suzuki-run

2022年ランニング開始。仕事が忙しくなって最近走れてない。 学生時代はソフトテニス→寸止めとフルコンタクト空手。ちゃんとの運動は数十年ぶり。2023年からワラーチ少々。 暗号資産も少々。2024年 初フルでサブ4。安定のサブ4目指す

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今年は開始時刻が遅くて距離を踏めない
#ランニング #夜ラン

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キロ6で走るつもりでしたがペースが上がってしまいました

#ランニング #夜ラン

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帰宅が21:30で速攻で走りに出ました。変な趣味だわ
#ランニング #夜ラン

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40分ジョグしました。気持ちいい��かいた
#ランニング #夜ラン

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ワラーチでスロージョグしました。
少しでも走っとかないとだ
#ランニング #夜ラン

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昨晩は60分ジョグしました。忙しいけれど少しは走ろう。
#ランニング #夜ラン

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今日もワラーチでジョグしました。以前の接地感が戻ってきました。ケイデンスも180台に戻りました。
#ランニング #夜ラン

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ワラーチでスロージョグしました。接地の感覚が良い。ケイデンスがいつものペースに戻ってきました
#ランニング #夜ラン

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今日もスロージョグ。ケイデンスはもっと上げたい。
#ランニング #夜ラン

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@raphael202202 返信遅れてすみません。気が付きませんでした。焦らず頑張ります！

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忙しくて2ヶ���ぶり。走り方がわからなくなってました。数年ぶりに膝にきました。
#ランニング #夜ラン

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久しぶりに走れる時間に帰宅したので、スロージョグしました。
#ランニング #夜ラン

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8,691歩

#ジムツア80510
#ジムツア

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職場が人手不足で帰りが毎日23時とかで1ヶ月以上ランニングしてない。来週から週1回は走ろうかと。今年は大会1つも出られないな。
とりあえず猫の写真載せてみた。
#マラソン #ランナー

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5,804歩

#ジムツア80509
#ジムツア

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5,758歩

#ジムツア80508
#ジムツア

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7,058歩

#ジムツア80507
#ジムツア

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7,049歩

#ジムツア80506
#ジムツア

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9,978歩

#ジムツア80505
#ジムツア

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745歩

#ジムツア80504
#ジムツア