Ralph Pinault

[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 128, orbite 1981 – La science du dimanche matin avec Sophie, épisode 10 : science sportive, renforcement musculaire et soulever des poids là où rien ne pèse, partie 1.

🎥 @esa / @NASA

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Day 126, orbit 1954 — Bone is a living tissue: to stay strong, it needs to feel the steady pull of gravity when we stand, move, and exercise. Take that away, and it weakens fast – one of the reasons astronauts spend around two hours exercising every day. But this isn’t just an astronaut problem: on Earth too, aging, disease or injury can reduce this loading, making it harder for bones to heal or stay strong.

Onboard the International Space Station, the GreenBone Ortho commercial experiment, supported by the ESA BASS and BSGN programs, turns this challenge into an opportunity. In microgravity – where bone loss happens much faster – GreenBone Ortho is testing b.Bone™, a biomimetic scaffold with human bone cells. It has already shown promising results on Earth in non-osteoporotic patients, and the Station offers a unique opportunity to assess its performance in an environment that closely mimics key aspects of osteoporosis, before moving into dedicated clinical trials.

It’s a powerful example of what space research can offer: a unique way to move faster and open the way to better treatments for patients back on Earth. Go science!

📸 @esa / @NASA

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Day 127, orbit 1968 — That aurora was absolutely spectacular… shimmering and dancing beneath us, stretching as far as the eye could see, and so intense it lit up the Station in shades of green 💚.

We’ve seen several since the beginning of the mission, but this one was on a completely different level – far too bright for my usual aurora camera settings.

Moments like these never get old up here; the whole crew suddenly find themselves vying for a good spot at a window 😊

📸 @esa / @NASA – S. Adenot

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 127, orbite 1968 – Cette aurore était absolument spectaculaire… Elle ondulait et dansait sous nos pieds, à perte de vue, et sa lumière était si intense qu’elle illuminait toute la Station de reflets verts 💚.

Nous avons eu la joie d’en observer plusieurs depuis le début de la mission, mais celle‑ci – bien trop lumineuse pour mes réglages habituels de photos d’aurores – nous a tous émerveillés !

Des moments comme celui‑ci ne perdent jamais de leur magie, même ici, et tout l’équipage se retrouve à chercher la meilleure place près d’un hublot 😊

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 126, orbite 1954 – L’os est un tissu vivant : pour rester solide, il a besoin d’être soumis à la gravité qui s’exerce lorsque nous sommes debout, bougeons ou faisons de l’exercice. Sans cette stimulation, il s’affaiblit rapidement – c’est l’une des raisons pour lesquelles les astronautes font du sport pendant environ deux heures par jour. Mais ce n’est pas seulement un enjeu pour l’exploration spatiale : sur Terre aussi, le vieillissement, certaines maladies ou les blessures peuvent réduire ces sollicitations, fragilisant les os et rendant leur réparation plus difficile.

À bord de la Station spatiale internationale, l’expérience commerciale GreenBone Ortho, soutenue par les programmes BASS et BSGN de l’ESA, transforme ce défi en opportunité. GreenBone Ortho teste b.Bone™ avec des cellules osseuses humaines en micropesanteur, où la perte osseuse est beaucoup plus rapide. Ce biomatériau est porteur de résultats prometteurs sur Terre chez des patients non atteints d’ostéoporose, et la Station permet d’évaluer ses performances dans un environnement qui reproduit certains aspects clés de l’ostéoporose, avant une phase d’essais cliniques ciblés.

C’est un exemple parlant de ce que la recherche spatiale apporte : un moyen unique d’aller plus vite et d’ouvrir la voie à de meilleurs thérapies pour les patients sur Terre. Vive la science !

📸 @esa / @NASA 

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 124, orbite 1932 – La mission de ravitaillement CRS @SpaceX-34 s’est désamarrée le 16 juin à 18h25 CEST et a amerri en toute sécurité au large des côtes de Californie environ 20 heures plus tard, le 17 juin à 14h11 CEST. Depuis notre arrivée, c’était la sixième fois qu’un véhicule cargo quittait la Station (CRS SpX‑33, HTV‑X1, CRS NG‑23, Progress MS‑31, Progress MS‑32)… et quand j’y pense, la prochaine fois qu’une capsule Dragon amerrira sur Terre, ce sera la nôtre.

📦 Lors d’un déménagement ou d’un départ en vacances, il y a toujours des moments pendant lesquels on se demande si tout sera emballé à temps, ou si tous les bagages rentreront dans le coffre 🚚 … Le retour d’une mission cargo, c’est exactement ça. Comment faire rentrer tel ou tel élément dans un sac CTB (Cargo Transfer Bag) 🧳 ? Comment placer le papier bulle pour offrir la meilleure protection contre les g de la rentrée atmosphérique ? Faut‑il mettre une ou deux épaisseurs de papier bulle ?!? Nous passons beaucoup de temps à emballer soigneusement le matériel testé, les expériences et les échantillons, en gardant toujours à l’esprit les découvertes qui pourraient être faites grâce à eux dans les laboratoires sur Terre.

