Raphaëlle Joubert

Rédactrice santé freelance. Le sport outil de prévention et alternative au médicament #SportSanté #ActivitePhysique #SportSurOrdonnance

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STATION ASSISE PROLONGÉE : L’#exercice ne suffit pas à compenser ses effets https://t.co/tUVKvD8NEP @santelog

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L'importance d’une bonne forme physique pour une bonne santé mentale et cognitive est prouvée https://t.co/WnFJ51UFQN @santelog #SportSurOrdonnance

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l'#exercice retarde jusqu’à 5 ans le déclin cognitif ! #SportSurOrdonnance @santelog https://t.co/2g2A8KRjgE

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"Les exercices de musculation activent les mécanismes d’élimination des déchets cellulaires et combattent la sénescence », conclut une équipe de l’Université de Bonn. https://t.co/n4PRprQxth #senescence #muscu #SportSurOrdonnance

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#exercice : Plus efficient que les médicaments ? Oui, répond cette équipe de biologistes de la Virginia Tech qui travaille à identifier les mécanismes sous-jacents aux bienfaits d’une pratique régulière. De nouvelles découvertes, au niveau moléculaire... https://t.co/wsVuWZWdSF

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#hypertension: Le rôle clé de l’#exercice pour la cognition #SportSurOrdonnance https://t.co/AUBhMJsAtq @santelog

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L'#exercice rajeunit aussi la microglie : un nouvel éclairage sur le processus par lequel l’exercice peut contribuer à prévenir ou à ralentir le déclin cognitif au cours du vieillissement https://t.co/TebKrTwR7T @santelog

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#MaladieRénale : Réduire aussi son risque par l’#ActivitéPhysique #SportSurOrdonnance https://t.co/y1kzhjt786 @santelog

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Les bienfaits du sport sur la santé s'obtiennent plus rapidement chez les femmes #SportSanté https://t.co/lUOzudMMHs @LePoint

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#longevite : Combien de pas par jour, le grand débat #SportSurOrdonnance #SportSanté https://t.co/1v8I7jWus6 @santelog

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On a enfin compris pourquoi les alimentas ultra-transformés étaient dangereux pour la #santé #nutrition https://t.co/fHY6Y64Qeo https://t.co/8YiC4TJSsl

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Non, ce n’est pas 10 000 pas qu’il faudrait faire chaque jour @topsante #SportSanté
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#TRISOMIE21 : 8 semaines d’#exercice transforment la qualité de vie #SportSurOrdonnance https://t.co/I0DMxRZDE5 @santelogog

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1 km de #marche suffit à prédire le risque de fracture #SportSurOrdonnance https://t.co/rD7QXytG5m @santelog

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#prescription : L’#exercice autant que la chirurgie et les médicaments #SportSurOrdonnance @santelog https://t.co/FqmDu3h7Ui

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#Cancer du POUMON : Même un tout petit peu d’#ActivitéPhysique est déjà bénéfique https://t.co/cIHRLZMc9X #SportSurOrdonnance

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#Hypertension : L’exercice isométrique statique fait baisser la pression #SportSurOrdonnance @santelog https://t.co/Syyvw4xKB0

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#HIIT : 5 mn par jour suffisent à réduire le risque de #cancer d'1 tiers #SportSurordonnance https://t.co/CjGsT5l3Gn @santelog

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Bravo !! Le dispositif 30 minutes d'#ActivitéPhysique quotidienne à l'école lancé en septembre 2020 a enfin son application mobile : #30’apq développée par @Actibloom, en partenariat avec @Sports_gouv.

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l'#Exercice compense le manque de sommeil : il peut ainsi réduire l’effet de réduction de la privation de #sommeil sur la #longévité https://t.co/IzqJTnpd0W @santelog