が違う漢字に見えていてそこ以外は問題なかった。

#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

よーやく成瀬俊雄の捜査資料を提出出来た😭
とある資料の漢字が違う漢字に見えていてそこ以外は問題なかった。

#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

そして、家に帰宅
未だに何が間違っているのか不明
いつまでに解けるのか、、、
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

そして、家に帰宅
未だに何が間違っているのか不明
いつまでに解けるのか、、、
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

もうすぐ地元に着くのだけれど、未だにどこが間違っているのか不明🤔
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

もうすぐ地元に着くのだけれど、未だにどこが間違っているのか不明🤔
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

どこが間違ってるか考えてながら地元に帰宅します。
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

どこが間違ってるか考えてながら地元に帰宅します。
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

帰る前にもう一度15時〜調査
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

帰る前にもう一度15時〜調査
#公演中止イマーシブ
#壱八大陸

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

森永inゼリーエネルギーチャージゲームズ
第8回トラック記録挑戦会へ出走
腰椎椎間板ヘルニアになって313日目
4回目の3000mSC
記録9分59秒55【SB】
10分切れるまで長かった
ヘルニアになってから
4月
上旬10分34秒02
下旬10分08秒92
5月
10分04秒45
この流れで徐々にタイムものばしていくぞ💪

[たむじょー🏃‍♂️Tamujo🏃‍♂️ @tamujo0402]

夕方ランしてたら市山さんに会ったーー🤩
明日のゴールドコーストハーフマラソン楽しんでいきまーしょうっ💪🔥
#pumafamily

[中央大学陸上競技部 @chuo_tf]

【長距離ブロック】
〈男鹿駅伝 結果〉
8人全員が役割を果たし、勝ち切る強さを見せてくれました✨

ご声援ありがとうございました🌟

#中大駅伝
#中央大学
#真紅に彩れ_強さの証明
#男鹿駅伝

[よこさわたろう @WYz5LtJ8h7VuPvF]

愛知・岡崎城西高校 陸上競技部
校舎北に照明付300mトラックがある好環境
中長距離走 男子担当 辻村駿介先生
　　　　　 女子担当 渡辺直己先生
お二人共に気さくな方でお話がしやすいです😊👍
2026年度 学校・部活動体験 申し込み7月1日(水)〜/陸上競技部体験 8月18日(火)
https://t.co/224KAEEDcy

[ほてる小栁津 @Hotel_Oyaizu]

・・・。

[全日本大学駅伝 @daigaku_ekiden]

【お礼とお知らせ✨】
#全日本大学駅伝 東海地区選考会が週末、無事に終わりました。

【本大会出場】
愛知工業大学 4大会ぶり20回目

投稿にも多くのリアクションをいただきありがとうございました🙏
大会HPにも結果を掲載しています。
https://t.co/HM9QBMnYvk

次の選考会は、7/4@北信越です。
引き続き、積極発信に努めて参ります🫡

#伊勢で決まる日本一

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

@naru_with_all ありがとう☺️
走った選手、みんな僕の声が聞こえて苦しい時に気持ちが切れなくて凄く励みになった言ってくれたよ🥹

[東海学生陸上競技連盟 @tgrr_tandf]

~第58回全日本大学駅伝　東海地区選考会~
今年度は、愛知工業大学が4年ぶり20回目の伊勢路への切符をつかみ取りました！！

おめでとうございます！🎊

伊勢路でのさらなるご活躍を期待しております✨

#伊勢で決まる、日本一
#58全日本大学駅伝

[山内康平【市民ランナー】ヘルニアリハビリ中 @ranner_k]

@naru_with_all 36歳のおじさん
監督よりも声出して激飛ばしてました🤣

[朝日新聞スポーツ @asahi_sports_]

愛知工大、4大会ぶりの伊勢路へ　全日本大学駅伝東海地区選考会 https://t.co/rCvgWfihVc