Richhappiness

มีความสุขให้มากๆ ยิ้มเยอะๆเลยนะ 😊

[แจวแจว ´ސު｀ @jellllnrr]

ส่วนใหญ่ใช้ ‘คุชชั่น‘ หรือ ’รองพื้น’ กันคะ แล้วมีตัวไหนที่บางเบา งานผิวแนะนำบ้าง🫣

[ว่าจะนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม. @Xzitttt]

เพื่อเป็นประโยชน์กับ ฟลว ที่ตามละกันจะได้ไม่สับสน

ที่บอกว่า RA สามารถทา 3 ครั้ง/weeks ก็ทำได้เหมือนกัน นี้แปลว่าอ่านงานวิจัยยังไม่ละเอียดนะ

Osley et al. 1997 อาสาสมัครต้อง“ทาทุกวัน” ไปครบ 48 weeks ก่อนถึงเมนเทนต่อด้วย 3 ครั้ง / สัปดาห์

ไม่ใช่เว้น 3 ครั้ง/สัปดาห์เลย นั้นผิดด

[ว่าจะนอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม. @Xzitttt]

สำหรับวิธีการทา Tretinoin ที่อิงตามงานวิจัยเพื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพการทาร่วมกับการลดการระคายเคือง

มีการทาอยู่ 4 แบบ ดังนี้ครับ

[Neon @Neon42y]

ข่าวร้ายคือ...คนส่วนใหญ่ ไม่ได้แพ้เพราะไม่เก่ง แต่แพ้เพราะเชื่อเสียงในหัวตัวเอง🥹😭

ถ้าแกเข้าใจความจริงที่ว่าสมองคนเราไม่ได้ถูกออกแบบมาให้ทำให้แกรวย มันออกแบบมาให้แกรอด แกจะทำทุกอย่างตรงข้ามกับที่แกคิดทั้งหมด

แต่เพราะสมองมองว่า...

”ของใหม่ = อันตราย“

[🦖 @9TIMExD]

ตารางออกกำลังหน้าท้องที่บ้านของ คังซึลกิ💪🏻🐻

1.ยืดเหยียดร่างกาย
2.ท่า Twist Plank × 30 ครั้ง
3.ท่า Raised Leg Crunches × 30 ครั้ง
4.ท่า Dead Bugs × 30 ครั้ง
5.ท่า Bicycle Crunches × 30 ครั้ง
6.ท่า Side Crunches × 30 ครั้งต่อข้าง
7. Plank ค้างไว้ 60 วินาที
ปิดท้ายด้วยการยืดเหยียด (เน้นหลังและช่วยแก้ไหล่งุ้ม)

เพียงเท่านี้? คุณก็จะได้กล้ามหน้าท้องแบบคังซึลกิค่ะ..... แค่ดูพี่ก็เหนื่อยแล้ว 😅

[หนมมีแมวชื่อมิ้ว💘 @knhomphing]

แต่มันประหยัดเวลามากจริงตั้งแต่ใช้ claude ก็คือตั้ง template ให้มัน มันจะดูไม่สไตล์ claude ชัดเกิน แต่แบบ prompt โยน template & content ให้มัน gen พอเสร็จก็เอามานั่งรีวิว อยากแก้อะไรก็แก้ ไม่ต้องมานั่งทำพื้นหลัง จัดรูปแบบ cosmetic สบายขึ้นจริง อย่างเมื่อวานมีงานด่วนพรีเซนต์วันนี้ เป็นปกติได้ปั่นถึงตี 3 แน่ เมื่อคืนตี 1 ก็ได้นอนแระ งานเสร็จไว 55555555

[wonly @ww_stan]

นึกถึงคลิปนี้จากหมอผิวหนัง ฟอร์มยาที่เริ่ด

[สมบูรณ์​ โตมากิน @DekChubby2020]

