あしたのリョー

なんちゃってランナー

[あしたのリョー @rn110925]

フルマラソン2連戦

東京マラソンギリサブ３
先週の姫路城マラソンは３時間7分

先週の自分を超えた事、これが一番の喜び。

さすがに、２週連続はカラダに応えた。

東京マラソン、全てにおいて完璧でした👌

[あしたのリョー @rn110925]

@kanojo2014 ありがとうございます😊

[あしたのリョー @rn110925]

姫路城マラソン

残念、サブ3ならず！
「from新潟」ワッペン付けて走ったら、多くの方から力強い声援をいただきました。

コースもホスピタリティもとっても良かった♪

よし、来週の東京マラソンでリベンジ！

[あしたのリョー @rn110925]

飛行機✈️約2時間遅れも、無事受付完了！

昨年の大阪マラソンが残念だったので、今回は口コミの高い姫路城マラソンにエントリー

楽しみだわ。

���食べてパワーチャージ

#姫路城マラソン

[あしたのリョー @rn110925]

土曜日はゴルフでのボール探しに奮闘🏃‍➡️
日曜日はフルマラソンで奮闘🏃‍➡️
金曜日は柏崎花月食堂　焼肉定食W盛りで炭水化物猛チャージ！

そんな効果？もあってか
今日の新潟シティマラソンは嬉しいサブ3

脱水＆脚攣り予防で経口補水液を延べ1.5リットル爆飲み！もやっぱり脚攣りました笑

[あしたのリョー @rn110925]

先週の白根ハーフマラソンはおじさんの部で上位入��！
勢いそのままに、本日柏崎潮風マラソンフルに参戦。
噂通り、アップダウンの激しいコース。33キロからの激坂はひたすら忍耐。
地元の暖かい声援、すれ違うランナーからも声援があり気持ち良く走れました。
久々のサブ3＆上位入賞で喜び倍増。

[あしたのリョー @rn110925]

@9BY4aXFigFQTZ89 ありがとうございます😊
カラダの衰え感じますが、気持ちだけは前向きに！いきます！！

[あしたのリョー @rn110925]

新潟ハーフマラソンに出場🏃
風強し・氷雨・体感温度低の中、何とか走り切った。

コース、ホスピタリティ言う事無し！

当初、悪天候で棄権を考えていたが、”守りの殼“破って出走！走ってよかった！

殼を破った同士の焼肉慰労会、最高😀

この流れで、次回の某マラソンエントリーに指切りげんまん！

[あしたのリョー @rn110925]

@9BY4aXFigFQTZ89 いつもありがとうございます。今回はこたえました。黒田選手も不運。荷物の件、もっと早く走れれば、こんな悩み不要なのですが！でも、なんだかんだいっても来年も“ポチりそう”です笑

[あしたのリョー @rn110925]

大阪マラソン満身創痍で参戦！
肉離れが腓腹筋→ハムストリングと伝播😂約4ヶ月棒に振り、未だ完治せぬまま出場。
予想通り後半失速、この状態でやむを得ない。
荷物受け取りに1時間30分待ち💢疲れたカラダに汗で底冷え、立ちっぱなしに脚が悲鳴、トイレも行けず。改善望む。

[あしたのリョー @rn110925]

@muiro_x ありがとうございます。
突然ブチっとくるので、気をつけてください！

[あしたのリョー @rn110925]

来週のちばアクアラインマラソンの追い込みで某レースに出場。

道中ふくらはぎの激痛で、人生初の途中棄権。

腓腹筋の肉離れで当分走れず。

アクアラインも棄権します。

今年終わった・・・

[あしたのリョー @rn110925]

@koba7476 上半身をその分鍛える！
前向きなオレ笑

[あしたのリョー @rn110925]

@Sawayuu_ 同じローテーションですね！
更なる飛躍を目指しましょう！

[あしたのリョー @rn110925]

@muiro_x ありがとうございます。
この組み合わせは両立��しいですね笑
千葉でリベンジします。

[あしたのリョー @rn110925]

新潟シティマラソンに出走！

後半いつもの“脚攣り失速”で嗚呼、サブ3ならず。今日は攣りが早かった笑

前日、ゴルフをしましたが言い訳にしません。ゴルフもランも修行🧘が足らぬ！笑

次回のフルは11月の「ちばアクアラインマラソン」へ

中年オヤジの闘いは続く

[あしたのリョー @rn110925]

@9BY4aXFigFQTZ89 返信ありがとうございます。
暑さもありますが、走り込みが足りなかった、と思います。
脚攣りもう慣れました笑

[あしたのリョー @rn110925]

2025.2.24
大阪マラソン　当選
2025.2.16
京都マラソン　当選

どちらかにするか、連投か、悩む😕

新潟シティマラソン走って考えよう！

[あしたのリョー @rn110925]

@9BY4aXFigFQTZ89 気温も低く心地よいプチシャワーランでしたね。水たまりをかわしつつ快走できたのでは！！
ベスト尽く��ましょう！！

[あしたのリョー @rn110925]

今日は“よかった”の一言

天気・気温・スピード

あと距離も😛

本番前に追い込めた！

#新潟シティマラソン