薫

ねこぺんかめドラ好き おにぎり レモン アボカド チーズ

[薫 @runpoko]

好きだった保育園の給食
ミートソーススパゲッティ（無限に食べられるおいしさ。ひき肉、ケチャップ）
蒸しパン（幼少期は虫パンだと思ってた）
土曜日はサンドイッチ（ハムきゅうり、ジャムマーガリン）
何より一番好きだった給食のおばちゃん。2年前に亡くなってたこと今年知った。大大大好きだよ。

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@xxxmaixx まいちゃんすごい！！里芋とか扱ったことないよ。

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@y3525m それだ。

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何回見ても半球型のチョコ菓子思い出す。チョコでコーンフレーク固めたやつ

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高雄で生活していてあまり入手できない食材
牛豚の合い挽き肉
焼餃子の皮
春巻きの皮
おいしいウインナー
おいしいベーコン
生食可（と信じられる）卵

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路線バスにUSB便利。

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6,7日目
咳と痰以外もう本調子。
今日から外出可だと思ってたら、毎日電話くれる衛生局のおねいさんから中7日だからまだダメよと言われた。
ゴミ出ししたい。洗濯したい。
食欲も戻って、ツナ缶やパスタ、冷凍うどんなど使い始めた。青ねぎ、玉ねぎ、にんじんとか冷凍してた自分にありがとう😙

[薫 @runpoko]

5日目は熱完全に下がった🤡
残るは咳くしゃみ頭痛。病院の先生と電話診察（視訊看診）して、咳とか去痰の薬をもらう。
同じマンションにその病院に勤務してる人がいて薬持って帰ってきてくれた。しかも初めて見るワタナベ電解質（人生製薬）付き。ありがたき台湾のご近所文化。

[薫 @runpoko]

@y3525m ありがたいアドバイス！！
自分との戦いか。。。こないだ長引いて大変だったもんね(T . T) 引き続き水分と栄養補給してみる。はちみつ🍯など。

[薫 @runpoko]

4日目は起きたら頭痛くて鼻も痛くて副鼻腔炎の症状みたい。ポカリ飲んだら嘔吐、少し休んでから燕麥飲（オーツミルク？）胃に入れてから薬飲んだ。
体動かすと頭痛。
咳、くしゃみ、後鼻漏が残る。

[薫 @runpoko]

@y3525m スギ薬局すごい！高雄にはないわ(T . T)
台湾はコロナ用の漢方薬があるみたいだから試してみようかな。

[薫 @runpoko]

コロナ発症3日目は爆汗かいて熱が下がってきた。咳くしゃみ鼻詰まりが始まった。鼻の奥と頭がめちゃ痛い。。もしかして副鼻腔炎再発、、？？？😞

[薫 @runpoko]

処方された薬はトランサミン（喉の痛み用？）、アセトアミノフェン（解熱鎮痛）、ジフェニドール（めまい用？）

[薫 @runpoko]

ついにコロナ感染してしまった😞
最後にワクチン打ったの2月だからもう効果切れてたのかなぁ。
昨日は余裕だったけど発症2日目の今日は熱が38.7まで上がってなかなかきつい。

[薫 @runpoko]

昨日は友達の誕生日🎂♡
今日はドラえもんの誕生日🎂♡

[薫 @runpoko]

奥歯抜歯した後の穴ぼこかなり埋まった♡
米粒ジャストイン問題はハナノアの鼻洗浄するやつで気持ちいいほどに解決した♡

[薫 @runpoko]

抜歯した穴に米粒がジャストインするからしばらく米を断つことにしよう。

[薫 @runpoko]

低山登山から帰宅後に体調悪くなって寝てたらひどい頭痛、吐き気、矯正中の歯も痛くてEVE服用🦭
山で大量発汗してたのに水だけ飲んでたから低ナトリウム血症という状態になったみたい。マウスピースつけててもこまめに塩分、電解質補給しなきゃいけないと学んだ。ポカリさまさま。梅干しさまさま。

[薫 @runpoko]

インビザラインつけて2泊3日の登山はなかなか不便だった。
行動中は水だけ。小休憩でマウスピース外してパン、チョコ、梅干など多めに食べて栄養補給、水でぶくぶくしてからマウスピース装着。
山小屋は歯磨き粉禁止なので塩で磨いてフロス、デンタルリンス。お湯を飲む。w

[薫 @runpoko]

久しぶりに献血してスーパーのお買い物券ゲット。前回は200元。今日は100元。

[薫 @runpoko]

@y3525m 5キロ痩せやばい(T . T)喉が痛いの？食欲も出ず？？(T . T)