ไปมหาสารเพื่อกินเนื้ออร่อยๆแบบมหาศาล แทบไม่ต้องบอกอะไรแล้วกับร้านนี้ว่าอร่อยจนคนแย่งกันจองขนาดไหน Mahasan มหาสาร
แกร๊~~มันดีมากก เนื้อสุกแบบพอดี ทั้งๆที่ไม่ได้มันแทรกแบบทุกอณูแต่เนื้อยังนุ่มจนงง
แต่ที่ต้องสั่งเลยคือลิ้น ยกให้เป็นลิ้นที่อร่อยสุดเท่าที่เคยลองมาเลย 🥩
@aroii

[KAPI @prayutnahee55]

หลายคนยังเข้าใจผิดเรื่อง ภาษีหุ้นต่างประเทศ กันเยอะเลยครับ คำตอบสั้นๆ คือตราบใดที่ยังไม่ถอนเงินกลับไทยก็ยังไม่ต้องเสียภาษีครับ
แต่ถ้าเพื่อนๆวางแผนจะถอนเงินกลับไทย มี 3 จุดสำคัญที่ทุกคนต้องรู้ก่อน คือ

- ไม่ถอนกลับไทยเท่ากับยังไม่เสีย ซึ่งตามเกณฑ์ภาษีใหม่ ตราบใดที่เงินกำไรยังค้างอยู่ใน Dime ฝั่งต่างประเทศ จะยังไม่ถูกนำมาคิดภาษี

- โยกออกทีเดียว 300K ไม่ได้ช่วยให้ยื่นง่ายขึ้น เพราะว่าสรรพากรไม่ได้คิดภาษีจากยอดเต็ม 300K แต่คิดเฉพาะส่วนที่เป็นกำไร ที่ถูกโอนกลับเข้าไทยในปีภาษีนั้นๆ

- ต้องแยกเงินต้นและกำไรออกจากกัน และก่อนถอนเงินแนะนำให้กดดึง Transaction History จาก Dime เพื่อดูว่ามีกำไรสุทธิเท่าไหร่ จะได้ยื่นภาษีบุคคลธรรมดาได้ถูกต้องครับ

สรุปง่ายๆคือ ปั้นพอร์ตอยู่ในแอป เทรดไปเรื่อยๆ ได้สบายใจ แต่ถ้าวันไหนคิดจะโอนเงินกลับไทยเมื่อไหร่ อย่าลืมเช็กก้อนกำไร เพื่อเตรียมยื่นภาษีประจำปีกันด้วยนะครับ

[chun🍎🐾🐦‍⬛🦭จุ๊บเหมียวจุ๊บม๋า @cnb16nc]

ไม่โจมตีดีกว่าว่าแบรนด์ไหนไม่ดี เอาเป็นว่าพูดถึงแต่แบรนด์ใช้ดี ส่วนตัวตามนี้
แอร์:mitsubishi,panasonic
พัดลม:hatari,sharp
เตารีด:tefal,philips
เตาไฟฟ้า:electrolux
ถังซักผ้า:LG,samsung
ไดร์:panasonic,dyson
เครื่องทำน้ำอุ่น:panasonic,hitachi,sharp
หม้อหุงข้าว:toshiba,sharp

[KAPI @prayutnahee55]

ใครที่ยังสงสัยว่า หากเราซื้อหุ้นอเมริกาผ่าน Dime แล้วเวลามีกำไรหรือได้ปันผล สรรพากรจะหักเงินเราอัตโนมัติเลยไหม หรือเราต้องไปยื่นเอง วันนี้ผมสรุปมาให้ฟังแบบเข้าใจง่ายที่สุดครับ

สรุปคำตอบแรก : Dime ไม่ได้หักภาษีฝั่งไทยให้อัตโนมัติ เรามีหน้าที่นำข้อมูลไปกรอกยื่นภาษีประจำปีด้วยตัวเอง แต่ขั้นตอนไม่ได้ยากอย่างที่คิดนะครับ

