salahjurusan

Vincit qui se vincit

[salahjurusan @rickysibuea]

@hateorlove9999 Kalo untuk club malam cocok nomor dua, karena efek pencahayaannya jadi lebih mantul sempurna. Karena pakai lampu sorot biasanya. Dan punya kesan misterius dan premium. Dan noda bisa tersamarkan kalo kotor

[Canlı Su VE Manyetik Etkileşim @su_candir]

💦🩵✅️ KURTUL✅️👍
Belirgin bir "boyun kamburu" bir gecede ortaya çıkmaz
- ve tek bir egzersiz seansında bile kaybolmaz(pronounced).
Yine de,
hedefe yönelik mobilizasyon ve esneme egzersizleri gerginliği azaltmaya,
göğüs omurgasının hareket kabiliyetini iyileştirmeye
ve duruş üzerinde uzun vadeli olumlu bir etki yaratmaya yardımcı olabilir. 💪

5 dakikalık bilinçli egzersiz bile omuz ve boyun bölgesinde gözle görülür bir rahatlama sağlayabilir; özellikle çok fazla oturan veya günde birkaç saat ekran karşısında vakit geçiren kişiler için.
Faydalı bir egzersiz rutini şunları içerir:
✔️ Göğüs omurgasının mobilizasyonu
✔️ Göğüs kaslarının gerilmesi
✔️ Üst sırt ve kürek kemiği kaslarının güçlendirilmesi
✔️ Boyun omurgası hareketliliğini iyileştirmek için nazik hareketler
🧠 Bilinmesi gerekenler:
Sözde "boyun kamburunun" çeşitli nedenleri olabilir - üst sırt bölgesinde olumsuz bir duruş, kas dengesizlikleri veya yağ dokusu dahil. Bazı durumlarda, omurga hastalıkları veya hormonal bozukluklar da arkasında olabilir.
Bu nedenle şunlar geçerlidir: Egzersizler rahatsızlığı hafifletebilir ve duruşu destekleyebilir, ancak ağrı, uyuşma veya belirgin bir değişiklik durumunda tıbbi değerlendirmenin yerini tutmaz.
✨ Küçük ve düzenli yapılan hareketler, nadiren yapılan yoğun egzersizlerden genellikle daha etkilidir. Omurga sağlığı için mükemmellikten ziyade süreklilik daha önemlidir.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅️🩵💦

[Hoteliercrypto @hoteliercrypto]

Saya sederhanakan:

Jepang dibom nuklir, lalu dibangun ulang. Kan itu perlu duit luar biasa. Darimana duitnya? Dari menerbitkan surat utang. Jaminannya apa? Jaminannya adalah diperbolehkannya Jepang memiliki surat utang AS sebesar-besarnya karena Jepang adalah sandra perang dunia 2 AS.

Dari kepemilikan surat utang AS (UST) yang besar, Jepang tokenisasi jadi JGB lalu diecer kenegara yang mau invest ke Jepang dengan jaminan suku bunga murah bahkan nol dan paling parah bisa minus.

Waktu berjalan utang ke GDPnya jadi 263%. Itu literally ga mungkin dibayar. Kalau mau bayar pasti jadi budak 7 turunan. Apalagi utangnya berbunga-bunga.

Sekarang semenjak Tiongkok makan pasar ASEAN EROPA TIMUR TENGAH, Bangkrutlah pabrik Jepang apalagi saat AS juga tak baik ekonominya. Maka Jepang dipaksa harus jual UST-nya ditengah perang Iran yang menaikan harga minyak ke Jepang dan Korea.

Apa yg terjadi jika Jepang jual UST? Kan Fed harus beli, karena kalau ga ada demand UST, DXY nya bisa rontok. Jadi harus ada yang beli.

Saat saya amati Tiongkok jual UST, yang beli itu Inggris dan Jepang. Siapakah yang akan beli UST jika Jepang jual?

Saya duga Syiria, Iraq, dan beberapa boneka mainan baru. Saya tuh takutnya Iran yang beli. Ya siapa tahu.

Yen ke 180. Judul artikel saya ini.

“Peringatan: Bank Jepang Memaksa $6T Kembali ke Dalam Negeri — Bersiaplah untuk Krisis Likuiditas Terbesar Sepanjang Sejarah!

Insider BoJ Yuto Kanzaki baru saja mengungkapkan: Kekayaan Jepang kembali ke dalam negeri dengan segala cara yang diperlukan!

Ini adalah pembongkaran Reverse Carry Trade (RCT) yang menjadi nuklir.

Setelah puluhan tahun pendanaan Yen murah, institusi Jepang dipaksa untuk membuang sekuritas asing senilai lebih dari $6 TRILIUN (kebanyakan US Treasuries & saham) dan membawa uangnya kembali.

