Ｒios✽166cm✽

2019/10/12 166cm69.5kgからDiet start ✿ -10kg達成後見事5kgリバウンドしたので再び58~60kgを目指し中🙋‍♀️ 30代関西人💃ゆるい食事管理とゆるい運動で柔らか普通体型目標です🧚‍♀️

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年内目標🏋️‍♀️

✿標準体重(60kg)まで戻してkeep
✿週2.3で楽しく続く運動をする(有酸素･筋トレこだわらない)
✿ストレッチ･筋膜は日課(継続中)
✿平日粗食、土日は楽しみ優先

長期目標が気楽で良い🫰
もうストイックには無理なので何事も楽しく元気にが1番！！

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肉美味しかったし推しがきてくれたしで幸せな夏休みの始まり！

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ぽこポケまじで時間が溶けるのだが…
SNSで見かけるお洒落な建物はみんなストーリークリアしてからやってるのかしら…？豆腐建築しかできねぇよｵﾚｧ…

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買ってやったぜ……Switch2

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ぽこあぽけもんをやる為だけにSwitch2を購入するかを本気で悩んでる

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よかったぜ…

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楽しかった美味しかったででござる

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ストレスから離れる為に旅に出ている

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そうか…今日イナズマの日だから人多いのか…

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今年もバリウム頑張って飲んだね！偉い！！のブランチ

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延長に延長を重ねられた大阪出張に向かってるんですが、駅まで歩いてちょっと止まっただけで汗が滝のようである……だから春に行きたかったのに

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@dango9944 ありがとうございます🫡！！
めちゃくちゃスッキリしすぎたのでもうちょい伸びるのをただ待ちます😂

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🐑⸒を全力で楽しむ前髪切りすぎｱﾗﾌｫ。Lv40なりました。

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@nico_chan28 これ履いて遠出したら足がえらい事なったよ……🦶🏻
地味に高いから大事にせざるをえないというのもある🫣でも何にでも合わせやすいからおすすめはしとくね🥹

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@nico_chan28 にこちゃんへ……マーチンのローファーはどちゃくそ可愛いのだが数年履いても中々馴染まず何よりも激重です(物理)
しかし見た目がとても可愛いので大事に何年も履き続けるようにはなるよ！

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@nico_chan28 研修頑張るのよ…見守っているわよ…😌

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一人暮らし始めた頃から4年使い続けたドライヤーがついに壊れたぜ…早くない？こんなもん？次何にするべきか…

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@nico_chan28 我が県でお会いできるなら近江牛食べにゆこうぜ🐃💕
そちらにゆくのは秋冬がいいかなーって思っているので美味しいもの食べる貯金しておくね🤤

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@nico_chan28 京都まで行けずとも岐阜羽島からすぐの米原で降りてくれたらマイカーでお迎えにゆくわよ🚗³₃
そちらに行くなら1人で行きたいと思っているのでお相手よろしくお願い申し上げます🥰

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@nico_chan28 我はいつでも西の地で待っているぞ！！！
私もそちらに行く時は絶対連絡するので！！！

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@nico_chan28 にこ様と共に京都の美味いもん食いに行こうと思っていたのに……ｸｿｩ…