1. เงินปันผล โดนหักที่อเมริกา + ยื่นฝั่งไทยเมื่อโอนกลับ

- ฝั่งอเมริกา : โดนหักภาษี ณ ที่จ่ายทันที 15% อัตโนมัติ โดย Dime จะยื่นฟอร์ม W-8BEN ให้เราตั้งแต่เปิดบัญชี เงินที่เข้าแอปจะเป็นยอดสุทธิ

- ฝั่งไทย : จัดอยู่ในรายได้มาตรา 40(4)(ข) หากโอนเงินปันผลกลับเข้าไทย ต้องนำยอดนั้นมารวมคำนวณภาษีเงินได้ประจำปี คิดตามอัตราก้าวหน้า 0-35%

ข้อดีคือ : สามารถนำหลักฐานภาษี 15% ที่จ่ายให้อเมริกา มาใช้เป็น เครดิตภาษี เพื่อหักลบกับภาษีไทยได้ตามอนุสัญญาภาษีซ้อน ทำให้ไม่ต้องเสียภาษีซ้ำซ้อน ประมาณว่าหักลบได้สูงสุดไม่เกินยอดภาษีไทยที่ต้องจ่ายจากเงินปันผลนั้น

2. กำไรจากการขายหุ้น ยื่นเองฝั่งไทยเมื่อโอนกลับ

- ฝั่งอเมริกา : ไม่เก็บภาษีกำไร Capital Gains จากการขายหุ้นของนักลงทุนต่างชาติ

- ฝั่งไทย : จัดอยู่ในรายได้มาตรา 40(8) หากโอนกำไรกลับเข้าไทย ต้องนำยอดกำไรไปกรอกยื่นภาษีประจำปีออนไลน์ ยื่นช่วง ม.ค. - เม.ย. ผ่านเว็บ e-Filing ของกรมสรรพากร

เอกสารที่ใช้ : ช่วงต้นปี ม.ค. - ก.พ. Dime จะส่งเอกสาร Offshore Tax Report มาให้ทางอีเมล หรือกดดาวน์โหลดในแอป จะมีตัวเลขสรุปกำไร/ขาดทุนนำไปกรอกได้เลยครับ

ข้อสำคัญที่ต้องรู้ เกี่ยวกับกฎหมายภาษีใหม่ตั้งแต่ปี 2567

สรรพากรจะคิดภาษีก็ต่อเมื่อมีการ โอนเงินกลับเข้าประเทศไทย เท่านั้น หากเงินกำไรหรือปันผลยังเป็น USD อยู่ในพอร์ต Dime ก็ยังไม่ต้องยื่นภาษีครับ แต่หากโอนกลับเข้าไทยวันไหน ไม่ว่าจะโอนกลับในปีเดียวกันหรือข้ามปี หากเป็นรายได้ที่เกิดขึ้นตั้งแต่ปี 2567 เป็นต้นไป จะต้องนำมารวมยื่นภาษีในปีที่โอนกลับครับ

[루피노드 🐰💕 @luffynod00]

현직 바레강사 쌤이 알려준건데
매일 30번씩 따라하면 땀뻘뻘나고
아랫배가 쏙 들어간데;;

허벅지 안쪽과 엉덩이도 잡아줌..
이거 진짜 효과 미쳤어;;

[anniething @qof83]

พูดในฐานะที่บ้านเคยเปิดร้านซักรีด no.1 ยกให้ Downy สีดำ กลิ่นมิสทีค เป็นกลิ่นที่หอมติดทนยาวนานที่สุด มีความละมุนเหมือนน้ำหอมราคาแพง ไม่อับชื้น คนเลยนิยมเอาไปซักพวกผ้าห่ม พวกเครื่องนอนต่าง ๆ หรือผ้าที่ตั้งใจจะเก็บในตู้นาน ๆแล้วค่อยเอามาใช้ เก็บไว้เป็นปีงัดออกมายังหอมอยู่เลย

[เด็กชายคำคม @Dekchaikumkom]

