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朝活 Early riser
@reef_roller
毎日朝活してます。読書と英語と瞑想と3年日記。 2015年から5時起き朝活に挑戦、年々起床時間が早くなり 2023年6月からは1:00に起床 朝活か夜活かわからない時間帯になってきてます。 大切なことは、早く寝ることと睡眠の質と量。だいたい7時過ぎには寝ています。
Joined June 2021
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206
Posts
朝活 Early riser
@reef_roller
over 2 years ago
@sums_sunmoon
フォローありがとうございます
朝活 Early riser
@reef_roller
over 2 years ago
【
#朝活
】 2023年11月 出張続きてイレギュラーな毎日でしたが、毎日朝活できました 朝活30回
#DMM英会話
30回
#読書
3冊
#第三のチンパンジー
#正しいキャリアの選び方
#仕事ができる人が見えないところで必ずしていること
朝活 Early riser
@reef_roller
over 2 years ago
【
#朝活
】 2023年10月 深夜の飛行機移動を除き、毎日朝活できました DMM英会話は画面を一切見ずに、会話教材でレッスンを受けています。 シャドーイングもしてます。 文字から離れて英語を聞ける話せるよう に! 朝活30回
#DMM英会話
31回
#読書
5冊
#二つの祖国
4巻
#therulesoflivingwell
朝活 Early riser
@reef_roller
over 2 years ago
【
#朝活
】 2023年9月 日付変わる前のエクストリーム11:40分起床が1回 文字を介さない聞く話す英語スキルを伸ばすために シャドーイングと 画面を一切見ないDMM英会話の会話教材レッスン始めました 朝活29回
#DMM英会話
28回
#読書
3冊
#workrules
#英語なるほどQA
#Englishgrammarinuse
#ブログ
0
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ふじい もと|映像クリエイター×元人事|飾らない採用広報
@mare_fj
大手グループ子会社で人事・広報を約20年。新卒3年目離職率70%→0%。でも当時、自社の良さを表す一行が書けなくて、深夜のオフィスで何度も止まっていました。今は同じ場所で詰まる人事の方の隣で、飾るのではなく正しく伝える採用広報を整えています。HITO-musubi代表|2児の母・朝活4:00|良い会社を、伝わる会社に。
ふじせん
@michiy24mouse
福岡で生まれ育ち、福岡の教育学部を卒業後、現在関西で小学校の先生をしてます。 大学時代はGMCでコントラバスを担当。理科が大好き!専門研究員6年目。重点研究主任4年目。子どもと一緒にワクワクしたい! #朝活 #筋トレ を #習慣化 しながら、一歩ずつ前に進みたい!そして、たくさんの人と繋がりたいと思ってます!
鈴木@毎日コツコツ
@thethethespa
朝活で日々成長を目指す。国民民主党を知ってから政治が面白いと感じるようになった。40代会社員2児の父【筋トレ・読書・ザスパ群馬・リトルトゥース】【副業挑戦中】
朝活 Early riser
@reef_roller
almost 3 years ago
【
#朝活
】 2023年8月 1:00起きが28回、1:00より前が3回
#TOEIC
は目標の800点届かず780点。またチャレンジします。 朝活31回
#DMM英会話
31回
#読書
2冊
#日本史から見た日本人
#セックスはなぜ楽しいか
生物学の本です
#ブログ
0やる気でず 【朝活】毎日のルーティーン https://t.co/23xthoehBJ
朝活 Early riser
@reef_roller
almost 3 years ago
【
#朝活
】 2023年7月 1:00起きが25回、1:00より前に起きたのが3回、とても充実してました。 朝活31回
#DMM英会話
31回
#読書
3冊
#therulesoflivingwell
4週目終了
#人殺しの心理学
#日本史から見た日本人
#ブログ
0記事 【朝活】毎日のルーティーン https://t.co/23xthoehBJ
reef_roller
retweeted
まつけん
@matsuk95875445
almost 3 years ago
<微調整> 読書でそう簡単に自分の人生が変わるとは思わないほうがいいでしょう。自分の生き方はこれまでの経験や勉強の積み重ねであり、ちょっとやそっとでは変わりません。ただ、一冊一冊の本が、ちょっとずつ良い方向へ微調整してくれます。それが積み重なると、人生も良い方向へ進むのです。
朝活 Early riser
@reef_roller
almost 3 years ago
【
#朝活
】 今日 初めての3年日記が最終日になりました。 出張にもラミーの万年筆とセットで持っていってました。 明日から次の3年日記に移ります。 勧めてくれた妻に感謝してます。 重さを量ったら 新品が651g 3年間記入済みが664gでした。
