残暑の思いつきダイエットチャレンジ10日間

最近お米がおいしくておいしくて…全食べ物でたまごかけごはんが一番おいしくない？などと言っていた自分がおりました。
これが、その結果です…

ここで記録をつけるんや

[残暑の思いつきダイエットチャレンジ10日間 @resi_gt]

@Katarzyujf めっちゃたっぷり胸肉を買ってやりましたよ。お腹いっぱい食べてしまった…

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しらたきペペロンチーノが天才的にうまかった件。
コダマのベーコンが良かったのかもしれない。
#レコーディングダイエット

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@Katarzyujf そうかもしれない

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@Katarzyujf 1周すら走る予定はありません

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@Katarzyujf もはやそれはダイエットしていると言えるのでしょうか

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蒸し鶏胡麻だれパクチー美味しすぎる。お昼はゆで卵とナッツでとどめたので糖質は抑えられてるはず
#レコーディングダイエット

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固体を排出することなく、何故か今日も減っている。。想像ではここまでで止まるとみた。
ティエールで鶏ハム大量生産に成功したので今日からの主食です。あと夜しらたきペペロンチーノを作りたいと思ってる
#レコーディングダイエット

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LIFEオリジナルスープカレーに味をしめて。シメシメ。
モランボンの「用スープ」はLIFEより少しだけ大きく書いてあった。もう具がなくても驚かない。ダイエットって物足りなさが一番の課題だからカレー味はいいかもしれない。豆腐とかキノコとかでかなり食べ応えアリ。こいつは使える…#ダイエット

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@ansuyt4 エラすぎます！！

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あかん、なんか震えてきた…
ライザップの際もたしかナッツ(とくにアーモンド)食べて良いやつに入ってたはず…！

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お腹すいてチョコをちょこっと頂いたわけですけど、普通に一人前のお昼を食べてるわけでこんなにお腹が空くのは太りやすい体質ではなくて、デフォで食べすぎてるってことなんですね、そうなんですね。デブからの質問なんですかパスタで一把に束ねられてるやつ、あれで一食でみんな足りるんですか？

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368kcalでこれはなかなか満足度高い。サミットやりおる。
#ダイエット記録 #レコーディングダイエット

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数日このあたりの食材でしのごうと思う。一昨年ぐらいに家の者がライザップやってたんだが、厳密でない程度に食生活を合わせたらなんせデブなのでそこそこ痩せたので、とりあえず糖質さえ制限すればなんとかなるはず。
#ダイエット記録　#レコーディングダイエット

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寝起きのまやかし1kgダウン！とりあえずゆで卵たべます。
たぶん公式的には推奨されてるわけないけどT-falのティエール？もいう電気ケトルを使ってるんですが煮出し機能があってそれを9分がちょうどいい。なにげに低音調理とかもできておすすめ。そうだ鶏むねハムをつくろう。

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@Katarzyujf だいじょうぶ。ジムいかない。
筋肉モリモリならない。

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もうね、これはあかんよ。卵かけごはん美味しすぎるゆーとる場合じゃないんですよ。とりあえず10日間毎日記録することでなにかが変わると信じている

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今日のお昼、冷凍ご飯と、こないだ買っておいたカレーで、最後のカロリーお別れ会として食べたんですけど、具がなくてびっくりしたからみんな気をつけてほしい（よく見たら小さく「用スープ」って書いてありました）
でも280gあたり62kcalとまぁまぁありがたい数値なのできっとまた買うと思います。