あむ@ランニング

4.19長野マラソン挑戦🏃‍♀️
朝5kmラン → カフェで学習ルーティン
ランニング記録と勉強進捗を投稿
2025.08.31北海道マラソン(4:27)
2026.03.22練馬こぶしハーフ(1:29)
2026.04.19長野マラソン(3:18)

[あむ@ランニング @runandstudy]

長野マラソン2026
3:18:44で自己ベスト更新しました
(北海道マラソン4:21:03から、1時間02分19秒 短縮できました🙌)

今回は両脚ともギリギリ攣らずにすんで
天気や景色のいい長野を走り切れて最高の気分

出走された方、運営や応援の方
みなさん本当にお疲れ様でした！

#長野マラソン
#フルマラソン

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@ImamatsuT72192 当選おめでとうございます🎉
マラソン地方遠征楽しみですね…！！

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@wing_173 料理中だったんですね、火使っている時は万が一が怖いですよね😱ナイス判断です！！

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地震
めちゃ揺れた…！怖かった…
みなさん大丈夫ですか

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地震？！大きくない?こわい

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6月はボーナスの使い道考えるの楽しい

❶貯金💸
❷旅行✈️
❸脱毛🏥
❹ミスドのもっちゅりん食べる🍩
❺ランシュー買い足す👟
❻本買う📕

なにがいいかなぁ

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@fm0293 前に転がる推進力感じられるシューズなんですね！足幅もソールもピッタリなのはとてもいいのに出会えた感じですね…！
確かにマラソンとかでも色んな方が履いてるの見かけて気になってました…！
教えていただきありがとうございます😊

[あむ@ランニング @runandstudy]

@k3_y011 ぴーさんありがとうございます🙇‍♀️
わ、ニアミスでしたね！
ハーフリレーマラソンだけでも300チーム以上出てて
子供から学生大人までこんなにたくさんのランナーが集まるイベント久しぶりだったので楽しかったです🙆‍♀️

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味の素スタジアム！
boostランニングフェスタ！

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@neginikudoufu 首は嫌でも気になりますよね…
無理しすぎない休める時にゆっくり休んでくださいね😭

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しごおわリカバリーラン10km
日曜のリレーマラソンの疲労も少しだけ感じたのでノヴァブラスト5🏃‍♀️‍➡️
アップジョグからの3km ビルドダウン走になりました笑
W杯も本格的に始まって
明日のフットサルのモチベも高いです⚽️

#ランニング
#夜ラン
#リカバリージョグ
#マラソン
#ランニング初心者

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@racco_runrun らっこさん遠征後のリカバリーランお疲れ様でしたーー！
リレーマラソン面白いですよね、引き続きトレーニングふぁいとです〜🏃‍♀️‍➡️

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@sooool438528 krabaさん面接お疲れ様でした…！
悩んだ時はカラーバリエーション待つという選択肢もアリですよね！良いシューズに巡り会えますように…！👟

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@UjntMJtsu385082 朝ランお疲れ様ですー！
傾斜ありトレッドミルハードそうですね🙇‍♀️
ナイスランです🏃‍♀️‍➡️

[あむ@ランニング @runandstudy]

二度寝しすぎちゃった気もするけど
寝不足一旦リセットできたっぽい！
週末レースあったし、明日フットサルあるから今日ランニングするか悩んでしまう笑

[あむ@ランニング @runandstudy]

@_nyaas0 いやいや昔はもっとゆっくり走ってたよ〜
始めた頃は1km5:30〜6:30ペースとかだったし、ランナーみんな地道に積み重ねて早くなってったんだと思う！だから迷惑とかないさ😌
喋りながらの皇居ランイベントとか参加してみたいけどなかなか勇気出ず笑
えー！話しやすいし運動もできてモテそうなのに！🥰

[あむ@ランニング @runandstudy]

最近変な時間に目が覚めちゃう
朝まで熟睡したい🥱

[あむ@ランニング @runandstudy]

サブ3目標にするとして
まずは今年のレース決まらないとモチベの維持ができない…
夏…暑すぎて🫠

[あむ@ランニング @runandstudy]

@_nyaas0 1人だと頑張れないほどチームだとなんかもっと頑張れた気がする🏃‍♀️‍➡️
仲間で走るのに迷惑とかないよ😭むしろみんなでカバーして頑張ろうくらいな方が！
合トレみたいなフツーにランニング人と一緒にゆっり喋りながら走ったりするのも良いよね〜！
後ろ姿から滲み出る美人ランナー感…🫶