浅野 高【頭痛専門整体師】

姿勢改善とセロトニン活性化で頭痛薬に頼らずに３カ月で頭痛体質を克服するための情報を発信｜整体師として開業➢祖母の頭痛を治すため頭痛専門に➢重い片頭痛患者さんの壁➢セロトニン活性化の習慣で壁を突破｜→HP(

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

ブログを更新しました。
「膝痛改善に欠かせない筋トレとは？」
https://t.co/5BRjaeyMCg

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@konatsumaru1208 一番核心の部分は最初から言えない。
というよりも言語化できていない、ってめっちゃありますね。

レーダーが発動していたら…、案の定。

それがわかったからといって、完璧な解決策があるとは限らないけれども、「わかってもらえた」という救いは間違いなくあると思います。

[精神科医・樺沢紫苑 @kabasawa]

入社して一ヵ月もたたずに、
辞表を提出して会社を辞めていく人が多い。

という話を、経営者の友人から、
本当によく聞きます。

珍しい話ではなく、
日常茶飯事なのだそうです。

１人採用するのに、
採用コスト２００万円かかる
と言われていますから、
新入社員に退職されてしまうと、
会社としては大ダメージです。

あるいは、すぐに辞めた新入社員が
あなたの直属の部下だった場合、
「お前、何やってんだ」と、
責任問題になる・・・かもしれません。

なぜ、新入社員はすぐに辞めてしまうのか？

「Ｚ世代は根気が足りない」わけではなく、
あなたの会社の対応が間違っているのです。

それも、
入社初日の対応で９割決まる！

という内容が書かれた本が、
『新人社員が職場に定着する入社初日の魔法』
(瀬戸山 孝之著、WAVE出版)
です。

入社初日のちょっとした対応、一言が、
社員の心を「退職」モードに入れてしまう、
というのです。

逆に、たった一言で、
新入社員に「歓迎」の雰囲気を伝え、
信頼度アップさせるみともできる。

もしあなたの会社に、今年、
新入社員が入るのであれば、
この「悪魔の言葉」と「魔法の言葉」は、
知っておいて損はないでしょう。

例えば、言ってはいけない「悪魔の言葉」
の例として、
「すぐに慣れるよ」
「とりあえず、これ読んでおいて」
「うちはみんなそんな感じだから」
「何か質問ありますか？」
「昔はもっとたいへんだった」
と、日常的に使いそうな表現が
紹介されており、
これらがＮＧ言葉だと言いますから、
ドキッとします。

私は、新規の採用はしませんが、
「ウェブ心理塾」という、
情報発信と出版を学ぶ
コミュニティを運営しています。

初めてリアルに参加する塾生に、
安心感を増やす対応をしていただろうか。

いや、こんな「初めての人視点」で、
全く考えてもみなかった・・・・と
顔面蒼白になりました。

例えば、「これ読んでおいて」。

「放置」は「歓迎」の真逆。
なので、こうした対応は、
「突き放された」感じを与えてしまうと・・・。

＞読む範囲、目的、所要時間を具体的に示し、
＞必ずフォローする姿勢を伝える
ことが必須なのだと。

私は、塾生に
「まず、過去動画見ておいて」とよく言うのですが、
これはよくなかった・・・と。

「目的などをしっかり伝えないといけない」と
強く思いました。

本書は、
「社員が職場に定着する」ための本ですが、
「コミュニケーションの始まり」を
どのように演出するのか、
の本でもあります。

新規採用をしない私にも、
とても参考になる一冊でした。

本書のコンセプトは、
「初日で９割決まる」ですが、
３週間、３ヶ月のメソッドも
合わせて紹介されています。

関係がこじれてから、
「部下との人間関係を修復しないと」
と悩んでも、修復、改善するのは、簡単ではない。

それなら、本書に書かれている、
「初日」や最初の「３日間」のメソッドを
しっかり実行し、
新入社員(部下)との関係性を、
"最初に"構築する方が、
はるかに楽であり、時間も節約できる。

