🐆

..

[การ์ตี้ขอรีวิว (◡‿◡❀)｡.* @hafonlyone]

แค่ท่าเดียว ช่วยปรับคอยื่นไปข้างหน้าให้ดีขึ้น

[معلومات تفيد ®️ @mlqbnmmd3]

دكتور ياباني يوضح :

تمرين واحد للتخلص مع حدبة الرقبة إلى الأمام 🤯👍".

[فارس @iifiilv]

هذا التمرين اللي صار فيه أكبر ضجة في العالم، يعني. للي عندهم رأس منحني للأمام بسبب الهاتف، وقوزف الظهر، وعنق مستقيم. وحتى اللي بدأت عندهم ترهلات في الوجه. بيتحسن بشكل طبيعي وجدي، فلو حسيت بتيبس، جربوه على طول.

[🐆 @roby20306]

@5f5ltxM @true8_ لو تحبي الحمضيات ذا بيعجبك لو تحبي الورد البيي بنك بيعجبك

[🐆 @roby20306]

@true8_ في فرق انا عندي الاثنين وباين الفرق

[🐆 @roby20306]

@true8_ احد يعرف لون عدساتها ؟

[♡ @taekooyy]

يمه ضبطت معي😭
شغلوا الوضع الطيران
بعدها غيروا التاريخ ل 2027 و اتركوا الجوال دقيقة
بعدها طفوا وضع الطيران و رجع التاريخ مثل ما كان و انتظروا شوي و بينزل كثيييير انا من 15 صارت 3💀

[miya🦢 @miyasobse]

طريقة الدعاء قد نزلتها قبل بس هذي هي مرة ثانية

[عالم المجوهرات @F4shionall]

سبحان الله قبل سنتين قريت دعاء المعجزات من هالسناب وربي حقق لي أمنية في يوم عرفة
وهالمرة صادفتها منزله أدعية وقلت أشارككم إياها🤍🤍🤍

[KSA BRANDS @ksabrandss]

الرياض لو كانت براند عبايات

[ماهر @1Maherr_]

إذا كان الزواج جزءًا من خططك هذا العام

التزم بهذه الدعوات في يوم عرفة للزواج بالشخص الذي تحبه، إن شاء الله

الأدعية :

[حــلا @Dolchiveta]

اذا طبيعة جسمك حارة وحابة تلعبين بهرموناتك ونفسيتك؟

اشربي زنجبيل او كركم باستمرار ❤️

[‏ ‏ 𝟑ᩚ𝐃ᩚonia دُنيا✨🌸 @donia3D08]

إذا كنتِ إنسانة تعطي من قلب
دوري على شخص يعطي مثلك.

لأن غالبًا اللي دايم يعطي…
مرّ على ناس كثير كانوا بس ياخذوا
وهذا الشي يتعب ويوجع.

دوري على شخص يقدّر العطاء بنفس الطريقة اللي تقدّرينه فيها.
شخص يعطي لأن هذي طبيعته
مو بسبب مصلحة أو شعور بالذنب.

مثل ما العطاء جزء منك
لازم يكون فيه أحد يعرف كيف يحتويك ويعطيك بالمقابل.

لأنك تستحقين تنعطي مثل ما تعودتي تعطي.✨🌸

[ريما @Alqrran_]

بعد ثلاثة أشهر من ما تركني، كنت لسه موجوعة منه.

قلت لمعالجتي النفسية: أحس إن اللي بيننا كان حقيقي، ما أقدر أتخطاه.

سكتت لحظة، وبعدين قالت لي شيء مستحيل أنساه:

[Malak✨ @Malak111155]

١-لاتقلل من نفسك وتستصغرها ولا تبرر ولا تقنع عشان يقبلونك ماراح يقبلونك وراح تستنزف

٢-لاتعيش دور الطيبة عشان تقولهم شوفوني أنا طيب ولا تجامل كثير .. انت طيب مايحتاج انك تثبت لهم

٣-لا تطارد احد في الخارج هو مايبغاك ولا تسوي سلوك خارجي الداخل أهم

٤-إذا يسوون أساليب وحيل انهم يدخلونك في متاهات لا تواجه لانو هذي الأشخاص عندهم بال طويل وماعندهم مشكلة كل يوم يدخلونك في قصة
انسحب وخلي الساحة لهم يسون الي يبغون وانت المراقب لشعور إذا تغير الشعور راح تشوف كيف راح يتغيرون معك ويحترمونك او يطلعون من حياتك

٥- صنف العلاقات مو كل الأشخاص تعاملهم نفس المعاملة ناس عادي تمزح معها وناس لا ..
خليك عميق مع العميقين وسطحي مع السطحين عندك مرونه مابين السطح والعمق
لاتعامل الكل بنفس الطريقه بعدين تزعل إذا جتك صدمة منهم

٦-كون حقيقي وراح يطلعون الحقيقين في حياتك💚

[حــلا @Dolchiveta]

بنت ✨

دايمًا ارجعي لنفسك،
اعيدي ترتيب أولوياتك كإنسانة
واكتبي كل أهدافك بالحياة
وحققي اللي خاطرك فيه

بـــــس!

تأكدي إن العلاقات الإنسانية هي أحلى
إستثمار تقدمينه لنفسك بكل مراحلك العمرية

علاقةإجتماعية
علاقةرفاهية
علاقةصداقة حقيقية
علاقةضحك
علاقةمصالح مشتركة
وغيرها

❣️

[عبدالله الهاشمي @_abdala122]

سؤال اليوم :

ايش الدروس اللي استفدتها من أسوأ علاقة مرت عليك؟ بايش طلعت منها من تجارب وحاب تقوله للناس؟

[Tip By Honey 🍯✨ @tipbyhoney]

قبل كم يوم دلال تكلمت عن التعطيل و كيف صار لوحده وكيف قدرت تتخلص منه ، جمعت السنابات بفديو ✨

[Atheer @teach9k]

كتابه، صلاة، تأمل، يوغا، رقص، تنفس، غناء، ركض، مشي، استحمام، تنقيع الأقدام، مساج، الضحك، رسم، اي نوع فن، أي نوع تعبير حر بيفرغ

والمهم أن الشعور أصلا يبي يمشي
لا يصبح تركيزك أنك تمشيه!
تركيزك أنك "تشعر فيه"
فقط