Takayuki

Osaka→Tokyo / 95 / 素直 謙虚 感謝 / Casual lifter / sbhawks / instagram→ takayuki.0211

[Takayuki @rupan_san]

@squat_mania SQを体重2倍、DLを体重2.3倍くらいの重量なんですが、いつも3レップくらいしかしないんですけどそれはそれでダメですかね？

[Takayuki @rupan_san]

@squat_mania ベンチとスクワットだけしててベンチ100キロスクワット145キロの時より、デッド始めてから明らかに体変わりました、ベンチとスクワットはあまり重量変わってませんが、、、

[Takayuki @rupan_san]

@IFD_OCO ぜひ作っていただきたいです！
それと併設で、男性会費少し安めで、女性会費少し高め、合トレ禁止ジムを🙇‍♂️
併設でです！

[Takayuki @rupan_san]

昨日いつもより人が少なかったのはそういうことですか？？

[クレアチンヨネ(YouTuber) @workouteating]

マジでこれになってて草

[シルニキ @sylvaneet]

穴モテしてるだけなのに格上の男性と釣り合ってるという勘違いをしてしまい、年ばかり取って価値基準が上がっただけの勘違い穴モテモンスターと化してしまい取り返しのつかない事になってる女性、増えてきてるよね🐻‍❄️

[Takayuki @rupan_san]

@0E23De163 小久保だからです。。。

[ショウ @sy0sh0906]

なんでこのコメントが叩かれてんだよ

阪神のCS見る暇がないくらい日ハムに追い込まれてたってことだろ...なんでそんなことも読解出来ないんだよ

[Takayuki @rupan_san]

@micogym2021 返信および教えていただきありがとうございます！！
関係あるかわかりませんが、手が女性の大きい人より小さく、ベンチで100kgとか持つと手首が痛かったので僕もにぎにぎします！

[Takayuki @rupan_san]

@takeru__jp 膝のパキパキ音はどうしたらいいですか😭
130kg超えたあたりから痛みが出ます、、、

[武瑠＠筋トレ @takeru__jp]

ジムでパワーラックの順番待ちしてたら、スクワット終わった人が当然のようにベンチプレス始めた時の私

[Takayuki @rupan_san]

@ZOMBIE_INOUE おめでとうございます！！！

[倉田真由美 @kuratamagohan]

ピル、痛み止め、生理用品を無料にというポストに賛同が集まっているけど、あれもこれも無料にという発想を広げていくべきじゃない。社会主義に近づいていくだけ。それより社会保険料を減らし、余裕でそういうものを買える社会にしていくことを考える方が健全。

[Takayuki @rupan_san]

ファイナルドラフト最高でした。感動と鳥肌すごい。不利になるのに、全員に5をつけた人格者が優勝、素晴らしい！！

[Takayuki @rupan_san]

@squat_mania 通ってるジムも、パワーラック時間制限20分に設定されていて(さすがに無理なんで僕もいつも30分は使う)、人がたくさん並んでても40分で3セットくらいする人で「なんやこの人」と思ってましたが、今後は我慢するようにします！ありがとうございます🙇‍♂️

[Takayuki @rupan_san]

@kamiya_masama 財源は国債ではなく、歳出の見直しが大事だと思うのですが、企業でも一緒で絆創膏的な対策が手っ取り早くそっちを進めるのが多いのと、キャッチフレーズなどの表面的に分かりやすいほうが、多数の人には響きやすいのかなと感じました。

[Takayuki @rupan_san]

@nas19672774 英語できない状態で、社会人それでスタートしたからかもですが、英語は説明しっかりしないと分かってもらえないので(ネイティブ圏じゃない人しかほぼ話したことない)、勝手に論理的思考が身についた気がします。

[Takayuki @rupan_san]

@takeru__jp One day(ワンピース マリンフォード頂上戦争編)