Bom utang terhadap PDB 250%+ Jepang, ledakan pensiun, dan krisis Yen lemah tidak memberi mereka pilihan lain.

Harapkan obral kejam: Imbal hasil AS melonjak, saham global anjlok, likuiditas lenyap, dan carry trade dihancurkan di seluruh dunia.

Negara kreditor terbesar di dunia baru saja berubah menjadi putus asa. Ini bukan normalisasi kebijakan, ini mode bertahan hidup.

Pasar akan segera merasakan rasa sakitnya”.

[zhil @zhil_arf]

Memang benar kok. Cost of business di Indonesia terlalu tinggi, perusahaan ya ga mampu bayar. Cost of business harus dikurangi. Pilihannya:

1. Memotong gaji, atau
2. Menembak mati 350.000 preman dan beking-bekingnya

Perusahaan tidak mungkin melakukan (2), jadi terpaksa (1)

[salahjurusan @rickysibuea]

@LimaWaluSara Percaya amat sama konten konten gini, gimmick sekali kawan, orang yang benar benar sedih itu jarang menvalidasi dirinya. Ngak tahu kalu NPD ya...

[salahjurusan @rickysibuea]

@signaturepride Biar ngak konten b*kep jadinya kak. Bahwa ciuman itu mekanisme berkembang biak sapiens.

[salahjurusan @rickysibuea]

@reaafterdark Dipangang kak, sama kehidupan. Apinya kadang kecil kadang besar malahan ada yang disiram bensin biar apinya membara. Kadang hangus, kadang tak terbakar rata.

[Gour | My Fitness Pal @YourFitness_Pal]

How to beat insomnia with Yoga:

[salahjurusan @rickysibuea]

@bucinmangofloat Momen adalah kunci. Masa lagi hot di intrupsi.

[salahjurusan @rickysibuea]

@tyrexcity Pakai selendangnya dong, masih punyakan atau masih disimpan si Jaka (Tarup)

[salahjurusan @rickysibuea]

@namasayalaut Calisthenic yang orginal itu tukang bobok tiang pancang. Sayap, jadi bahu jadi, bisep jadi, kaki jadi, perut jadi.

[Hyde @nurmannurakhmad]

"Cara Membaca agar Benar-Benar Melekat dalam Ingatan"

Banyak orang kecewa karena merasa telah membaca puluhan bahkan ratusan buku, tetapi hanya mengingat sebagian kecil isinya. Mereka mengira masalahnya terletak pada daya ingat. Padahal, lebih sering MASALAHNYA TERLETAK pada CARA MEMBACA.

Membaca BUKANLAH proses memasukkan informasi ke dalam otak seperti mengisi hard disk. Ingatan BUKAN gudang penyimpanan, MELAINKAN jaringan makna yang terus dibangun dan diperbarui. Kita tidak mengingat karena membaca; kita MENGINGAT karena MEMAHAMI, MENGOLAH, dan MENGGUNAKAN apa yang telah dibaca.

Berikut beberapa prinsip yang didukung oleh psikologi kognitif dan pengalaman para pembaca produktif.

1. Mulailah dengan Peta, Bukan Detail

Sebelum membaca, kenali struktur buku terlebih dahulu. Bacalah daftar isi, kata pengantar, judul bab, subjudul, atau abstrak jika berupa artikel ilmiah.

Otak lebih mudah menyimpan informasi ketika sudah memiliki "rak" tempat meletakkannya. Tanpa kerangka, setiap informasi terasa seperti fakta yang berdiri sendiri.

Jangan langsung menyelam. Lihatlah peta sebelum memasuki wilayahnya.

2. Membacalah dengan Pertanyaan

Pembaca pasif hanya mengikuti kalimat demi kalimat. Pembaca aktif selalu bertanya. Apa masalah yang ingin dijawab penulis? Mengapa argumen ini penting? Apa asumsi yang dipakai? Benarkah demikian? Bagaimana hubungan ide ini dengan yang sudah saya ketahui?

Pertanyaan mengubah membaca menjadi proses pencarian, bukan sekadar menerima informasi.

3. Kejar PEMAHAMAN, BUKAN Kecepatan

MENYELESAIKAN banyak buku TIDAK sama dengan MEMPEROLEH banyak pengetahuan.

Jika sebuah paragraf penting memerlukan lima menit untuk dipahami, lima menit itu jauh lebih berharga daripada lima puluh halaman yang hanya lewat di depan mata.

UKURAN membaca BUKAN jumlah halaman, melainkan KEDALAMAN PEMAHAMAN.

4. Highlight dengan Sangat Hemat

Kesalahan paling umum adalah mewarnai hampir seluruh halaman. Jika semuanya penting, maka tidak ada yang benar-benar penting.

Sorot hanya gagasan inti, definisi penting, atau kalimat yang merangkum keseluruhan argumen.

