らび🐰

25歳/緑紫強めの虹色ジャス民。🌈アニオタ兼業

[らび🐰 @ravi_jasmine]

ドームツアーも決まったので改めてツイートします🌈

たくさん絡んでくれるジャス民さんと仲良くなりたいです！！

東京/21/神山濵田担(虹色ジャス民🌈)
同担他担◎

#ジャス民さんと繋がりたい
#ジャス民さんと繋がるお時間がやってまいりました
#ジャニーズWEST

[トコちゃん｜元産科ナース @tocochan_desu]

えー、、、母乳育児をするなら

香辛料は避けます。
母乳が辛くなるからです。

チーズや揚げ物は控えます。
乳腺詰まりの原因になるからです。

カフェインは摂りません。
赤ちゃんの寝つきが悪くなるからです。

レバー・カツオを食べます。
鉄分が豊富で貧血対策になるからです。

DHA・EPAのサプリを飲みます。
赤ちゃんの成長と発達に大きく関わるからです。

小魚・ひじき・海藻を食べます。
カルシウムは産後のイライラにも効くからです。

私をフォローしてください。
産後に知っておくべきことを毎日発信しているからです。

以上、元産婦人科ナースの1児ママがお伝えしました。
ご機嫌よう、またね🕊️

[ﾊﾟﾊﾟｯと痩せるちゃん @Biyo_mame22]

フォームローラってこんな使い方あったんだ…1ヶ月やっただけなのに-5kg落ちたんだけど😭

[TOMMY_25 @TOMMY_25_alphaz]

着回し万能でおすすめです笑

[ユウトレ@反り腰改善 @yutore10byo]

肋骨が開いている人は、この動きで楽に腹筋を使うと反り腰が改善します。
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反対に、この動きは「腹筋」が過度に働くとできません。
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背骨を柔らかくするための「ピラティスエクササイズ」なんですが、この動きは背骨が一本の棒のように動いてしまうと、体がバコンと床に叩きつけられるように落ちます。
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そのため、自分の背骨がしっかり動いているか分かりやすいですし、できる方にとってはこれだけで体が整うのでオススメです🧘‍♀️

ポイントは「足を遠くに伸ばしながら、背骨を上の方から順番に床につけること！」

体がバコンと落ちてしまう方は🦴スタンプを押してください！

[花嫁修行ちゃん @yome_narite]

ブライダルヘアってどんだけ見てても見飽きない可愛いすぎる😭🙏🏻🎀

[絢音 @fortune_Aya_]

私の推しのブライダルヘアメイクさんは小坂田彩香さんと朝野志保さん。

お二人の作る、トレンドやモードな雰囲気を取り入れつつ上品に仕上げるメイクやヘアが本当に素敵。インスタの写真も、ドレス含め全てが美しくて目の保養になる。

[絢音 @fortune_Aya_]

vivienne westwoodのウェディングドレス、このデザインが好き過ぎます。お色直しで着ても絶対可愛い！

[絢音 @fortune_Aya_]

vivienne westwoodのドレスは広尾にある「NUNBER5」でレンタルの取り扱いがあります(元ポストのデザインとは違うけど)。インポート＋オリジナルデザインの素敵なドレスショップ。レストランウェディングや海外の少しエッジの効いたスタイルが好みの方には刺さるドレスが多いです。他のブランドも素敵。

[りら @nAduA3FtPRjClyq]

出生時の身長を
ネックレスの長さにして
身につける
だって😭😭😭😭

こんなん泣いちゃわないか😭😭

ネックレス外すたびに
産まれてきた時の大きさ実感できるの？？？😭？？

しかも生まれた時刻をデザインできるらしい…
2本欲しい…

[くろさき@33w➕2y♀ @lightwish9632]

MARLMARLのbaby cover理想的だったけど完売😭第二子が真冬に3ヶ月になるので今年はベビーカーより抱っこ移動かな？と思って防寒カバー探し中。旅行や帰省や外食時に布団代わりになるから3wayで寝袋やフットマフにもなるタイプがいい🫶入荷待ちしたけど再販激しく希望🥹🙏

[らび🐰 @ravi_jasmine]

事実かわからないことを事実のように書くのやめて欲しいんですけど？？

[えゆなこ @chiyuanshu69139]

ラフマニノフピアノ協奏曲第2番
SP16位の失意の底から
完璧な演技で6位入賞😭✨

[爆裂キティ🍎 @ashitaka_black]

筋トレめんどくせ〜て女子は毎日これだけやって。これやるだけでもえらい🫩‼️‼️変わるから🫩✨✨

[ʸᵃⁿᵃ @yana_room]

やってた動画これ！
最初は片手1.5kgのダンベルからスタートし、今は片手3kgで出来るようになったよ(滝汗だが)

タイムスケジュールは変わらず
5時起き→筋トレ30分→風呂→子供のこと・家事→仕事(週5〜6)
ウォーキング全く出来てないから体重減らすのに再スタートするのが目標。

[ʸᵃⁿᵃ @yana_room]

分厚い二の腕❕垂れた振袖❕
ほぼ毎日筋トレしてた❕背中も痩せた❕
30代こそ筋肉だよこれまじ

[lia ♡ྀི @kyoukohri]

CHORANDO

[🐬 @45_rk_71]

ちなみに私がドリアイで恋したのはhamawazuraiと課金制ヒナちゃん
💜㌠が優勝

[惑星🪐 @kaimono_iroiro]

📍ハーブス　麻布台ヒルズ店
全国で2店舗限定のハーブスのオムライス〜🥚💛
ずっと気になってたの〜大大大満足😌🫶

[オリコンニュース【アニメ】 @oricon_anime_]

『名探偵コナン』2時間SP「30号殺人事件」
9月25日に金曜ロードショー内で放送決定
⠀
ニセ札流通、殺人事件、国家の危機に！
▼ビジュアル＆PV＆場面カット解禁
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池田エライザ、ゲスト出演で声優初挑戦
科学鑑定の専門家役「難しい日本語いっぱい」

[こなぴくん🪶興行収入実況 @CNP___boxoffice]

【速報】コナン2時間SP金ローで放送決定

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『30号殺人事件』9月25日オンエア
#conan
#名探偵コナン