藤野 知枝/塩で人生を変える✨

世界一元気な60歳♪ 棺桶に持って行く人生のネタを収集中♡マクロビ理論に基づいたヴィーガンランチセミナーを主催。80歳の2月11日橿原神宮での神武天皇即位2700年祭に着物を着て参加予定♡食事を丁寧にすることで自分を丁寧に扱いたい♡ココナラで料理、子育て、家族、ロマンティック、チェリーの相談受付中

[藤野 知枝/塩で人生を変える✨ @risuko444]

午年午月午日の昨日✨午は赤色、南に関係があるので赤色の料理を❤️いびつな形のラディッシュを切ったらハート形になってるのも見つけた😇めちゃかわいい❤️新鮮なそら豆は薄皮も柔らかくてそのまま食べれた💚イタリア語でサンタルチア歌うお題を1000%クリア(当社比🤣）　https://t.co/fAucO17jSX

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尾道商店街で見つけた看板✨今日は午年午月午日なので赤色が縁起いい❤️この看板も縁起いいかも😇そして一粒万倍日でもあるので、良い言葉を使うとそれが増える日々になり、悪い言葉を言うとそっちが増えるそうなので、良い言葉を使うといいよね❤️今日もふぁいと！って自分に言い聞かせてます❤️

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@mi_ko_arigatou ムーブが600Kcalってすごい！わたしはスマホが勝手に設定してくれてて１２０Kcalだったよ🤣2000ってどれくらいの量なんだろうなぁと調べてみたら確かにわたしは食べてないわとわかりました😱野菜は完全にクリアしてるけど肉と油が必要だった〜

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@sakuraarimura9 苺レモンりんごで作りましたがりんご麹が一番おいしくできあがりました。りんご自体はイマイチだったけど麹にしたら甘さ倍増した❣️

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うなぎを使わないうなぎ蒲焼き✨豆腐*稗*板麩*海苔を使います❤️海苔の磯の風味でベジ材料だけど海鮮っぽい😇味醂多めの甘いタレも山椒粉も蒲焼きっぽく演出してくれます。7月ランチ会で16人分作ります❣️参加者に「うなぎよりおいしい」と思ってもらうのがわたしのミッション　https://t.co/4b07kDoRF6

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@sakuraarimura9 🤣

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@sakuraarimura9 わたしもその技、知りたい〜♡

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レタスサラダwith素麺✨塩と油をレタスに揉み込むことでマヨネーズなしでもおいしく食べられます。ってわたしだけよねぇ💚この器は大学生の時、大阪の雑貨屋さんで買い今でも愛着あって使ってます💛ヒビが入ってる食器は使わない方がいいんだけどね。金継ぎしてみたい✨　https://t.co/GDOoXFMrr7

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初夏バージョンきんぴら✨ズッキーニやブロッコリー、糠漬け筍など💛ささっと炒めます。キャンバでサムネ作っていますが昨日はエラーで作れずYoutubeのAIにサムネ作成をお願いしたけど、なんか違和感あるのよ😱わたしの指示の出し方が下手なせい？　https://t.co/EDBWJuaXbr

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@mi_ko_arigatou おしるこ❣️わたし、おしるこ以降は棄権して座り込んでずっと食べていたいわ😆かれぴ、持って行ってくれるかなぁ

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ブルスケッタ✨ズッキーニ*ブロッコリー*ラディッシュ❤️自作の米パンの上に載せて。ブロッコリーはフェンネルと合わせると甘みが増す💚恋愛と仕事で落ち込んで固形物が食べられないという相談😢わたしはおじさまに振られた時でも食べてたけど🤣食べられないって辛いよね　https://t.co/eWpWb4MCOi

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カリフラワーと落花生の炒めもの✨青海苔を振っていたらリスナーさんに「パセリじゃろ」と教えられた〜確かに❣️せっかくの四日市産落花生なのにもっと美味しく料理したかったな😅時々こうやって失敗すると次からどうしたらいいかを考えるきっかけになる😇失敗は失敗じゃない　https://t.co/DKg4KO8KyO

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松太郎きのこでハンバーグ✨肉は無しでオートミール*じゃがいもを繋ぎとして加えてふわっと柔らかい焼き上がりに🔥フレッシュトマトのみじん切りや白たまり*味醂*ウスターソースで煮込みハンバーグにしました😇ちょっと和風でご飯が進む味♡松太郎は松茸と椎茸を掛け合わせ　https://t.co/UeZuSfahbY

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ベビーコーン丸ごと焼き✨焦げた外側の皮を剥くと内側の柔らかい皮も若いヒゲも食べらることができます💛マヨネーズを使わないタルタルソースを添えて。「人間もコーンも若いのはいいよね」とアダルト発言を思ってしまったわｺﾞﾒﾝ😱https://t.co/1a0j4g4NcA

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高校生の神コメント✨「キョンキョンを調べました」と高校生が翌日また来てくれた。「わたしと同じショートヘアでわたしと同じようにかわいかったじゃろ」と言った時のコメントが大人❣️図々しいわたしを否定してない❤️すかさず別のリスナーがアンチコメントくれました🤣さらに「スクショ撮れ」って🤣

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ビーツにラッキョウを合わせたサラダ✨美味しいかなと閃いたので合わせてみたけどそうでもなかった🤣ビーツ、ざくろ、クコの実のように赤い食材は女子力アップなのでぜひ❤️スムージーでなく料理する方をお勧め💚今日はデートだけど考え方の相違に気づいて今後を悩んでる　https://t.co/AZYdkVfYPh

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イタリアンスープ✨かな？😆板麩でチャーシューの代わり😱トマトダレを普通のスープに載せたら結構いい働きをしてくれてる❤️昆布だしのスープににんにくと生姜をしっかり効かせるとコンソメキューブ要らないのよ😇明日はデートだけど考え方の相違が見つかって今後どうしよう　https://t.co/gXh49MSBkP

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育ちすぎたレモンでレモン麹✨黄色の表皮と薄皮を取った実だけを使います🍋米麴を入れすぎてぼってりと硬めになってる😱レモン麹に豆乳ヨーグルト*米油*蜂蜜を合わせてアイスクリームにしたりレモン麹入りお米パンを焼いたり🍞お米パンは焼きたてふわふわなんだけど１日経つと激固になるのが難点😅