みきてぃ→福岡M→NAHA

R4福岡 4:55 :38→R5福岡 3: 59:91 →R6横島ハーフ1:49:45富士五湖62km8:22:35 金沢4:22:38福岡4:29:41→R7富士五湖100km13:54:38水戸黄門3:48:30✨福岡4:08:52姫路4:28:23名古屋4:04:31イケオジ軍団、チームぽんこつ

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

鷹のフォーエバーヤング
ギータおめでとう㊗️🎊
#sbhawks

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@okatamakocom 本当に寂しい😔

でも釜山は福岡から近いからね〜

遠征は絶対するよ‼️

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

キムさん本帰国のため最後の日韓合同ラン🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️

今日はインターナショナルハイスクールを卒業したお嬢さんも一緒に

９時からのランは暑すぎて、2kmで終了

3年間一緒に朝ランしたり、ランチに行ったり、楽しかった✨

釜山は近いからまた会えるね🤗

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@runner_tsutomu 凄い✨

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@massaman03man ウチはテニス観戦とヲタ活(Kpop＆ミュージカル)のためにWOWOW

Netflixはドラマが面白いのがあるよ❣️

サブスクはこれ以上増やせない😅WOWOWが高すぎる…

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

Netflixでオレンジ・イズ・ニュー・ブラック見終わった

長かったけど、面白かった

今ちょっとオレンジ・イズ・ニュー・ブラックロス😢

そして夏のカゴバッグ編み上がった☺️
(朝早起きしたけど、走らずにNetflix観てた)

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@daitakeda3 ナイスラン😊👍

私は最近朝起きれない…ってか起きても走り出せない…😅

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@massaman03man ナイスラン😊👍

暑すぎや~

美味しいものとビール🍺で乗り切ろう‼️

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@ku_yu_run0518j ほんと間の悪い夫なのよ

パスタ🍝出来上がった時は絶対トイレ入ってるし‼️

なんで今やねんって、毎回思うw

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

ナイター⚾️後、夜ラン10km

滝汗びしょ濡れで帰ってきたら、夫がシャワー浴びているというタイミングの悪さ

びしょ濡れのまま、レモン酎ハイ飲んでます…

夜ランは、晩酌我慢するのがツライ😅

暗くて写真撮れてなかったのでウチの愛息子の写真を💕

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@massaman03man 出来る時に出来るだけが続くコツ☺️🤣

ナイスラン‼️

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@yukinoco1144 え、食べたい😋
でも鈴鹿に行ける機会はいつだろう😅

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@mitchu_naka 私もはらぺこ女子高生だったんで、一口サイズのおにぎりをお弁当とは別に持って行ってたよ〜

授業中にお腹が鳴るの、めっちゃ恥ずかしいんよ💦

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@hazuki524 良かった

いつまでも元気でいて欲しいけど、やっぱり色々不調が急に起こったりするよね💦

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@donsan_48 手前のが似合うのは顔が小さい証拠‼️

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@daitakeda3 でしょ🥰

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@ayako_m05 夜はコケたくないから避けてたけど、意外に大丈夫だった🥰

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@massaman03man 週1ロング、2週間サボリ中w😝

この暑さは久しぶりじゃなくても、キツイよ💦

夜でもキツかった😓

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@StrikeAkky ほんとかわいいよね🥰

[みきてぃ→福岡M→NAHA @razuly8]

@task4477 黒プー仲間🤗

だいぶん、おじいちゃん👴になっちゃったけどね〜

おじいちゃん👴になっても可愛いのよ🩷