running factory

[running factory @runningfactory_]

@kackey731 おつかれした！
いつもご利用ありがとうございます！

チケットは延長しておりますのでまたご利用ください！
気づかず申し訳ございません、

これから暑くなってきますので、ぜひともまたご利用下さい！

[kackey @kackey731]

仕事終わり低酸素　@runningfactory_
実家迎えなので、久しぶりの仕事終わり低酸素😃
走りたいという気持ちが回復傾向✨後は身体を戻すだけ🤮

[running factory @runningfactory_]

@tsumutsumu2 最後までペースを崩さない走り、ラップ表見るだけでお酒がすすむ🍺

低酸素トレーニングの効果もちょっとはお手伝いできたら本当に嬉しいです👊

しかし、冷静なレースプラン、継続してトレーニングに取り組む@tsumutsumu2 の実行力が素晴らしい👍

次のレースも楽しみにしてます🏊🚲🏃

[kackey @kackey731]

ポイント練400×10（90-92,r60-65）からの低酸素@runningfactory_
二ヶ月ぶりのポイント練だったので、確実に熟せる内容で😂💦
練習後はそのままランファクに向かい低酸素でダウンjog💤
競技場からランファクまでは車で10分以内なので、この組み合わせはオススメ✨

[running factory @runningfactory_]

@kackey731 体調が優れない時に無理せずやめる判断は素晴らしいです。
しっかり休んでまた元気に走れる事を願っております

実は私も風邪っぽいです...

[kackey @kackey731]

低酸素jog
大荒れの天気なので、こういう時は低酸素✨天候に左右されないのはかなりQOL上がる🥰💕

[running factory @runningfactory_]

@kackey731 おつかれさまでした！
焦らずゆっくりいきましょう👍

またのご利用お待ちしております！

[running factory @runningfactory_]

無料体験会、実施いたします。

低酸素トレーニング、気になる方は是非ともご参加ください。

新たな自分を見つけられるかもしれません。

#低酸素トレーニング

[akirunner🇯🇵ランニングYouTuber🚘🚀🎣🎻 𝕏 @akirunnerz]

国宝松江城マラソンお疲れ様でした！

結果に満足された方も、そうでない方も、
低酸素トレーニングで次のレベルを目指しませんか？

✅天候に左右されない室内環境
✅平地では得られないトレーニング効果！

冬のマラソン準備にも最適です✨

#低酸素トレーニング
#国宝松江城マラソン

[akirunner🇯🇵ランニングYouTuber🚘🚀🎣🎻 𝕏 @akirunnerz]

申し込みフォーム
https://t.co/2Hj07PtgWH

HP
https://t.co/9vqtlotOK3

[akirunner🇯🇵ランニングYouTuber🚘🚀🎣🎻 𝕏 @akirunnerz]

🎯第1回 低酸素トレーニング無料体験会🎯
12/7(土) 9:00～ 米子市 RUNNING FACTORYにて開催🏃‍♂️✨
初心者歓迎！
冬のマラソン準備にも最適なトレーニング環境を体験してみませんか？

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[running factory @runningfactory_]

@kackey731 おつかれした！
松江城マラソンに向けて完璧な布陣です👌
元気にスタートラインに立てるように！

#runningfactory
#低酸素トレーニング
#国宝松江城マラソン

[kackey @kackey731]

早朝運動125分
昨日は@runningfactory_ にて低酸素jogからの今朝はゆっくり運動😅💨
ペースはともかく、距離は踏めている😂

[running factory @runningfactory_]

@kackey731 おつかれした！
自走式トレッドミルは実走よりも同じ速度を出すために必要なエネルギーが多いので効率的です！その分シンドイですが笑

19-20km/hはすごい👍

@akirunnerz
#akirunner
#低酸素トレーニング
#ruuningfactory

[running factory @runningfactory_]

@kackey731 レペティションおつかれした！

雨でも室内でトレーニングできるのはいいですよね👍

これからも是非ともご活用ください！

[kackey @kackey731]

仕事終わり低酸　@runningfactory_
R:40s-R:2min x 6 を2セット
本日も低酸素😇先週は不調からのおサボりウィークとなってしまった💦細胞レベルから喝入れる為に、低酸素‼️

[kackey @kackey731]

仕事終わり低酸素@runningfactory_
R:40s-R:2min x 6 を2セット
今週はパワーが出ず、殆ど走れませんでした💦皆様のランポス見て、パワーを充電出来ました😊来週からまた頑張ります✨

[kackey @kackey731]

低酸素@runningfactory_
本日はわたるん選手@ULTRA_WATARUN とご一緒でき、あっという間でした🥰💦
やはり競技力も人間力も高い人と時間を共有すると、得られる経験値が段違い☺️‼️
この経験値を活かして、次のトレーニングに繋げたい🎵
わたるん選手、ありがとうございました‼️

[ツム弟 @tsumutsumu2]

地元CATVの中海テレビさんから皆生トライアスロンに初出場する選手ということで撮影・取材をしていただきました😉
撮影場所は今シーズン取り入れている低酸素ルームも🏃📹

撮影は全て終わって今から放送が楽しみです🤗
@runningfactory_
#低酸素トレーニング

[running factory @runningfactory_]

@kackey731 おつかれさまでした！
今日は本当に暑かったので、室内低酸素トレーニングは最高でしたね！
またお待ちしております！

[kackey @kackey731]

低酸素jog @runningfactory_
母親と低酸素😇💨早朝は寝違えた影響もありjog出来ずウォーキングになったけど、トレッドミルなら走れた✨
上下動が少ないのかもしれない✈️
魔の５月は360キロ❗️故障続きの５月なので週休2日を意識したら軽度の違和感のみで乗り切れた🫐