Tidurlah jam 9-10 malam.
Bangunlah jam 3-4 subuh.
Range istirahat 6-8 jam-nya terpenuhi.
Sesuai irama sirkadian.
Sepertiga malamnya dapat.
Sahur gak telat.
Tinggal tambah dikit tidur di pagi/siang hari. 15-30 menit. InsyaAllah segar dan produktif sepanjang hari.
#PuasaNoLemas
Habis ngehabisin 13 menit yang worth buat nonton ini.
Di sini Saka cerita soal dirinya yang ngga suka kalah even itu hanya fun games melawan saudaranya, tentang Luiz dan Auba yang banyak bantu dia, dll.
Koreografi karya La Grande Indonesia, di pertandingan Indonesia vs Jepang kemarin.
Gundala vs Godzilla yang keren abis. Mana pas hujan lagi ⚡
📷 Rijjal_a.a TikTok
Yakali nih ga diramaikan liga fantasy dari Perspective yaitu "Perspectiveuro", Eits ada hadiahnya juga pers
Juara I E-Wallet Rp.150.000
Juara II E-Wallet Rp.100.000
Juara III E-Wallet Rp.50.000
Nih syaratnya gampang bener dah cuma follow kami di IG dan X sama repost okeh👈👉