みち@ぶらっく無糖

フル2:57'11"('19防府) #日本縦断還暦マラソン アンバサダー

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

ご無沙汰しております。
私事で恐縮ですが、4月5日に祖父が永眠いたしました。生前、故人に賜りましたご厚情に深く感謝申し上げます。

[やんやん @surei_daisuki]

みっちゃんにお誕生日お祝いしてもらった！！！

海の見える結婚式場を貸切してくれて、スタッフの人が付きっきりで接客してくれたよ！美味しかったし、妊娠中でも安心して食事ができるように調理方法とか色んなところで気配りしてくれてて嬉しかった☺️

[川内 優輝 Yuki Kawauchi @kawauchi2019]

一緒に #東京マラソン でサブエガを目指すみなさん、このフラッグが目印です。

・最初からつく

・前半の下りはマイペース、平坦で追いつかれてからつく

・最終防衛ラインと考える

・東京駅が見えたらスパートして「マラソンで川内に勝った」と話のネタにする

等、色々な使い方をして下さい。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

ご無沙汰してます。
人絹町しろへび駅伝　5区(2.53km)　9'34"

いい感じ！最近はトレミばっかりでスピード感がわからず、キロ4分目安で入ったけど、余裕あったので途中から一段ずつギアを上げて走った。
まだまだだけど、イメージより少し速く走れてよかった！

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

今日はアデリーホシパーク8km！
早朝から天気雨に打たれたけど、すぐに止んで虹が架かってた。

これくらいのペースなら腰は何ともないんだけど、レペとかやると痛みが出てくるから様子見。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

久々にアデリーホシパークに復帰！
防府読売マラソン参戦された方お疲れ様でした。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

なお、ちょくちょくランニングはしてたんだけど、職場のスポレクでぎっくり腰になってしまいリハビリ中です…
(ランニングはむしろ腰への負担は軽いらしく、可能なら推奨らしい)

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

久々に愛宕スポーツコンプレックスのランニングコースでランニング！
途中から雪が降ってきた。

イベント(部活の総会)を除いてここで走ったのは2022.3.1以来。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

お久しぶりです！しばらく更新サボってました…
昨日は駅伝に参加してきました。2チーム掛け持ち！
(2部15チーム中区間7位+4位)

まだ全盛期ととても比べられるようなレベルではないけど、ほんの少しだけ戻してきてます。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

南魚沼市の田園(5/5)

すごい、見渡す限りの田んぼ！！！
このあとお義母さんの実家と本家に結婚のごあいさつしてきました！義両親もくる予定だったけど、体調不良でぼくら夫婦だけで突撃。

なんと魚沼産のコシヒカリをいただいた…！
こちらは獺祭渡したらめっちゃ喜んでもらえた。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

旅行3日目。富山市〜新潟県魚沼市、南魚沼市
(1/5)

朝は富山駅付近。世界一美しいスタバ、富山城とかを見ながら走りました。

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雲洞庵(4/5)

上杉謙信が幼少期に学んだ古刹らしい。
なんというかこの苔むした石畳や石灯籠とか、幹があまりにも太く伸びやかな大木とか、別の世界に迷い込んだ感じ。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

ラーメン一心　富山駅前本店(9/9)

初の富山ブラック。ラーメンの具やスープをおかずにライスをいただくのが定番らしい。
富山ブラックは戦後労働者の塩分補給食として誕生したらしいけど、思ったほどしょっぱくなくて、濃口ながら魚介の旨みが引っ張ってくれて意外とまろやかな口当たり。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

2日目(1/9)

8/14の朝のランニングと金沢〜富山の旅

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

称名滝(8/9)

楽しみにしてたやつ！
日本一の、落差350mを誇る大瀑布。異次元のスケールで、白い水の柱が轟音を響かせながら落ちてくる。
目の前の橋から見ると、距離があるのに全身に水飛沫が降りかかる迫力。

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

兼六園(3/9)

無料開放されてたけど朝は人が全然いなくて、蝉の声と水音ばかり響いてた。
ことじ灯籠とか、冬の唐崎松の雪吊りの風景は有名よね。いつか夜のライトアップも見てみたい！

[みち@ぶらっく無糖 @run_blk]

金沢城跡公園(2/9)
朝早めだったからか人はまばら
9時にならないと屋内には入れないらしく、敷地を散策しました。

ここは本丸が落雷による火災で消失してるけど、敷地がめっちゃ広大で庭園もすごい。加賀百万石の繁栄ってやつが感じられてすごく良いです。