ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店

「よく眠れた」毎朝をつくるお店 - ぐっすり（good sleep）
麻布十番のドライヘッドスパ🌙
睡眠を360度サポートし、頭をやさしくリセット🧠
集中力・判断力・パフォーマンスを整えます✨
自宅で続けられるセルフケアも発信中🌿
▽麻布十番駅 徒歩1分／ご予約はこちら👇

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

8月の営業カレンダーを公開📅

麻布十番の日、レディースデー・メンズデーなど、8月の予定をまとめています✨

ご来店前のスケジュール確認に、ぜひご活用ください😊

#ドライヘッドスパ
#麻布十番

ご予約の詳細は引用元こちらから👇

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気づいたら、頭の力が抜けていく時間…
麻布十番で、
ドライヘッドスパという選択を…
日々の疲れを、少しだけ手放してみませんか。
ご予約はこちら👉
https://t.co/6ZSt0aLVGi
施術の流れはこの後のスライドで👇
#ドライヘッドスパ
#麻布十番

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梅雨明けから…
疲れが取れないのは気のせいじゃないです。

炎天下とオフィスの寒暖差に、自律神経が黙って耐え続けているだけ。

今日やる気スイッチ、入ってますか？

#寒暖差疲労
#自律神経

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

今週、梅雨が明けそうです。

これからが「温度差疲労」の本番。

外気35℃→オフィス22℃の温度差13℃を1日3〜4往復すると、自律神経は1日中調節し続けて消耗します。

「夏になったら疲れた…」
夏のせいじゃなく、温度差のせいです。

#冷房病
#睡眠改善

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昨夜、なかなか寝付けなかった。

それは、熱帯夜では深部体温が下がらず、脳が「まだ昼間」と勘違いしてしまっているからです。

そのため、夏は体温調節のメカニズムが乱れやすい季節です。

今朝の眠り、ぐっすり眠れましたか？

#梅雨明け
#自律神経

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午後になると頭が重い。
それ、「温度差疲労」かもしれません。

冷房と外気の温度差で、自律神経は1日中働き続け、脳も消耗します。

そのだるさは、体が正直に反応しているサイン。

この症状、思い当たるものはありましたか？
コメントで教えてください。

#ドライヘッドスパ
#温度差疲労

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

今週も、よく乗り越えました。

寒暖差・気圧乱高下・紫外線疲れ…
梅雨末期に三重消耗した体は、休んでいい。

ドライヘッドスパで脳をほぐすと、思っていたより深く眠れます。

今週一番しんどかったのはいつですか？

#ドライヘッドスパ
#セルフケア

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

明日は晴れのち曇り⛅最高29℃・最低26℃予報。

今夜は熱帯夜、最低25℃。

暑さで回復しきれなかった体は、
明日の気圧の変化でも疲れを感じやすくなります。

週明けを軽やかに迎えるために、
明日のうちに頭を整えておくのがおすすめです。

ご予約はプロフィールのリンクから✨

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外に出ただけで消耗する今週、お疲れさまでした。

紫外線・寒暖差・気圧乱高下と、脳への負荷が重なった一週間。

「根性が足りない」じゃなく、体が正直に反応しているだけです。

今週の疲れ、麻布十番でほぐして整えませんか。

#ドライヘッドスパ
#麻布十番

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気づいたら、頭の力が抜けていく時間…
麻布十番で、
ドライヘッドスパという選択を…
日々の疲れを、少しだけ手放してみませんか。
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#ドライヘッドスパ
#麻布十番

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土曜日の朝、今週もよく頑張りました。

梅雨末期の気圧・エアコン寒暖差・真夏の紫外線と、
今週は脳への消耗が重なった一週間でした。

「何もしていないのに疲れた」のは、
脳が正直に、限界を教えてくれているから✨

今日、自分の頭をほぐしてあげませんか？

#ドライヘッドスパ
#夏のセルフケア

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明日も晴れ、最高31℃☀️
強い紫外線が続く予報です。

今週は気圧の変化、寒暖差、紫外線と、体に負担がかかりやすい1週間でした。

「外に出ただけで疲れる…」
そんな方は、週末に頭からリセットしませんか？

ご予約はプロフィールのリンクから✨

#ドライヘッドスパ
#夏のセルフケア

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

外に出ただけでへとへとになる金曜日…
それ、気合いが足りないんじゃないです。

紫外線が目から脳に入り、
活性酸素が蓄積して自律神経が消耗しているから。

今週分の脳疲れ、週末にリセットしませんか✨

#ドライヘッドスパ
#麻布十番

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#ドライヘッドスパ
#麻布十番

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外に出ただけでヘトヘト…
それ、気持ちの問題じゃないかもしれません。

強い紫外線は目から入る光刺激などにより、体へ負担がかかりやすいと言われています。

週末はドライヘッドスパで、
脳までリラックスする時間を…

#ドライヘッドスパ
#夏のセルフケア

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

今夜も最低23℃。
明日は晴れ、最高31℃予報☀️

気圧の変化、寒暖差、強い紫外線…
今週は自律神経に負担がかかりやすい1週間でした。

蓄積した脳の疲れ、今週末にリセットしませんか？

ご予約はプロフィールのリンクから✨

#夏バテ
#睡眠改善

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

何時間寝ても疲れが取れない。
その感覚…続いていませんか？

エアコンと外気の温度差が繰り返されるたびに、
自律神経は消耗し、休めない夜が続きます。

「眠れない夏」は根性じゃなく、仕組みの問題です。
今日、麻布十番でほぐしませんか✨

#ドライヘッドスパ
#麻布十番

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#ドライヘッドスパ
#麻布十番

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

「何時間寝ても疲れが取れない…」
それ、夏特有の体の仕組みかもしれません。

寒暖差が大きい日は自律神経が疲れやすく、深部体温も下がりにくくなります。

だるいのは、あなたが弱いからじゃない。

今夜はぐっすり眠れそうですか？

#夏バテ
#睡眠改善

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

今夜は曇り23℃。
明日は晴れて最高30℃予報☀️

強い紫外線は脳の疲労につながることも。
「外に出ただけで疲れた…」それは気持ちの問題ではないかもしれません。

明日に向けて、今夜のうちに頭をほぐしておきませんか？

ご予約はプロフィールのリンクから✨

#夏バテ
#睡眠改善

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

夜中、エアコンをつけたり消したりしていませんか？

それが眠りにくさの原因になっているかもしれません。

室内外の温度差が大きいと、自律神経は体温調節を繰り返し、深部体温が下がりにくくなります。

「眠れない夏」は根性ではなく、体のメカニズムです。

#夏バテ
#睡眠改善

[ドライヘッドスパサロン Sleep 360 麻布十番本店 @sleep_sleep360]

オフィスは寒いのに、外へ出ると蒸し暑い。

その寒暖差の繰り返しが自律神経を消耗させ、夜も眠りにくい体につながることがあります。

「気合が足りない」わけではありません。
寒暖差疲労という体からのSOSかもしれません。

今週、ぐっすり眠れていますか？

#夏バテ
#睡眠改善

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気圧が下がるたびに頭が重くなる。

「また気にしすぎかな」って自分を責めてしまう…
でも、それ違います。

内耳が気圧を感知して自律神経が乱れているから。
体が正直に反応しているだけです。

今朝の頭の重さ、感じていますか？

#気圧頭痛
#自律神経

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【睡眠クイズ】
熱帯夜が続くと睡眠に何が起きる？

答えは明日の18時半に発表！

#熱帯夜
#睡眠改善