RYOTA ARAI/新井亮太

Ryota Arai/新井亮太/28yo🇯🇵FWJ大会メンズフィジーク出てます！トレーナー目指して日々鍛錬！身体の変化や気合いをツイートします🔥

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一眼レフ、NikonのD850を買いました！
一眼レフ久々だから、ゆっくりこのカメラと仲良くなっていこう🔥

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@always_work_out 素敵ですね！応援してます！！🔥

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強風の中ジムに来る猛者達さいこうっす

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胸腕トレ！
ムチムチしてきた🔥

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来年の大会は #apf で5月か6月に出る予定🔥　リーンバルクから無理のない減量を目指す😎

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おはようございます☀
朝トレは腕！二頭が独立国家になってきた🔥

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大会から1ヶ月と1週間、あまり脂肪を乗せずに少しずつ成長できてる🔥

[山崎恭介@シオンジム @theki19970523]

問題のシーンはこちら
#ジュラシックカップ

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#横川　くんに刺激を受けて胸トレ🔥
いいパンプでした

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ウデー！もっとムチッとなれ🔥

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おはようございます☀
久々に2日間オフしたら腕盛れた🔥

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トレおわ！
今週と来週はピリオダイゼーション的に高重力、低回数、3セット🔥

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朝トレ！
減量終わってから腕の効き方が向上してる🔥技術上がってきたかな😋

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@always_work_out トレーニングにも大いに役立ちそうですね！😳そして継続ですね🔥

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ちなみにウサギを飼っています🐰
元気な3歳の女の子でござんす😎

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@musclefairyM みんなの二頭筋に幸あれですね🔥

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榛名神社なう
これを見てEZバーをすぐ思い浮かべられる人は僕も含めてトレーニーの鑑🔥

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みんな雨の朝の中ジムに来て頑張ってる🔥
流石すぎてハッピーになるぞ

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週2のオフでサイズが上がってるし身体の形もキレイになってきてる...沢山考えて少しずつトレーニングが洗練されてる感覚がある🔥