ให้คะแนน ⭐ 5/5 แอปดีที่คนฝึกภาษาอังกฤษต้องมีติดเครื่อง ชอบเทคนิคการฝึกของแอปนี้มาก มีให้ซ้อมทั้ง Shadowing และ Dictation ช่วยเรื่องสำเนียงและการจับใจความได้ดีสุดๆ มีตั้งแต่ข้อสอบ TOEIC ไว้ติวสอบ ไปจนถึงคลิปหนัง การ์ตูนสนุกๆ ทำให้ฝึกได้เรื่อยๆ ไม่น่าเบื่อ อินเทอร์เฟซใช้งานง่าย แบ่งระดับความยาก (B1, B2) ชัดเจน

[Proyy @SOFEEEE8]

เป็น IG story ที่น่าติดตามมากทุกคนไปดูเคล็ดลับความสวยของคิมเบอลี่ได้ชีมีเคล็ดลับบอกหมด #Kimberly

[goodday, LARA🧜🏻‍♀️✨ @M0M0N64]

แชร์เก็บไว้เลยค่ะ โปรเน็ตรายเดือนของแต่ละค่าย เพราะปัจจุบันค่าโทรศัพท์ขึ้นราคาไม่หยุด

เซฟเอาไว้โทรไปขอต่อรองกับเจ้าหน้าที่ของค่ายตัวเองกัน!
ถูกมากกก

[anthony @anthony64748247]

@newforgetful @noorielova you can’t save it as a preset, but you CAN copy & paste edits!! with the option to try & automatically adapt the preset to each photos needs

even with that feature tho i still find every photo is different & what often looks good on one photo will look terrible on others lol

[Noorie lova @noorielova]

My goodness... tried it, iPhone can really bring out the Fujifilm vibe!!

iPhone filter: Contrast color
•Exposure: -5
•Vividness: -8
•Highlights: +15
•Shadows: -10
•Natural saturation: -6
•Color temperature: -10
•Tone: +6 (I prefer a bit more red)
•Vignetting: +10
•Adjust according to the picture

[kensang @kensanglnz]

ผมเห็นคนแชร์เรื่องสกิล excel กันเยอะ เลยอยากจะมาแนะนำคอร์สจากพี่ทอย Datarockie คับ

ส่วนตัวผม พี่ทอยเป็นคนๆ นึงที่สอนเรื่องฟีเจอร์ ฟังก์ชัน excel ต่างๆ แล้วเข้าใจง่ายที่สุดคนนึงเลยคับ
เรื่องการใช้ Excel แกมีคอร์สฟรีที่พูดถึงเยอะ และก็ทำมาเรื่อยๆ ถึงปัจจุบัน

Mini Bootcamp ทั้ง 3 อันในรูปคือสามารถเรียนได้ฟรีแบบ 100% นอกจาก excel แล้ว ก็จะมีเรื่อง
- การใช้คำสั่ง SQL
- ทำ dashboard ด้วย Looker Studio
- เรื่องสถิติ สำหรับการวิเคราะห์ข้อมูล
- ไอเดียของ one person business (ไอเดีย OPB ผมเข้าใจว่าพี่ทอยเป็นคนแรกๆ เลยที่ทำให้เรื่องนี้ดัง)

สำหรับคอร์สในนี้ เรียนจบแล้วมี badge ที่คล้ายๆ กับใบ cer คับ หากใครเป็นสายล่าใบ cer สามารถลองได้

[blue @iverylovesalmon]

วันนี้ไปเจอคอร์ส Excel ฟรีไม่เสียเงินใน Udemy มามีเนื้อหาตั้งแต่ basic - advanced มีให้เลือกหลายคอร์สมาก ๆ คิดว่าช่วยอัปสกิลการทำงานได้ดี
💡ใครมีคอร์ส Excel ฟรีจากช่องทางอื่น ๆ มาแนะนำเพิ่มเติมกันได้น้า