"سُبحانك
ما بلغتُ عُمري هذا
إلّا وأفضالك تغمرني
وعنايتك تحوفني
وألطافُك تُنقذني
فلا سلكتُ سبيلًا
إلّا وسبقتني رحمتُك فيه
ولا دَنوت من اليأس
إلّا وكانت رحمتُك
ترافقني
فاجعل لي يا الله
عُمرًا محفوفًا بالسعادة
وخذ بناصيتي إلى ما تحبّ
ولا تكلني إلى نفسي طرفةَ عين".
لا تجعل آراء الآخرين تبني تصوّراتك الشخصية عن الحياة، فأنت إنسان ناضج مُستقلّ، وهبَك الله العقل لتُفكّر، وتُحلّل، وتنقد، وتبني تصوّرك من منظورك الخاص بعيدًا عن المؤثرات، لا تكُ إمّعة تميل مع كل ريح، ويأتي بك رأي ويذهب بك آخر، وابنِ رؤيتك التي تشبهك وتعبّر عنك.
ثار بركان عافر في إثيوبيا بعد خمول 8 آلاف سنة.
مشهد مهيب يعيد الإنسان إلى حجمه الحقيقي أمام سنن الله في الكون.
عبرت آثار البركان البحر الأحمر، وامتد دخانه ورماده إلى اليمن، في تذكيرٍ أن الأرض، على سكونها الظاهر، تحمل في باطنها قوى لا يملك البشر ردّها ولا التحكم بها.
الصور والمقاطع المتداولة لهذا البركان تكشف هشاشة الإنسان وضعفه مهما بلغ من العلم والتقدم. فالتكنولوجيا التي تباهي بها البشرية وتعتمد عليها الدول الكبرى تبدو أمام جبروت الطبيعة أشبه بألعاب صغيرة لا تصمد لحظةً أمام إرادة الخالق عز وجل.
فهل نتعظ حين نرى قدرة الله تتجلى في هذا الكون؟
وهل نراجع غرورنا وادعاء السيطرة على الطبيعة، ونحن نشاهد جبالًا من النار تتفجر من باطن الأرض في لحظات لا يملك البشر فيها إلا اللجوء إلى دعاء الله والاستغفار؟
اللهم ألهمنا الاتعاظ بآياتك، واحفظ عبادك وبلادنا من البلاء.
الدوبامين البطيء كيف تحصل عليه؟
•كارديو ٢٠ دقيقة
•قراءة صفحة بتركيز
•إنجاز هدف صغير يومي
•ملل خفيف بدون شاشة
•نوم عميق
•مشي بلا سماعات
•تواجد كامل في اللحظة
•جرب شئ مختلف
•تأمل أو تنفس هادئ
•رياضة مقاومة أو أوزان
•تقليل المنبهات الرقمية