Lorsque ce cargo est arrivé le 17 mai, il transportait de la glace 🍦 – une surprise que l’équipe au sol nous avait réservée 😍 et un petit plaisir rare dans l’espace – et le congélateur ne sera pas vide pour le retour non plus… Vous vous souvenez de la vidéo que j’avais partagée sur la congélation des échantillons de salive et de sang ? Ils étaient à bord, et vont être livrés pour analyse sans que la chaîne du froid ne soit rompue. Je suis sûre que les scientifiques vont être ravis de voir arriver nos échantillons, ha ha, mais peut-être pas autant que nous en découvrant les glaces 😂.

📸 @esa /@NASA – S. Adenot

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 120, orbite 1861 – Le saviez-vous ? Ma playlist officielle 🎶 est sur @DeezerFR, et elle est mise à jour régulièrement avec de nouveaux titres ! C’est une playlist volontairement éclectique, pensée pour accompagner chaque humeur et chaque moment de la mission : des morceaux rythmés pour le sport, des titres plus doux pour admirer la Terre par les hublots de la Cupola, des chansons qui réveillent des souvenirs… et même quelques surprises suggérées par mes proches.

🚀 Et puisque nous sommes un 13 du mois, flash-back sur les trois titres que j’écoutais dans la voiture qui m’emmenait vers le pas de tir, il y a exactement 4 mois aujourd’hui !
1/ I’m good (Blue) – David Guetta, Bebe Rexha
2/ Happy – Pharrell Williams
3/ Valhalla Calling – VoicePlay, J. None

Dites-moi en commentaire quel est votre titre préféré !

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 115, orbite 1780 – À l’occasion de la Journée mondiale de l’océan, je partage avec vous cette photo de deux îles, avec une belle perspective sur le grand bleu de l’Océan Indien 🌏. Ces deux îles sont La Réunion 🍍 et Maurice 🦤, situées à environ 230 km l’une de l’autre.

Le relief volcanique de La Réunion explique qu’une grande zone de l’océan soit sous le vent. La surface de l’eau y est plus calme, et vu de la Station, les rayons du Soleil s’y reflètent comme dans un miroir – en physique, on parle de réflexion spéculaire !

Protéger l’océan 🌊, c’est préserver l’un des piliers essentiels du système Terre, à la fois réservoir de biodiversité, régulateur du climat et lien entre les continents et les cultures. Nous lui avons donné des noms différents suivant les régions, mais depuis notre point de vue à 400 km d’altitude, l’océan est mondial.

📸 @esa /@NASA – S. Adenot

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 114, orbite 1764 – La science du dimanche matin avec Sophie, épisode 9 : Chasse aux sons, partie 1.

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 111, orbite 1722 – Dans ce timelapse, je travaille sur une expérience appelée DNA Therapeutics dans la boîte à gants LSG du module Kibo. Je manipule des échantillons de cellules souches sanguines dans le cadre de recherches visant à comprendre comment produire de plus grandes quantités de cellules souches de qualité clinique dans l’espace. L’objectif est d’en améliorer la qualité, ce qui pourrait contribuer à faire progresser les traitements des maladies du sang et du cancer.

Vive la science et la recherche contre le cancer !

🎥 @esa / @NASA

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 109, orbite 1691 – Quel plaisir de voir pousser mes petites plantes 🌱 avec l’expérience ChlorISS du CNES ! Plus de 260 000 élèves ont pris part de leur côté, en classe, à cette expérience éducative qui visait à déterminer l’influence de la lumière et les effets de la gravité sur la pousse des plantes.

J’espère que les élèves se sont bien amusés, qu’il ont fait preuve de curiosité, et que cette découverte de la démarche scientifique leur a plu !

Bravo à tous 👏 et merci à tous les enseignants qui se sont lancés dans cette aventure!

Cette vidéo accélérée montre la première étape de l’expérience : irriguer chaque substrat pour déclencher la germination !

🙏 Remerciements également à toutes les équipes qui ont travaillé sur #ChlorISS : @CNES, @Sorbonne_Univ_, @education_gouv, @Agri_Gouv & @esa !

🎥 @esa / @NASA
Montage : @CNES

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Day 109, orbit 1691 — So happy to see my little plants 🌱 growing as part of the @CNES ChlorISS experiment!
More than 260,000 students also took part in this educational project from their classrooms, exploring the influence of light and the effects of gravity on plant growth.

I hope the students had a great time, enjoyed learning about the scientific method and that ChlorISS sparked their curiosity.

Congratulations to everyone 👏 and a big thank you to all the teachers who embarked on this adventure!

This timelapse video shows the very first step of the experiment: watering each substrate to trigger germination.

🙏 Special thanks to all the teams behind #ChlorISS: CNES, Sorbonne University, the French Ministry of Education, the French Ministry of Agriculture and Food Sovereignty, and ESA!

