M1377

こんにちは。
HSP×内向型　M1377と申します

HSPの概念を知り、目の前の霧が晴れていくように、自分の輪郭がはっきり見えてきました。

この気質を活かし、この気質ならではの、オリジナルな生き方を模索、構築していくのが、目標であり、ライフワークかなと思っています。よろしくお願いいたします。

[M1377 @ruhatunakia]

気にしすぎ、優しすぎ、真に受けすぎ、考えすぎ、真面目すぎ
とか言われるけどその言葉の裏に

そんなんじゃ、世の中やっていけねーよ

っていうメッセージが見え隠れして傷ついちゃう。

その性質がそのまま自分自身なもんだから
人格を否定された感がハンパないんだよね。

[M1377 @ruhatunakia]

@XSIuTrvlFpkk3ZP そうですね。私も理解されたためしがありません…

[M1377 @ruhatunakia]

HSPの境界線が薄く、相手の感情を自分ごとのように感じてしまう、っていう感覚、思いやりがあるとか親身になれる、とかではなくて、相手の喜怒哀楽の感情の塊が自分の中に侵入し、乗っ取られ支配されてしまう感じ。自分の本来の感情や自我がかき消されて相手に上書きされるような。けっこうヤバい。

[M1377 @ruhatunakia]

@mikenekoteacher 本当に「嫌われたかも…」で１日が始まり終わります。
相手の反応にもビクビクです😢

[M1377 @ruhatunakia]

誰でも人に嫌われたくない。
でもHSPのそれは次元が違う。
人に嫌われると、人生終了したような、全世界から切り捨てられたような、自分の価値が無に帰したような絶望感、恐怖感に襲われ、もう生きていけないような感覚に陥る。
だから人の機嫌を気にし、表情を読み、常に警戒する。自分を守るために

[M1377 @ruhatunakia]

合点がいった。
自分を出し自分の人生を生きようと思えば人に嫌われることは避けられない。
しかし、HSPは人に嫌われる事を何よりも恐れる。人目を気にし、機嫌を伺い、表情を読み取り相手に最適化する。

自分の人生生きることと人に嫌われないよう生きることとは両立しないんだ。

[M1377 @ruhatunakia]

配られたカードでやってくしかないのだろうが、配られたカードがあまりに脆弱すぎて、男として生きてくには全く役に立たんがな…

[M1377 @ruhatunakia]

HSPは、優しい、誠実、深く感動できる、人に寄り添える、鋭い観察眼など、多くの美点があると思うけど、弱々しくて自分が望む美点じゃないんだよな。
リーダシップ、物事への動じなさ、毅然とした態度、楽観的なメンタル、タフで強靭な心なんかが一片でもあれば、もう少し自分を受け入れられるんだが。

[M1377 @ruhatunakia]

@Umanosuke111 確かに！気づきませんでした😲

[M1377 @ruhatunakia]

大人しい、気弱、真面目、内向的というだけで、イジられたり、バカにされたり、最悪イジメられたりする文化は、感受性強く深く処理するHSPには、お前の性格は間違っている、人格改造して受け入れられる人間になれ、と言われてるように聞こえる
そして不毛な努力に全フリし、本来の美点を失ってしまう…

[M1377 @ruhatunakia]

@XSIuTrvlFpkk3ZP ありがとうございます😊
自動的にやってしまい、セーブできません…疲れますね

[M1377 @ruhatunakia]

信じられないことですが、あちこちでささいなことで散々傷つき疲弊し、もう人付き合いはしたくない、1人穏やかに生きたい…と思ってるのに、誰かを目の前にすると自分の中の何かが機動し、相手を不快にさせまい、退屈させまい、と自分にむち打ち最上級の気遣いを見せてしまう…
HSP、尋常じゃない…

[M1377 @ruhatunakia]

@nagi_re_start そういう宿命ですね😅

[M1377 @ruhatunakia]

気にしすぎ、優しすぎ、真に受けすぎ、考えすぎ、真面目すぎ
とか言われるけどその言葉の裏に

そんなんじゃ、世の中やっていけねーよ

っていうメッセージが見え隠れして傷ついちゃう。

その性質がそのまま自分自身なもんだから
人格を否定された感がハンパないんだよね。

[M1377 @ruhatunakia]

ホントに屈辱的な人生
繊細な人間からしたら、周りは全て強者、格上、なんですよね
相手と視線が合うだけでも萎縮してしまい、無力感に襲われ、捕食されるようにすら感じる。こんな感覚を常に味わってて、一歩外に出て他者に会う度に自信は崩壊し自己肯定感は奈落の底に突き落とされる。

[M1377 @ruhatunakia]

本当におそろしいと思う。
親や周りの人に否定されたり暴力を受けたりして育った訳でもないのに、物心ついた頃には人の顔色を伺ったり、機嫌を気にしたり、嫌われないように戦々恐々として自分を出せない人間になるとは…
何の理由も生育歴も関係なく、ただそういう気質を持って生まれて来ただけだとは

[M1377 @ruhatunakia]

@XSIuTrvlFpkk3ZP 相当がんばっておられたのですね😢
立ち止まりたいですが、つい演じてしまってます。

[M1377 @ruhatunakia]

毎日、
思い切り明るく振る舞い
勇気を振り絞り人と関わり
小さな事は気にしない風を装い
相手の話には即座に反応し
気力を振り絞り強気を演じ
泣きそうになりながら意見し
喜怒哀楽を出すことに全力を尽くす

それでやっと、ふつうの人っぽくなれる…

[M1377 @ruhatunakia]

@nagi_re_start そうですね。一生かかっても無理かもしれません🥲

[M1377 @ruhatunakia]

火中の栗を拾う、ような真似を度々してしまう。厄介な相手にあえて話するとか、誰もが放っておきたい面倒な案件を引き受けるとか、
対人関係の大きなトラブルに発展するかも？と感じてしまうと、自分が潤滑油になり未然に防ぐために動いてしまう。
本当はしたくないが周りの険悪な空気に耐えられない。

[M1377 @ruhatunakia]

@nagi_re_start いろいろと苦しいですが、自分を受け入れていくしかないのでしょうね☺

[M1377 @ruhatunakia]

ほんとにHSPすごいと思う。
常に自分を精査し、厳しく糾弾し、反省し自責し続け、自分を蔑み、貶め、卑下し、極限まで追い込み病み、孤独地獄でもがき、ギリギリの線でかろうじて生きながらえているというのに、人前ではいつも謙虚で優しく笑顔だっていうのが。
普通の人ならあっという間に壊れてる…