Dante Ruggeri Rama

[Dante Ruggeri Rama @RuggeriRama]

#AFEA_2019 @_Iandira_ Chic@s os recomiendo esta aplicacion para cuando querais ir a entrenar por intervalos o para las clases de aquagym tambien. Es gratis y muy facil de usar!
https://t.co/QYqWX4AIgf

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@Mario86852522 @_Iandira_ Coincido con que los programs de aquagym tienen una dificil evaluacion, pero aún así los beneficios "ganan la batalla" a la controversia dado lo numerosos que son;ausencia de impacto, efecto masaje de el agua, correccion postural, reeduca la respiracion..etc

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@Mario86852522 @Jtheboos2 @_Iandira_ Seguramente tengas razon en esto que comentas Mario, puede resultar dificultoso para subir e incluso peligroso por si se hacen daño la gente mayor. De todas formas a mi me encantaria probarlo!

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#AFEA_2019 @_Iandira_ Existe una gran variedad de actividades dirigidas en el agua y no conocia ni la mitad, aqui he podido descubrir algunas de ellas y su diferenciación segun caracterisricas y objetivo. Jogging, aquasculpic o jahara.. Las conociais?
https://t.co/7GLImhwQWx

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#AFEA_2019 @_Iandira_ No tienes musica para tu proxima sesion de aquafitnes? No te preocupes aqui os traigo un excelente repertorio de canciones ya preparado para que lo disfrutes tu y los demas entrenando
https://t.co/rFsgEdHmnl

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@neusmrtinr @mariianopm @_Iandira_ Completamente de acuerdo con lo que dices Neus, ademas creo que podrian haber repartido mejor el espacio de la piscina, hay momentos en que se salpican entre ellos y pueden molestarse con segun que movimientos.

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#AFEA_2019 @_Iandira_ Tecnicas de recuperacion en el medio acuatico, las diferentes fases y tipos de instalaciones donde llevarlas a cabo. Ideal incluso para aquellos que aun no puedan ni andar despues de la lesion. Aqui teneis una explicacion basica
https://t.co/dJdTU4Cf2b

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@neusmrtinr @_Iandira_ #AFEA_2019 @_Iandira_ opino lo mismo que tu Neus, casi siempre se puede practicar, a excepcion de una lesion muy critica, con el debido cuidado y regulando cada uno su intensidad y pudiendo adaptar algunos ejercicios.

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@mariianopm @_Iandira_ #AFEA_2019 @_Iandira_ creo que es un gran material a tener en cuenta para futuras clases, respecto a tu pregunta yo creo que usarla en el agua nos da un estimulo de mas dada a la resistencia extra que esta supone, y si hablamos de explosividad incluso mejor.

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#AFEA_2019 @_Iandira_ Si estais interesados en hacer un entrenamiento de alta intensidad en el agua, quereis tener un recuento minucioso de vuestro ritmo cardiaco/brazadas/tiempo..etc aqui os dejo un enlace con los mejores pulsometro acuaticos del mercado
https://t.co/aN41WSzirz

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#AFEA_2019 @_Iandira_ Una forma distinta de trabajar "en el agua" y sobretodo muy divertida. Con un gran trabajo de core y los diferentes estabilizadores,sin ninguna duda me encantaria probarlo! A vosotros? https://t.co/f6Z9DY42Wn

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#AFEA_2019 @_Iandira_ He encontrado esta pagina que habla del ejercicio aquatico para bebes de 2 años aproximadamente, creeis que son demasiado pequeños aún? Me ha sorprendido mucho el beneficio respecto al aumento del coeficiente intelectual. Que opinais?
https://t.co/wPpUhXTsMK

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#AFEA_2019 @_Iandira_ Mirad chicos el crossfit aquatico cada vez coge mas peso en el entrenamiento aquatico. Que os parece? Os gusta? Os dejo un articulo hablando de ello y un pequeño video de demostracion
https://t.co/cHwGNaf0qg
https://t.co/MLIMd6Kr5t

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#AFEA_2019 @_Iandira_ Mirad chich@s he encontrado una clase de aquafitness muy interesante, es relativamente nueva y esta teniendo mucho exito, aver si la probamos algun dia https://t.co/E278DeMH0h

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#AFEA_2019 @_Iandira_ Mirad chicos aqui teneis un enlace a una web donde tienen todo tipo de material acuatico para todos los niveles y tipos de entrenamientos!
https://t.co/EJPAo18AYp