[작혼 × 아카기] 콜라보 확정!
콜라보 일정은 차후 별도 공지를 통하여 안내해 드릴 예정이니, 작사님의 많은 관심과 기대를 부탁드립니다.
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#아카기#작혼리치마작
잠 안 자고 맨날 새벽까지 버티는 사람들아 잘 들어봐
사람 뇌는 잘 때 >>청소<<를 함.
진짜 연구 있음.
자는 동안 뇌척수액이 돌면서 낮 동안 쌓인 노폐물 빼내고 정리하는데
이걸 수면 중 뇌의 청소 시스템이라고 함.
근데 자꾸 안 자면 뇌에 피로랑 스트레스 계속 쌓이는 거임.
너네 며칠 안씻남 보면 구역질 하잖아.
걔네 맛 갔잖아
뇌도 똑같음
수면은 뇌 샤워임
매일 해야 됨
나도 고딩~대학생 때
>잠은 죽어서 자는 거다<
>밤 새는 게 열심히 사는 거다<
이 마인드로 잠 줄이고 연속 밤샘하고 살았는데
그 뒤로 정신 박살남
조울증 오고 공황 왔음
생활 패턴 무너지면 정신도 같이 무너짐
연예인들 공황 많이 오는 것도
과한 스트레스 + 불규칙한 수면 패턴 영향 큼
사람 뇌는 생각보다 앙나앙나 연약함
진짜 잠을 우습게 보면 안 됨
잠은 게으른 게 아니라 생존을 위해 꼭 해야하는 것임.
샤워하고 똥싸서 노페물 빼주는 것 처럼
다들 맛있는 잠 많이 자고
정신병 걸리지 말자