アッキー：不眠症等で辛い妻（りんちゃん）を支える人

妻のりんちゃんが不眠で眠れなくなって3年程経ちます。妻を支えるため、不眠、パニック、のぼせなどについて、日々調べたり行動したことを呟いています。ブログも書いています。
以前は栄養とか、原材料とか、考えたこともありませんでしたが、今は日々勉強です。
東京の会社でSEしています。

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固定ポスト用。
妻の不眠改善のため色々なことを試しています。効果を実感して現在も継続しているのは以下です。

・失眠のツボへのお灸
・安眠のツボ
・トトノエライト
・ヘルストロン
・水素吸入
・ネオヒーラー
・CS60
・添加物、グルテンを摂取しない
・CBDクリーム
・マグネシウムクリーム

#不眠

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数カ月ぶりにマグバーム作りしてました。寒くなってきたので、太白ごま油とホワイトにがりで作りました。

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久々に米粉食パンが上手に出来て嬉しい😆

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最近忙しくて全然Xとか見れていなくて、情報収集が滞っていそう‥

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妻が風邪をひいているので湯豆腐を作ったのですが、峠の釜めしの容器で作りました。
大活躍だな、峠の釜めしの空き容器‥

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最近忙しくて新しいことは出来ていないのですが、マグバーム作りは相変わらず継続しています。
今回はココナッツオイルとエプソムソルトで作りました。

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今までリタエアーをレンタルしてましたが、フレクサという水素発生器を買いました。
妻の体調が向上すればいいなぁ。

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今年の梅干しが完成しました。
梅干し作りは今年で、三年生かな。
なかなか上手に出来たかも！
#梅仕事

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米粉で皮を手作りして、餃子を作ってました。時間かかるし大変だけど、美味しい！妻が喜んでくれてよかった🥰

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今日、梅干しに赤紫蘇を入れました。
我が家は赤紫蘇を入れる系です。
#梅仕事

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ようやく今年の梅シロップと梅干しの仕込みが終わりました。
梅シロップは実家から送ってもらった白加賀で、砂糖を
・てんさい糖の氷砂糖
・普通の氷砂糖
・きび砂糖
で分けて3つ
梅干しは、梅は白加賀と南高梅で、塩は海の精にしました。
#梅仕事

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実家の畑で採れた、白加賀の青梅が届いたので、梅仕事の始まりです。
追熟用に半分取ってから、まずは梅シロップ作り！
#梅仕事

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最近妻は糖質オフ版のY1000も飲んでいるのですが、結構イイかもとのこと。

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マグバーム手作りしました。
今回は、ココナッツオイルと、ホワイトにがりです。
暑くなってきたのでココナッツオイル溶けてるかと思ったら全然だった😅
#マグバーム
#手作り

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1日遅くなりましたが、柏餅作りました。
あんこはきび砂糖で甘さ控えめで作ってます。
初めて作ったけど、なかなか良い出来😄

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ものっすごい久々に米粉パン粉でコロッケを作りました。
コロッケって、作る手間がかかる割に買ったら安いものの代表だと思うんですよね。
でも作るとやっぱり美味しい😄

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アロニアベリーが抗酸化とか色々良いらしく、ジュースを買ってみました。

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なんか、4月21日にY1000の新しいもの？が出るみたいですね。気になる！
#Y1000
#ヤクルト1000

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今年の味噌の仕込みが終わりました！
1年経つのが楽しみです😄
#マルカワみそ

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だいぶ遅くなったのですが、今日明日で味噌の仕込みします。3年連続3回目の味噌作りです。

大豆とか麹、塩は去年と同じ、マルカワみそさんで買いました。

昨晩から水に浸していて、今14時間くらいです。もう少しかな。
#マルカワみそ
#味噌作り

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マルカワみそで、手作り味噌用の大豆とか麹を買った時に、一緒にエンバランスのラップも買ったのですが、これすごくいいですね。
使いやすい！
https://t.co/UWuD3whoeW