🎥 @esa / @NASA
Edited by @CNES

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 108, orbite 1675 – Notre trajectoire nous amène régulièrement à survoler d’innombrables atolls, de lumineuses gouttes d’un bleu turquoise dispersées sur le bleu profond des océans Pacifique et Indien. La vue est à couper le souffle. Ces écosystèmes, essentiels à de nombreuses espèces marines et côtières, sont menacés par les activités humaines, en particulier par l’accélération des effets du changement climatique, tels que le réchauffement des océans et l’élévation du niveau de la mer.

Depuis l’orbite, il est très clair que pour que la vie continue de prospérer, tous les écosystèmes de notre planète doivent être protégés.

📸 @esa / @NASA – S. Adenot
1: Tūpai, French Polynesia 🩵
2: Maupiti, French Polynesia
3: Saint-Brandon, Mauritius (don’t you think it looks like a dolphin? 🐬)
4: Ari Atoll, Maldives

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 107, orbite 1658 – On me demande souvent quels sont mes loisirs dans l’espace… Eh bien, l’un d’eux consiste à imaginer des expériences scientifiques ludiques les dimanches matins. Cela m’amuse beaucoup – et c’est en réalité plus difficile qu’on pourrait le croire… J’adore le fait que cela demande une bonne dose de créativité !
Vous vous en doutez sûrement, tout ne se passe pas toujours comme prévu… 😂

🎥 @esa / @NASA

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[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 106, orbite 1655 – Hello coucou les Mamans sur Terre ! ici les Mamans de l’espace. On vous envoie tout plein d’amour 🫶 depuis là-haut.
Joyeuse fête des mères en France et en Europe !

📸 @esa / @NASA

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[Xplora @XploraSpace]

🛰️🇷🇪 Spectaculaire approche de l’île de La Réunion par la Station spatiale internationale ce mardi 26 mai. Au beau milieu d’un immense tapis de nuages et d’eau, le joyau de l’océan Indien se dévoile soudainement sous le regard de l’ISS.

[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 103, orbite 1598 – Les volcans sont parmi les plus beaux sites naturels à voir depuis l’orbite… L’Etna m’a prise par surprise un matin alors que j’ouvrais les volets… La blancheur des ses pentes, et surtout ce beau volute de fumée qui rappelle qu’il a le sommeil léger, très léger. J’ai juste eu le temps de prendre une photo, mais je l’ai guetté le lendemain pour en faire d’autres! Clin d’oeil à mon camarade @astro_luca Parmitano, originaire de Catane, au pied de ce majestueux volcan…

Moins d’une minute plus tard, et nous sommes au-dessus du Vésuve, reconnaissable au premier coup d’oeil par son immense cratère, le sentier qui serpente vers le sommet, et surtout Naples qui l’entoure.

📸 @esa / @NASA – S. Adenot
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[Wonder of Science @wonderofscience]

"The size and age of the Cosmos are beyond ordinary human understanding. Lost somewhere between immensity and eternity is our tiny planetary home."
— Carl Sagan

Milky Way over La Silla Observatory.
📽️: ESO/S. Brunier

[Joris Bossard @bossard_joris]

Hier, nous avons célébré le 100ᵉ jour de @Soph_astro dans l’espace, à bord de la @Space_Station. Sophie est arrivée à bord de l’#ISS le samedi 14 février dernier dans le cadre de la mission Epsilon de l’@esa.

Son retour sur Terre est prévu pour octobre 2026 au plus tôt. Voici une photo de Sophie à bord de l’ISS, prise le 13 mars dernier, alors qu’elle s’apprêtait à réaliser l’expérience scientifique #PhysioTool.

Image : @esa / @NASA

[Adenot Sophie @Soph_astro]

Jour 102, orbite 1582 – Photographier la Lune… pour la science ! Cette image fait partie d’une série réalisée dans le cadre de l’expérience européenne Earthshine, qui explore la possibilité de mesurer la quantité de lumière solaire que la Terre réfléchit… en utilisant la Lune comme écran de projection.

L’albédo de notre planète est une donnée importante pour améliorer les modèles climatiques et mieux estimer le bilan radiatif de la Terre. En effet, lorsque la lumière du Soleil atteint la Terre, les nuages, la glace et les surfaces terrestres en renvoient une partie vers l’espace. Cette lumière réfléchie peut être observée sur la Lune au moment  de la nouvelle Lune, ce qui permet aux scientifiques d’estimer la quantité de lumière réfléchie par notre planète. Une approche à la fois ingénieuse et créative pour soutenir la recherche climatique !

De belles images obtenues lors de cette session ! La fenêtre d’observation est très courte, soit au coucher soit au lever de la Lune, et celle-ci doit être visible au dessus de la fine couche atmosphérique terrestre. Le réglage de l’exposition est également assez délicat : le fin croissant lumineux éclairé par le Soleil ne doit pas être surexposé, tandis que le reste du disque lunaire, faiblement éclairé par la lumière cendrée, doit rester visible… Vive la science !

📸 @esa / @NASA – S. Adenot

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