Tips supaya terlihat 10 tahun lebih muda - Dr. Mani
No gula.
No tepung.
No sarapan nasi.
Lunch jam 12 siang.
Dinner jam 6 sore.
Probiotik setiap hari.
Konsisten selama 3 bulan dan Anda akan merasakan perubahannya.
Betul, jangan labeli diri suka marah atau ga teliti.
Memang dari 100 kejadian, paling berapa kali sih marah2 atau ga telitinya? Kalau dihitung masih banyak sabar dan ingetnya kan?
Kita jadi orang suka fokus sama kekurangan, padahal Allah ciptakan kita dengan akal dan hati luar biasa.
😊
Di Islam kita juga dianjurkan untuk jadi kaya agar lebih banyak kasih manfaat dan bisa beramal jariyah.
Dg kekayaan stres lebih dikit dan bisa fokus ke hal yg lebih tinggi dari bertahan hidup (makan minum dan tempat tinggal).
Dg kekayaan kita bisa akses waktu lebih banyak utk belajar hal lain biar tambah pinter dan strategis.
How to Change Your Life in 6 Steps:
1. Pray Tahajjud regularly.
2. Work out every day.
3. Start memorizing the Qur’ān.
4. Quit all haram activities.
5. Start an Islamic business.
6. Find your purpose in serving Allāh.