Re:MOVE｜理学療法士・親の転倒予防

訪問リハの理学療法士
離れて暮らす親の「転ぶ・立てない・歩けない」に
家族が今日からできる工夫を毎日発信
親に会う前のチェックに、保存してどうぞ
▼くわしい解説記事

[Re:MOVE｜理学療法士・親の転倒予防 @removelab]

はじめまして。訪問リハビリの理学療法士です。

高齢の親の「転ぶ・立てない・歩けない」に、家族が家で今日からできる工夫を毎日発信します。
親に会う前のチェックにどうぞ。

気になっていることは、リプライで教えてください。

#介護

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その杖、長さ合っていますか？
目安は「腕を下ろしたときの手首の高さ」。痛みのある側と反対の手で持ち、ストラップに手首を通すと安心です。
先ゴムのすり減りも一緒にチェックを。
#親の介護 #転倒予防

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@susuke801 親の骨折、突然で心配ですよね。訪問リハの理学療法士です。手続きで迷ったら、親の住む地域の地域包括支援センターに電話すると、何から始めればいいか教えてもらえますよ。

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@zaitaku_ot @mikeron251h 介護休暇が有給とは別枠だと知らない方、意外と多いですよね。訪問リハのPTです。こういう制度の情報、現場からもどんどん伝えていきたいですね。

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@harubobo_san タオル掛けやドアノブにつかまる方、訪問先でも本当に多いですよね。訪問リハの理学療法士です。「つかまる場所」を一緒に確認するの、とても大事だと思います。

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訪問リハで「最近、食事中によくむせる」と相談されることがあります。
首が後ろに傾くと、食べ物が気管に流れ込みやすくなり、肺炎の危険があるとされています。
あごを軽く引いて食べる、ベッドでは首の後ろに枕を。むせが続くなら、かかりつけ医へ。
#親の介護

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@SNSnatuononikki 「がんばらない助けの借り方」、本当に大事な視点だと思います。訪問リハの現場でも、限界の手前で頼れたご家族ほど、その後の介護が長く続けられていると感じます。

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@gong_gong_go 「満を持して」という言葉、素敵ですね。訪問リハの理学療法士です。介護が始まったばかりの頃は思うことも多いと思いますが、一人で抱えずに進めてくださいね。

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@Re_MENTIA 仕事中の親からの電話、出られないとずっと気になりますよね。訪問リハの理学療法士です。食事や薬の確認は、ヘルパーや訪問看護に任せられる部分もあるので、ケアマネさんに相談してみてください。

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訪問リハで伺うお宅で、テレビの音量の大きさに気づくことがあります。
加齢による難聴は「気づきにくい」「高い音から聞こえにくくなる」のが特徴で、認知症の危険因子のひとつとも言われています。
聞き返しが増えたら、まずは耳鼻咽喉科へ。
#親の介護

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近所の「体操の場」、親は知っていますか？
厚労省の調査（令和5年度）では、介護予防の「通いの場」は全国157,638か所、主な活動は体操が54.6%。参加は高齢者人口の6.7%です。
探し方は地域包括支援センターへ。
#介護予防 #親の介護

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@shopimaru522 仕事と介護、どちらにも気持ちが残る感覚、よく分かります。訪問リハの現場でも、そんなご家族にたくさん出会います。言葉にしてくださってありがとうございます。

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@lazy_woman67 @hepachin やっと自分の時間…と思った頃に、なんですよね。訪問リハの理学療法士です。一人で抱え込まず、ケアマネさんや介護サービスにうまく頼ってくださいね。

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@ankinostar @mihhohchang1970 お風呂を嫌がる方、本当に多いですよね。訪問リハの理学療法士です。「寒い・面倒・転びそうで怖い」が理由のことも多いので、脱衣所を暖めたり、手すりやシャワーチェアを用意すると変わることもあります。

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訪問リハで「最近ズボンがゆるくて」と聞くと、少しドキッとします。
日本版フレイル基準（J-CHS基準）には「6か月で、2kg以上の（意図しない）体重減少」という項目があります。
親の服のゆるさや食事量、さりげなく気にしてみてください。
#親の介護

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訪問リハで、通り道を横切るストーブやこたつのコードをよく見かけます。
消費者庁の消費者白書でも、転倒防止に「電源コードが通り道にこないように」置くことが挙げられています。
寒くなる前に、親の家の足元を一度チェックしてみてください。
#親の介護

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@koumotos @zaitaku_ot 通院の付き添いも介護休暇の対象になり得るので、主張して大丈夫だと思います。訪問リハの理学療法士です。お仕事との両立、応援しています。

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@tomo_tomo__03 親の介護をしながら、執筆や勉強も続けてこられたこと、本当にすごいです。訪問リハの理学療法士です。どうかご自身のことも労ってくださいね。

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@s_young_sb29 家に帰ると表情も食欲もガラッと変わる方、訪問リハでも本当によく出会います。住み慣れた場所の力ってすごいですよね。

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@babaoshi_kiyo 介護する側の食事は後回しになりがちですよね。訪問リハの理学療法士です。ご家族が元気でいることが、いちばんの介護の土台だと思います。どうかご自身の健康も大切に。

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@kurosaga8 夜中から朝まで、本当にお疲れさまです。訪問リハの理学療法士です。センサーで気づける仕組みがあるのは心強いですね。ご自身の睡眠もどうか大事にしてください。