本書は、
部下との人間関係における
「転ばぬ先の杖」となる一冊です。

『新人社員が職場に定着する入社初日の魔法』
(瀬戸山 孝之著、WAVE出版)
https://t.co/V65j1gYBzz

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

最近までは「何時頃でしたらお手隙でしょうか？」攻撃を、聞こえないふりをして「失礼します」と切るパターンが多かったのですが、これに切り替えてから相手も感じ良く引き下がるしかないのを感じています😂

これでもしつこく食い下がるようだと自分の電話が「必要ない」と認めたことになっちゃいますからね。

いっせいさん、ありがとう🙏✨

[原沢一世@4/28発売『整えるだけでうまくいく！すごい仕事術』著者 @issey_break]

【営業電話撃退ワンフレーズ】
営業電話に付き合っていないだろうか。
実はあれ、あなたの"貴重な時間＝残業
の原因"になっている。そこで使いたい
のが、このワンフレーズ。

「必要であれば、こちらからご連絡しま
すので。」

ポイントは “相手にボールを渡さず、あ
えて自分が持つ” こと。

忙しいと言い訳する必要も、今は他社を
使っているなどと説明する必要もない。
理由を並べた瞬間、相手はその“隙”に食
い込んでる。

・「お忙しいところすみません、少しだ
け…」
・「予算がないと言っても、安いプラン
がありまして…」

こうしてズルズルと時間を奪われる。そ
の5分×1日数回＝年間で莫大な隠れ残業
になりうる。

だからこそ、説明ゼロ・理由ゼロ・感情
ゼロの一本締め。

•主導権はこちらが握る
•余計な会話ゼロ
•残業の芽を、秒で摘む

営業電話は「断り方」ではなく、「主導権
の握り方」で決まる。今日からこのワン
フレーズ、使ってみて欲しい。きっと、
あなたの“余白”が戻ってくる。

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@Secretary_Haru いつもここから、懐かし過ぎる😂

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@hodobochisan ほどぼちさんお久しぶり✨

高田純次が「ずっと適当で居続けるのは大変なんだよ」と言ってたのを思い出してホッコリしました🤣

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

言葉にとらわれ過ぎると大体失敗するよね。

「厳しさ」が必要な局面は人生にいくらでもあるけど、夜寝るときまで切り替えられないと、不眠症→メンタルダウンにまっしぐら。

上手くいかないときは、現在地がどこだかわからないまま、「右に行くべきか？左に行くべきか？」と問うていることが多い気がします。

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@albatross421 😲を「すごいね」ではなく「驚いた」の意味で使うかな？
誤解されそうなときは「コメントでニュアンスを伝えておく、という感じ。

顔文字だけのリアクションのときは、他の人が誰も使っていないのはなるべく避けるとか、考えている気がします。

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@ramenmechanism ありがとうございます😊

フォロバしました！

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

【0歳から20歳まで毎年ﾚﾝﾄｹﾞﾝを撮られたほどの側弯症がたった1つの体操で！】
本日、3年ぶりに宇都宮あさの整体にいらしたIさんは時々サボりつつも地道に膝コゾ体操を続けた結果、先天性の側弯症がほとんど気にならないレベルになっていました。
背骨の変形がある側弯症は、整体で完治することは不可能ですが、ご本人が気にならないレベルに改善できる場合があります。

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@albatross421 秋モードかと思いきや…、まだ夏！？

という日々ですが、整えていきましょう！！

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

長引いた夏の酷暑もようやく落ち着き、朝晩は涼しいを通り越して寒さを感じる日も増えてきました。
この時期は「夏の暑さに耐えてきた身体がゆるんでくることでドッと疲れが表面化しやすい時期です。