Sebagai aturan praktis, usahakan tidak lebih dari sekitar 10–20% isi halaman yang diberi tanda.

5. Parafrase dengan Kata-Kata Sendiri

Setelah menyelesaikan satu bagian, tutup buku sejenak.

Lalu jelaskan kembali isi bacaan menggunakan bahasa Anda sendiri.

Jika Anda tidak mampu menjelaskannya tanpa melihat buku, kemungkinan besar Anda belum benar-benar memahaminya.

MEMAHAMI selalu LEBIH KUAT daripada MENGHAFAL.

6. Latih Ingatan, Jangan Hanya Membaca Ulang

Kesalahan lain adalah terus-menerus membaca ulang.

Cara yang lebih efektif adalah mencoba mengingat kembali tanpa melihat buku.

Tuliskan:

Apa gagasan utamanya?

Apa argumen penulis?

Apa contoh yang digunakan?

Proses "memanggil kembali" informasi inilah yang justru memperkuat memori.

Belajar bukan terutama terjadi saat membaca, melainkan saat berusaha mengingat.

7. Ulangi Secara Berkala

Otak memang dirancang untuk melupakan.

Karena itu, jangan berharap satu kali membaca cukup.

Ulangilah ringkasan Anda: satu hari kemudian, tiga hari kemudian, satu minggu, satu bulan, beberapa bulan kemudian.

Pengulangan yang diberi jeda jauh lebih efektif daripada mengulang berkali-kali dalam satu hari.

8. Hubungkan dengan Pengetahuan Lama

Informasi baru jarang bertahan jika berdiri sendirian.

Setiap kali menemukan gagasan menarik, tanyakan:

Mengingatkan saya pada buku apa? Bertentangan dengan siapa?Dapat diterapkan di mana? Apa contoh nyatanya?

Semakin banyak hubungan yang dibangun, semakin kuat jejak memorinya.

9. Gunakan Pengetahuan Itu

Cara terbaik untuk mengingat adalah memakai. Diskusikan. TULISKAN ULASAN. AJARKAN KEPADA ORANG LAIN. GUNAKAN dalam pekerjaan. HUBUNGKAN dengan pengalaman hidup.

Pengetahuan yang digunakan akan BERTAHAN jauh lebih LAMA daripada pengetahuan yang HANYA DISIMPAN.

10. Terimalah Bahwa Melupakan adalah Bagian dari Belajar

TIDAK ADA manusia yang MENGINGAT SELURUH isi buku yang pernah dibacanya..Bahkan para ilmuwan, filsuf, dan profesor pun lupa.

YANG BERTAHAN bukan setiap kalimat, melainkan POLA BERPIKIR yang DIBANGUN oleh RIBUAN GAGASAN yang pernah ditemui.

TUJUAN MEMBACA bukan memenuhi kepala dengan fakta, melainkan MENGUBAH CARA kita MEMAHAMI dunia.

Penutup

Membaca BUKAN perlombaan MENGHABISKAN halaman, melainkan LATIHAN MEMBANGUN pikiran.

Buku yang baik tidak meminta kita menghafalnya. Buku yang baik MENGUBAH CARA kita BERTANYA, BERJALAN, dan MEMANDANG kenyataan.

Karena itu, setelah menutup sebuah buku, jangan bertanya, "Berapa banyak yang berhasil saya baca?"

Tanyakanlah, "Apa yang kini saya pahami, yang kemarin belum saya pahami?"

JIKA pertanyaan itu dapat dijawab, MAKA buku tersebut TELAH menjadi bagian dari diri Anda—MESKIPUN Anda tidak lagi mengingat setiap halamannya.

[salahjurusan @rickysibuea]

@adharozak Harus ada yang 'bagger' kontennya lebih cepat dapat 5M impressions untuk konten berikutnya.

[salahjurusan @rickysibuea]

@marvinwontmiss When you surround an army, leave one escape route open. Do not press a cornered enemy. Sun Tzu Qoute.

[salahjurusan @rickysibuea]

@Sebelahkampus Pernah streaming liga Turky, di waktu injury time bisa ada 3 goal. Walau goal saling balas. Lihatnya aja sudah aneh. Seperti matchfixing.

[salahjurusan @rickysibuea]

@mozmale @nautfcb Timing and positioning are the detail difference. A jump with a running start is definitely higher than a standing jump.

[salahjurusan @rickysibuea]

@AtsFCB Pet a Cat, he can catch or touch the ball.

[salahjurusan @rickysibuea]

@realmadridindo1 Tuchel, semua tim yang kalah lagi dilatih sama dia. Namanya sepak ola ngak semua pertandingan jadi malam bersinaarmu.

[Curious Minds @CuriousMindsHub]

5 Levels of Listening