ルカ@ゆるーいダイエット記録

身長161cm|start:75.2kg|お酒大好き|続けられるをモットーにゆるーくダイエット|3児のワーママ保育士|自分に似合うもの探し中|最終目標は大きく50kg台キープ|無言フォロー失礼します|

[ローソン @akiko_lawson]

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[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

今朝もなんとか走れました！
…が、食べ過ぎてしまった😨
明日からまた頑張ろう💪
#ダイエット記録

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

@gleeeeyan わざわざコメントありがとうございます。
楽しみにしています。

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

めっちゃ久々に走ってきた。
全然、走れない😵
また…少しずつ頑張る😤
9月に推しに会うためにー！！！！
#ダイエット記録

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

毎日、腹筋と尻トレを頑張ったご褒美。

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びっくりするくらいにテンションが落ちてて…食欲がない。
ただ仕事では食べないと心配されるから義務的に食べている。
味覚はほぼ無。

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推しの誕生日。
3ヶ月…会えないだとぉ。
今度こそ、今度こそ、今度こそやってやるー！！！

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

約10年ぶりに大阪😊
めちゃくちゃ楽しかったー！
山椒焼酎と推しに全てを持って行かれた…笑
また、いろいろと頑張ります。

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

今日はよこはまパレードに行ってきましたー😊
人は多かったけど、楽しかったー♪

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

お酒が進むー🍻

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今日は祝日ですが…研修会💦
ホテルの料理楽しみ。笑

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久々にやる気になってます！
今日はいっぱい歩いた！
はなゆんさんのポストみて刺激を受けてサバ缶のトマト煮作ってみました！

#ダイエット記録

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大阪に10年以上ぶりに行けるかもしれない😭✨それが決まったら絶対、絶対頑張る！

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

なんで男はラーメン、ラーメンってうるさいんだろう。

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年明け早々に体調を崩しました。
久々の63kg台😱
普段食べ過ぎて���から減りが早い💦
体調戻さねば、走れない😵

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

昨日はカルディのオリーブが美味しすぎて…ワイン飲んだら今日はなんも出来なかった😱
秋はゆるーい服が着たくなるー。
今月は平日はお酒お休みできるように頑張る😤
今日は祝日ゆえ、飲んでる。
夕飯は軽めにする。
そして、ファミマで衝動買い。

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

おはようございます。
久々に走ってきたー！
昨日からずっとこの画像で心拍数上げてる。笑
走るのも頑張れた🏃‍➡️
#ダイエット記録

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

久々のおデートにテンション上がって…笑
推しに会うくらいコンディション整えてた自分が怖い😱
おかげで油断して食べ過ぎてる。

[ルカ@ゆるーいダイエット記録 @ruka23orange]

朝から食べすぎてお腹パンパン！　
よし、今日も出来ることを頑張るぞ！
たくさん歩く！