Rafael Coutinho 🇧🇷

[Pop Waves @popwavesx]

Stevie Starr's craziest stage moments! Which one shocked you the most? 🤯😍

[Ross_co_Jones  @anonimo_jones]

Videos así que no podrán recrearse con la IA.

[mauro henri @xtinohenri]

quando alguém me perguntar o que é plot twist eu vou mandar esse video kkkkkkkkkkkkkk

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@nunaambon No.

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@tiagopocinhos @EleicaoBr2026 Digamos que o tênis do corredor é igual F1, um bom piloto precisa de um bom motor e tecnologia.

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@diariocasalgame @marioliveirain Lembrei do Charlinho na hora kkkkkkkkkkkkkkkkkk

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@lucasvictorfg @RodrigoMinet @yetz1 Maratona mesmo eu só vou levar mais a sério ano que vem. Não tenho estrutura suficiente pra 42k 😂

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@RodrigoMinet @lucasvictorfg @yetz1 Pra evoluir o pace não é correndo todos os dias do mesmo jeito, o corpo evolui mais com estímulos diferentes. Dizem que 80% dos treinos devem ser leves e pra quem está começando, tem que treinar de 3 a 4 vezes por semana.

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@Marc_avasco @yetz1 Pra quem está começando, é melhor treinar de 3 a 4 vezes por semana, intercalando treinos intervalados de tiro, ritmo leve e moderado.

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@lucasvictorfg @yetz1 Vc tem um ponto. Eu comecei com pace de 7:00/km, mas o meu peso tbm ajudou por estar leve.

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@ZezeSwanson @gurgle8178031 @KakarotoOyabun Fui ler as publicações dele. É um brasileiro que odeia o próprio País.

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@gurgle8178031 @KakarotoOyabun Vocês dizem "Oh meu Deus" como se fosse nada significativo. A educação de vocês também é precária?

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@ministrojb @FitnessDr_ Exatamente

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@arquivocurioso E o Kiko?

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@achadosviraisof Meu cachorro só cai nessa uma vez, na próxima ele arranca a minha mão fora se eu chegar com isso perto dele.

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@PuroSucoDoBr Joelho biônico

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@1fabiogomes Pior que o Neymar realmente parece que tá raiado ⚡

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@nilmoretto @nilmoretto

[Rafael Coutinho 🇧🇷 @rataumcs]

@nilmoretto Off:
Obrigado Nilce por acabar com a minha dieta, pois seu merchan foi um suscesso. 😒