Reff

Lemah teles

[Xrenita @xrenite]

ada perspective baruu, nice insight dok

[dr. Gia Pratama @GiaPratamaMD]

Teman-teman yang sedang berjuang untuk hidup lebih sukses, lebih bahagia, dan lebih sejahtera, izinkan saya menitipkan sedikit pemikiran untuk kita renungkan bersama.

Nomor 1, pikiran kita sering menciptakan cerita yang terasa sangat benar.

Kita sering merasa sedang melihat kenyataan apa adanya. Padahal, di dalam kepala kita, ada narasi yang terus bekerja. Pikiran kita menafsirkan kejadian, memberi makna, lalu membentuk cerita.

Sebagian cerita itu lahir dari pengalaman lama, luka yang belum selesai, rasa takut, bias, dan emosi yang masih tertinggal di dalam diri.

Karena itu, semua yang kita pikirkan JANGAN langsung kita percaya. Sebagian perlu kita periksa ulang dengan tenang.

Nomor 2, hal yang kita hindari justru akan mengendalikan hidup kita.

Menghindar memang terasa melegakan di awal. Rasanya aman, rasanya ringan, rasanya kita sedang menyelamatkan diri.

Namun setiap kali kita lari dari rasa tidak nyaman, kita sedang memberi makan rasa takut, rasa malu, kebiasaan menunda, atau luka yang seharusnya mulai kita sembuhkan.

Nomor 3, kita dibentuk oleh apa yang terus kita ulangi.

Identitas tidak terbentuk dari harapan indah yang kita simpan di kepala. Identitas tumbuh dari kebiasaan kecil yang rutin kita lakukan.

Cara kita berpikir, cara kita merespons masalah, cara kita menjaga janji, cara kita bekerja ketika tidak ada yang melihat, semuanya perlahan membentuk diri kita.

Pada akhirnya, kita menjadi hasil dari latihan yang kita ulangi terus-menerus.

Nomor 4, emosi adalah bagian dari diri kita, tetapi hidup kita tetap perlu dipimpin oleh kesadaran.

sedih, takut, marah, kecewa, atau cemas adalah bagian dari spektrum emosi kemanusiaan.

Emosi perlu didengar, diberi nama, dan dipahami. Namun emosi juga perlu dituntun.

Kesehatan mental tumbuh ketika kita mampu mengenali apa yang sedang kita rasakan, menahannya dengan dewasa, lalu menggunakannya sebagai petunjuk, bukan membiarkannya mengambil alih seluruh keputusan.

[Anies Rasyid Baswedan @aniesbaswedan]

Izinkan ikut berpendapat tentang situasi belakangan ini…

[Reff @refferenceu]

@yappingfess Ada TIU, TWK, n TKP.
Pengalamanku aku beli buku buat latihan soal sama lihat materi n pembahasan, banyak ikut TO, jujur ini bisa bantu banget buat kita bisa evaluasi kemampuan kita. Rekomendasi kumpulan TO bundle dari ayocpns https://t.co/tdtaDVtLud banyak banget latihan soalnya

[Reff @refferenceu]

Just do the best and let God do the rest.

[Naajmi W | IG: Hujandisenja.naj @Hujandisenja]

“Sebaik2nya warisan yang diberikan kepada anak adalah pendidikan yang bagus”

Entah kenapa, gw sangat setuju. Dengan pendidikan yg baik dan bagus bisa membuka peluang untuk hidup mereka di masa depan berkembang lebih baik.

[Reff @refferenceu]

@ohmy_beautybank Ada yang punya case sama gak kalo sehabis pake avoskin MRT besoknya langsung breakout? Kira2 purging atau kulitku yang gak cocok ya?

[ann @foryuuji]

Kali ini mau bahas series ramadhan by Dr.Omar sulaiman tentang Alam Barzakh. Jadi guys ada dunia paralel, it's not fiction it is real. Yaitu alam Barzakh. Kenapa bisa disebut dunia paralel/the other side? Karena org meninggal sebenarnya mereka tuh masih "hidup"

[Reff @refferenceu]

Lack of appreciation can be discouraging. Mungkin kita pernah merasa kurang diapresiasi, padahal kita udah effort maxx, malah orang lain yang dapat poin. So mirroring myself, hope I can acknowledge other's effort wisely and appreciate it even just little things.

[Reff @refferenceu]

Hari yang padat untuk hari ini ditutup dengan bumbu diskusi after working time.
Sampai rumah buat jurnal dan banyak sekali pelajaran yang dipetik.

"Don't correct a fool, or he will hate you. Correct a wise, and he will appreciate you".

[Arif | Ngonten Buat Bisnis @jadipossible]

Byk orang benci sama X karena org2nya galak dan sering ribut.

Tapi gara-gara X, gue bisa jual sampai >500-an kg Alpukat dlm seminggu langsung ke konsumen.

BUKAN KE PENGEPUL. 😀

Gue akan bagikan gmn cara mmbngun bisnis yg rendah risiko dan modal di sini!

⌛️

[Pi en ice Ababil @PNS_Ababil]

Apakah kami perlu bikin guide buat CPNS?

[Reff @refferenceu]

Well done 2024...
Thank God for every single thing. Banyak hal yang harus disyukuri atas apa yang terjadi di setiap masa. Proud of myself for everything that I've been through. Let's create more milestones. I'm ready for the new better version of me ;)

[anang @marjono__]

Buat gifted child yg pas kecil selalu jadi juara tapi pas dewasa “biasa-biasa aja”, biasanya gampang merasa depresi di usia dewasa karena sadar ternyata sulit untuk terus jadi yang paling pertama dan sebagainya, coba deh lakuin hal sederhana ini

Mulai sekarang coba catet 1-3 pencapaian lu setiap harinya. Mulai dari yang paling simpel

Misal: pencapain gua hari ini: bisa bangun pagi, jalan 4000 langkah, dan service tenis gua bagus-bagus banget tadi

Depresi gifted child di usia dewasa tuh karena merasa gak punya pencapaian (besar), padahal yaa pencapaian kan bisa apa aja di dunia yang makin random ini

Ngebiasain nulis 1-3 hal itu bisa ningkatin sense of achievement.

Dan kalau dilakuin konsisten, lu bakal mulai sadar kalau ternyata banyak hal kecil yang udah lu capai, tapi selama ini lu anggep remeh. Sense of achievement itu penting banget buat ngeredam rasa “gak cukup” yang sering muncul.

Jadi, alih-alih nge-push diri buat ngejar sesuatu yang besar terus, coba deh nikmatin prosesnya. Karena hidup tuh gak selalu soal jadi yang pertama atau paling hebat, tapi soal terus jalan maju, sepelan apapun langkahnya.

Kuncinya: hargain setiap usaha kecil. Lama-lama, effort kecil itu bakal numpuk jadi sesuatu yang gede tanpa lu sadari.