川口市民

クロワデュノールとナカヤマフェスタが好きです。1500m~ハーフマラソン中心に走ってます。

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日は2km5本(のはずだった)

こんなこと書いて初日からリタイアw
いやー暑くて苦しいですほんとに

[川口市民 @run_ganbarimasu]

【北海道マラソン_2026/08/30】
●最大目標
⇒道マラまでは2人でポイント練習する際は全て引いて楽に練習こなしてもらう

●中間目標
⇒引ききれなくてもとりあえず垂れない

●及第点目標
⇒練習休まない

暑いの苦手だけど、もがきます！

[川口市民 @run_ganbarimasu]

@yata_bori1208 教祖様によろしく

[川口市民 @run_ganbarimasu]

【北海道マラソン_2026/08/30】
●最大目標
⇒道マラまでは2人でポイント練習する際は全て引いて楽に練習こなしてもらう

●中間目標
⇒引ききれなくてもとりあえず垂れない

●及第点目標
⇒練習休まない

暑いの苦手だけど、もがきます！

[菅野雄太 @yuta_kn5757]

【北海道マラソン_2026/08/30】
●最大目標
⇒MGC出場権 or ワイルドカードリスト

●中間目標
⇒PB(2:16'41)を更新

●及第点目標
⇒2:20'00以内

まだまだ調子の波は大きいけど、もがきます！

https://t.co/PRA6u6uvIe

[川口市民 @run_ganbarimasu]

@enjoyga_motto 学生の頃きらいだったのに恋しい

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日は12000(の予定だった)

暑くてキツかったです。夏場の3'30"って冬の3'10"と大差ないですよね。
トラック走るの飽きたクロカン走りたい稲荷山いきたい

[川口市民 @run_ganbarimasu]

@yuhi44798097 知ってますw
いつもリザルト見て安心させてもらってますw

[川口市民 @run_ganbarimasu]

山下さんスゲー2'39"で1000通過したら僕ならあと500しかがんばれない

[川口市民 @run_ganbarimasu]

@yuhi44798097 それ昨日の僕ですねw

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日は1500m 4'02"73

先週とは打って変わって余裕度皆無でした。
今年はもう1500おしまい。秋のハーフマラソンに向けて練習します！63分台出したいです
3000→1500流れ自体は悪くないと思うけどもう1週間空けないとダメっぽい

[川口市民 @run_ganbarimasu]

@krun6956 ペースはキロで出してるのに走行距離はマイルで出してるのはなんでなん笑

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日は3000m 8'25"30

可もなく不可もなくの予定通り綺麗なイーブンペースでした！今日涼しいありがてーとか思ってたら普通にめっちゃ汗かいた。湿度たかすぎ
3000mってポイント練習の位置付けでばっか走ってるけど秋あたりに記録狙ってみようかなと思います！

[川口市民 @run_ganbarimasu]

@pBddgORLRq6nBXk 結構惜しいじゃん俺
お疲れ様です

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日はペーラン
12000 40'54"(3'24"/km)

意味わからんくらい疲れてたので設定緩めで実施しました。蒸し暑かったからか先週の3'15"の14000とキツさそこまで変わらずでした！
今日はぼりくんとでした！ありがとうございました！@yata_bori1208

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日は3000×2
8'54-8'47

蒸し暑い中ひとりで実施。
ただの苦行でした！

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日はロングラン(のつもりだった)
くだりでねって早々に離脱してしまいました
せっかく避暑地に連れてきていただいたのにもったいなかったです！
今後脚元気を付けます！
このペースで150分走ってるバケモンがいました頭おかしいと思います(褒めてるよ)

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日もペーラン
14000(3'14"/km)
土曜は3'20"オーバーの12000でもキツかったのですこし心配でしたがゆとりもって終われました！
日に日に状態が良くなるのを感じれていて最近走るのがたのしいです！

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日は12000m 40'07"(3'20"/km)
疲労や差し込みなどあり想定よりがんばる練習になってしまいましたが大きく崩れることなく完遂できたので今日はヨシとします！

[川口市民 @run_ganbarimasu]

今日は日体大
5000m 14'56"90
友人のペースメーカーとして走ってきました！
先頭で集団を引き連れて走るの気持ちよかったです！友人は14分台達成ならずでしたが4000まで良かったので秋に再チャレンジしたいです！
次は木曜にアゴくんの3000t.tのペースメーカーが控えているので引き続きがんばります！

[川口市民 @run_ganbarimasu]

アカウント動かし始めて3日ですが既に飽きてきました毎日投稿は無理そう
今日はテンポよく走れました