Rawan Labani

Clinical Dietitian

[Malak @DrMalakbadrani]

بينما كنت أحاسب في المحل، لفت انتباهي الكاشير وهو يعقّم يده، ثم يسحب الفاتورة ليسلمني إياها. وتساءلت هل يدرك الموظفون، أو نحن كمتسوقين، حجم المواد الكيميائية التي نتعرض لها يومياً؟

للمعلومية غالبية من الفواتير تُغطى بمسحوق كيميائي يحتوي على مادة بايسفينول (BPA/BPS) في امريكا مثلاً توجد في 80% من الفواتير وأيضاً في احدى الدول 60% من الفواتير تجاوزت الحد المسموح به من هذه المادة، وللتوضيح فاتورة واحدة قد تحتوي على BPA بمقدار 250 إلى 1,000 ضعف ما في علبة طعام معلّب كاملة!

الـ BPA يُصنف كـ "مخرّب للغدد الصماء" فتركيبته تشبه هرمون الإستروجين، فيخدع خلاياك ويرتبط بمستقبلاتها، ومع التعرض المزمن المتكرر يرتبط بمشاكل الخصوبة، السكري، واضطرابات الغدة

تخيّل إيضاً أن لمس الفاتورة ويدك فيها معقم كحولي، يرفع امتصاص الجلد لهذه المادة الكيميائية 100 ضعف!

الحلول؟

1. تحوّل للفواتير الرقمية (E-Receipt).
2. لا تلمس أي فاتورة ويدك مبللة أو فيها معقم (انتظر حتى تجف).
3. اغسل يدك بالصابون فوراً بعد التعامل مع فواتير كثيرة، ولا تعطيها للطفل ليلهو بها.

كُن واعي.

[أخبار السعودية @SaudiNews50]

عاجل:

حليب الأطفال المشار إليه قد يؤدي إلى ظهور أعراض خلال فترة تتراوح بين نصف ساعة إلى ست ساعات من استهلاك المنتج، وتشمل الغثيان والقيء المتكرر وآلام البطن، وعادةً ما تكون الأعراض قصيرة المدى وتستمر حتى 24 ساعة.

[🇸🇦يوسف بن عبدالله الشريدة @Yousef2030]

📢 #اعلان_لوجستي

✅ابدأ الرحلة نحو تحقيق أحلامك معنا! سواء كنت تحتاج إلى نقل الأثاث الخاص بك لمنزل جديد أو ترغب في توصيل بعض الحمولات التجارية الثقيلة، فإننا هنا لنجعل التجربة سهلة ومريحة

⏺مع تطبيق #وسيطكم ، ستجد حلاً لكل احتياجاتك اللوجستية. فقط اطلب الخدمة التي تحتاجها وسنقوم ببقية العمل. فريقنا المحترف سيتولى تحميل وتفريغ البضائع بعناية فائقة، معالجة كل تفصيلة بعناية لتأكيد وصولها بأمان إلى وجهتها.

⏺ومن خلال خدماتنا الإضافية مثل الفك والتركيب وسيارات التوصيل الخاصة بنا، يمكننا تلبية احتياجاتك الكاملة. نحن نهدف إلى توفير تجربة استثنائية لعملائنا، حيث يمكنك الاعتماد علينا لتلبية تطلعاتك بمهارة وفاعلية.

⏺استمتع بالأمان والراحة والجودة مع وسيطكم. افتح آفاق جديدة ووفر وقتك وجهدك. ابدأ الآن وكن المستقبل اللوجستي الذي تستحقه!

صور الباركود 👇 أو تفضل:
تحميل التطبيق للآيفون
https://t.co/Xpl40KikyE (IOS)
تحميل التطبيق للأندرويد
https://t.co/x6FumJWQOg (Android)

💥 لا تنسى تستخدم الكود 👈Y2030👉

[m(2) @AlMarefahM]

المتسابق رقم ( ٥ )
الطالب: يوسف طارق لبني المتأهل للمرحلة النهائية في مسابقة : (تحدث اللغة الإنجليزية بطلاقة)
للتصويت للدكتور يوسف : إعادة تغريد
#مكتب_التعليم_الاهلي
#مكتب_الغرب #تعليم_مكة
#مكتب_التعليم_الاهلي_بمكة
#وكالة_التعليم_الاهلي

[Rich Dad Poor Dad @RichDadtweets]

Most of the time, life does not talk to you. It just sort of pushes you around.

[سارة @unsarra]

- جلال الدين الرومي

[ثمانية @thmanyah]

على عكس ما تروّج له مقاطع الريلز وتك توك وسلاسل تغريدات الناجحين، يقول @Amoshrif: «لا تحتاج إلى الحب في عملك!» 🙄

تدوينة جديدة ضمن #نشرة_أها. https://t.co/Hc9cUcnDL4

[عبدالرحمن أبومالح @abumalih]

أقدر أقول إن هذا أهم من القنوات الإخبارية.

ليه؟ بودكاست الفجر، يحل 3 مشاكل:
1. أننا نحتاج نفهم سياق الأخبار
2. نعرف كيف، وليه صار اللي صار
3. ما يغرقك بالأخبار، يختار فقط اللي تهمك

فجر كل يوم بتوقيت الرياض. #بودكاست إخباري يضعك في سياق أهم الأخبار🌤️📰
https://t.co/dhG8zaqzvI

[Hala Alansari @AlansariHala]

📣📣🔔🔔

Finally, volunteer program open 😍😍
For clinical dietitian and dietitian assistance at KFSHRC-Jeddah

https://t.co/EaXgXOqNCt

[Mark Manson @Markmanson]

“When one door of happiness closes, another opens; but often we look so long at the closed door that we do not see the one which has been opened for us.” – Helen Keller

[وزارة الصحة السعودية @SaudiMOH]

التغيير في شكلها، ما يغير مضمونها تتبدل أنواعها ويبقى تأثيرها، السجائر الإلكترونية ليست آمنة.

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

"قالتْ لي : ستُفرَج
وأمي امرأة لا تكذب" ❤️

[عش بصحة @LiveWellMOH]

سمعتوا اللي #يقولون كثّر شرب موية وقت السحور؟🧐

[وزارة الصحة السعودية @SaudiMOH]

بخطوات بسيطة، تعرف على كيفية عمل الكمامة القماشية بالمنزل.
#الوقاية_من_كورونا
#كلنا_مسؤول

[أدهم شرقاوي @adhamsharkawi]

"كُنْ حامِداً لما لدَيْكَ
فقد سمعَ اللهُ لمن حمده !" ❤️

[eatright @eatright]

No one food or supplement can prevent illness. However, an overall healthy diet over time may support your health. 🍓🍊🥦🥕🍠🍳

#eatright #covid19 #health #wellness

[إياد الحمود @Eyaaaad]

وزارة الصحة في ولاية أوهايو الامريكية أصدرت هذا المقطع لإظهار مدى فاعلية التباعد الاجتماعي للقضاء على فايروس كورونا.

[Jonathan Lambert @evolambert]

Proud to call @ichaydon a friend.
https://t.co/YI0hwxjxzx