狼志/筋トレ

6/16更新
BIG3max BP55DL130SQ100TTL285
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趣味は筋トレ、ダーツ、ドライブ
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#トレーニング
#ダーツ

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレ終わり
最近トレ記録取り忘れること多い……
月曜日にダブルスプリットしたのにすっかり忘れてた……
あと最近ちゃんとトレ出来るようになってきてから最大の弱点が胸だと……
#筋トレ
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレ終わり
久しぶりに床引きで100超えれた
その代わり、体力ごっそり持ってかれたけど��……
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレ終わり
少し長かったけど終わった。
サボった割には動けてた。
あと体重が81.6→78.7に……
減りすぎじゃね？
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

初めて気づいたのだが今行ってるジムの45度レッグプレスって初期53.5キロあるのってまじか！？
上げてた重量ミスってるかも……

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

サボりにサボった１ヶ月
きついけど久しぶりに2時間トレ
ちゃんと戻していかねぇとな
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

崩れるとどうしても立て直しに時間かかるな……GWで戻さねぇと

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレ終わり
初めて45度のレッグプレスやったけど……なんか重量上がった。
そして久しぶりに膝が笑ってる……
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

何とかジム行った。
やはり遠くなると辛いな
まあ、家でグダグダしてたからだけど……今日も行く……
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

仕事に追われてジム行けてねぇ
今日こそ行く……

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレ終わり
まずい……メーカー変わったせいか重量分からんなった……一から見直しだ

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

@katsuketsume 緊張しすぎて上手くいかないかもです

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

とりあえず今日の夜、初エニタイムへ
めっちゃ緊張する……
トレメニューも考えてから行かねば
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

エニタイム入会してきた
見学行った���ど……デケェの多かった……
次行く時緊張すんな……

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

次のジム……エニタイムにするか
他にないしなぁ……
エニタイムって雰囲気悪いって聞いたけど……ホントなのか

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

年齢重ねると回復に時間かかってしゃぁねぇ。
あと、ジムも明日で閉店だし……いろいろやらねぇと……

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレやり始めてから……3度目の体調不良……月イチペースでなってるんだが……

[狼志/筋トレ @redcrossassault]

すっかり忘れてた……
トレ内容変わると途���に重さが重くなる。今までの重さが全然出来ん

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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレ終わり
今日少しメニュー変えたら……肩熱いわ
こんなにがっちりハマったの久しぶり
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

トレ終わり
……ダメだ……全然上がらねぇし体力ねぇ……病み上がりなんてとっくに終わってんのに。まあ、焦っても仕方ねぇ……やるだけだ
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[狼志/筋トレ @redcrossassault]

昨日久しぶりに測って見たけど
2ヶ月で体重5キロ落ちてるのに体脂肪率が1パーセントしか落ちてねぇ……
ほんとにちゃんと鍛えながら落とせてんのかな……
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