#3年日記
#LAMY
#ラミー
朝活 Early riser
@reef_roller
almost 3 years ago
【
#朝活
】 2023年6月 出張多かったですが朝活たくさんできました。 朝活30回
#DMM英会話
29回
#読書
4冊
#大本営参謀の情報戦記
#知の逆転
#死は存在しない
#人間の見分け方
#ブログ
3記事 【朝活】毎日のルーティーン https://t.co/23xthoehBJ
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
【
#英会話
】 商談同行してもらっている商社の方から、毎回英語が上達している!とのコメントを頂いた。 別会社の英語を話せる日本の方から、留学してたの?との質問を頂いた。 素直に嬉しかったです。 基礎から見直す為にEnglish grammar in use の本を始めました。
#英語学習
#DMM英会話
#朝活
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
ブログを更新しました。
#朝活
#読書
#読書レビュー
#ブログ
#書く瞑想
#古川武士
【レビュー】『書く瞑想 1日15分、紙に書きだすと頭と心が整理される』古川武士 https://t.co/ysxRE6UaSI
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
ブログを更新しました。
#朝活
#読書
#読書レビュー
#ブログ
#メモの魔力
#前田裕二
【レビュー】『メモの魔力』前田裕二 https://t.co/E82JB7rUzv
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
ブログを更新しました。
#朝活
#読書
#読書レビュー
#ブログ
#頭のいい人が話す前に考えていること
#安達裕哉
【レビュー】『頭のいい人が話す前に考えていること』安達裕哉 https://t.co/iTQRDLhBDU
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
久しぶりにブログを更新しました。
#朝活
#読書
#読書レビュー
#ブログ
#人生の考察
#アレキシス・カレル
【レビュー】『人生の考察』アレキシス・カレル https://t.co/2bpT6WA9w6
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
【
#朝活
】 2023年5月 朝起きて白湯を飲み始めました。 DMM英会話 丸7年経ちました 朝活29回
#DMM英会話
30回
#読書
5冊
#頭のいい人が話す前に考えていること
#書く瞑想
#メモの魔力
#日本人そして日本人
#世界史のなかの昭和史
#ブログ
0記事 【朝活】ルーティーン https://t.co/23xthoehBJ
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
【
#朝活
】 2023年4月 アラームを1:30に早めてみましたが、起きれています。 TOEICは795点で、目標の800点に届かず 朝活30回
#DMM英会話
29回
#読書
4冊
#therulesoflivingwell
#罪の声
久しぶりの小説
#断絶の時代
#歴史戦のカラクリ
#ブログ
0記事 【朝活】ルーティーン https://t.co/23xthoehBJ
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
【
#英語
】 インドネシアで3回目の
#TOEIC
受けました 結果795点L410R385 目標の800点に届かず 7月にもう一度チャレンジします。 公式問題集を注文しました。これだけを繰り返しやろうと思います。
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
【
#朝活
】 2023年3月 1月中旬から起床アラームを2:00から1:45に早めてます。起きれています。 4月はTOEICを受けます。 朝活28回
#DMM英会話
28回
#読書
2冊
#すごい早起き
#顔は口ほどに嘘をつく
#ブログ
4記事 【朝活】ルーティーン https://t.co/23xthoehBJ
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
ブログを更新しました。
#朝活
#読書
#読書レビュー
#ブログ
#顔は口ほどに嘘をつく
#ポール・エクマン
【レビュー】『顔は口ほどに嘘をつく』ポール・エクマン https://t.co/WwC3zpY5G4
朝活 Early riser
@reef_roller
about 3 years ago
ブログを更新しました。
#朝活
#読書
#読書レビュー
#ブログ
#読書について
#ショーペンハウアー
【レビュー】『読書について』ショーペンハウアー https://t.co/2iYiFGRCMs
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