🍂 体調を崩す原因

○屋内外の温度差で自律神経が乱れる
○異常な湿度による体内の水分調整の負担
○24時間の冷房漬けで体の芯が冷え、血流低下
○食欲不振からの栄養不足
○睡眠不足で疲労がリセットできない
○大量の発汗で ミネラル不足
○アイスや冷たい飲食物の取りすぎで 胃腸が弱る
○強い紫外線による 体力消耗・免疫低下

💡 対策のポイント

○体を温める　温かい飲み物・湯船につかる・軽いストレッチで血流を回復。
○自律神経を整える　深呼吸・軽い有酸素運動・寝る前のスマホ断ち。
○胃腸をいたわる　消化のよい温かい食事を心がける。冷たいものは控えめに。
○睡眠リズムを戻す　涼しくなった夜は、エアコンを弱めて自然な眠りへ。おすすめは朝散歩で体内時計を整えること。

👉 夏の無理が出やすい今こそ、生活を「秋モード」へ切り替えることが大切です。
上記の対策に加え、整体施術とセルフケアで身体のゆがみを整えると上記の対策が効果を発揮しやすくなりますよ。

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

長引いた夏の酷暑もようやく落ち着き、朝晩は涼しいを通り越して寒さを感じる日も増えてきました。
この時期は「夏の暑さに耐えてきた身体がゆるんでくることでドッと疲れが表面化しやすい時期です。

🍂 体調を崩す原因

○屋内外の温度差で自律神経が乱れる
○異常な湿度による体内の水分調整の負担
○24時間の冷房漬けで体の芯が冷え、血流低下
○食欲不振からの栄養不足
○睡眠不足で疲労がリセットできない
○大量の発汗で ミネラル不足
○アイスや冷たい飲食物の取りすぎで 胃腸が弱る
○強い紫外線による 体力消耗・免疫低下

💡 対策のポイント

○体を温める　温かい飲み物・湯船につかる・軽いストレッチで血流を回復。
○自律神経を整える　深呼吸・軽い有酸素運動・寝る前のスマホ断ち。
○胃腸をいたわる　消化のよい温かい食事を心がける。冷たいものは控えめに。
○睡眠リズムを戻す　涼しくなった夜は、エアコンを弱めて自然な眠りへ。おすすめは朝散歩で体内時計を整えること。

👉 夏の無理が出やすい今こそ、生活を「秋モード」へ切り替えることが大切です。
上記の対策に加え、整体施術とセルフケアで身体のゆがみを整えると上記の対策が効果を発揮しやすくなりますよ。

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@Secretary_Haru 前に「もっと人にフォーカスした方が面白いんじゃない」みたいな偉そうなことを言ったんだけど、見事にそれが組み込まれていて感銘を受けました。

そして、最後に
「あーーぁっ」
「おっ！」
という数秒のドラマが素晴らしい。注ぎ込まれた時間を感じさせる動画ですね👏👏

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@konatsumaru1208 いやぁ、ほんっと美味しかったです✨

良い麺はシンプルにいただくのが一番ですね！！

ありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

三重のお土産「大矢知手延干麺」を甥っ子さんたちといただきました。

つるつるでコシが有ってめっちゃ美味しくて、全員ほぼ無言で者凄いスピードで平らげておりました😆（なんか言えよꉂ🤣𐤔 ）

こなつまる（＠konatsumaru1208 ）さんありがとうございました🙇‍♂️🙇‍♂️

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@Secretary_Haru どこでもドアー🚪✨✨

は、いらないよね…。
[壁]ｮ･ω･)

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@Secretary_Haru https://t.co/Z9KYg5H9nQ

↑こういうのに取材依頼するのかな🤔
本番前の作っている過程を取材してもらったら、客足伸びたりするかもね。

あと、TVKへの後援依頼とか案外いろいろ出てきた。

[浅野 高【頭痛専門整体師】 @rumle_ali]

@albatross421 たしかに、それはお互いがお互いのイメージを高め合う理想的な関係性かも😆