りっち🇯🇵🏃💨

Twin🧑‍🤝‍🧑 dads in the 5th grade of elementary school. Work is a system engineer. I'm jogging🏃‍♂️, playing golf🏌️‍♂️, and cooking🍽️
双子の父ちゃん。ジョグとかゴルフとか好きです。

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

こう晴れてると勿体ないので、まだ腰に違和感はあるもののゆっくりペースで。前通ったときにはなかった沿道にコキア？が。車の往来が結構あるし育つんかな🤔
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

昨夜のジョグ上げ忘れ。日曜に半年ぶり位にゴルフ打ちっぱなし。久しぶりなので緩くやったつもりなので、その日の夜に腰痛が😇今も痛いのですが、軽いジョグの刺激でよい方ならないかと走ってみましたが、あまり変わらず。
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

昨日、インフルワクチン接種してきたのでゆっくりジョグ。TATTA見たら同僚が岩手で走ってるらしくケガなくゴールできたかな。息子の修学旅行土産で回復。
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

@GEN_M_6 身体に良くないなーと思いながらも美味しく頂きました。ほんと銘菓ですよね〜😁

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

昨夜のランです。夜中帰宅でしたが、月初なので軽く行ってきました。夜中1時過ぎの萩の月は背徳感あって格別です。9月は180kmでフィニッシュ。200いけない月が増えてきた😩
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

心地よいランニングでした。
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

涼しくて走りやすい
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

雨が止んでチャンスなので軽く走ってきた。帰宅後直ぐに降ってきたのでベストタイミングだった。昨日、会社で頂いた新潟ビールで乾杯🥂
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

昨夜のランです。時より雨もつよくでパッとしない天気が続きますね☁️
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

今日は1ヶ月ほど前に予定してたけど、行けてなかった献血に。今回もいろんなもの頂けました。台風で数日体動かせてなかったので、献血の日には良くないのですが自己責任で夕方早歩き程度でぐるぐると。
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

昨日のハーフ。
午後に走ったもんだから西日に当たって暑い🥵お昼に寿司食べたので日が落ちたら軽く走ろう🏃
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

息子がUFOキャッチャーで取ってきた戦利品😁よく取れるもんだなぁと感心🛸
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

疲労回復栄養食です🍜
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

@anothervigan Yes, it's Doraemon's favorite food. I love it too😋

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

今日は上野を散策。海外の方がたくさんいて賑わってました。ラーメン食べたりリンゴ飴食べたり、お菓子買ったり楽しかった。うさぎやのどら焼きで〆る😋
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

昨日今日で20kmちょっと。昨日は強風でしたが、今日は穏やか天気で走りやすかった。久しぶりにゴルフの練習も行けたので充実したお休み😁
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

今月最終ジョギング。今月は期初で出社もかさみ、珍しく体調も優れない日が何日があって1年ぶりくらいに月間200km行かず。ゴールデンウイークは人並みな休日が取れそうなのでゆるゆる走ろうかと思う🤗
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

三連休後半でスノボに。1日目はド快晴で半袖の方もチラホラ、2日目は霧雨で重雪。家族で楽しめました。来年は息子達が受験なので、行けても3月後半かな。帰宅後に筋肉ほぐしで軽くジョギングで終了。#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

春のような陽気で走りやすかったー🏃
近所のスーパーで賞味期限が近いので投げ売りされてた饅頭。美味い😋
#ランニング #running #ジョギング #jogging #マラソン

[りっち🇯🇵🏃💨 @rich_0712]

雨止んだので橋をぐるぐる走ってきました。帰りにアイス買ったけど寒くて食べれない。明日にしよう。