りゅう

東京で主に活動しています。柔道整復師/NASM-PES /接骨院、整形外科で勤務経験。

[映画『君の顔では泣けない』公式 @kiminake_movie]

#君の顔では泣けない
ジャパンプレミアに50名様をご招待
━━━━━━━━━ ･･･

▫️日時 10/1(水)夕刻
▫️場所 都内某所
▫️登壇(予定)
#芳根京子 #髙橋海人
#中沢元紀 #西川愛莉 #武市尚士
#坂下雄一郎 監督

〖 応募方法 〗
𝟣. @kiminake_movie をフォロー
𝟤. この投稿をリポスト
𝟥. 応募フォームに入力
https://t.co/0KSPGtkewN

締切｜9/19(金)23:59
https://t.co/PSzQ1OzDjS

[Keisuke Matsumoto @DoKei56]

2023年になったので、2019〜2022年のnoteからアジリティをテーマにしたnoteの【厳選7記事】をプレゼントします🎁

もらってくださる方はこのツイートを「いいね&リツイート」ののち、公式LINEへお願いします💨

コメントもいただけると最高です🙇‍♂️

[りゅう @ryutrainer]

これからオンライン化さらに加速しそうですね！

[中野キュー @queuenakano]

今回のLINEのアップデート
①グループ通話中に友達とYouTubeが視聴可能に！
��ビデオ通話中にスマホの画面共有が可能に！

良さげなアップデート！
え、てことは今週めっちゃ配信されてるYouTubeのライブとかもリアタイで友達と感想共有できる感じ！？すごい！！

＃stayhome

[C-I Baseball@野球の未来を、現場から変えていく @C_IBaseball2020]

〈腹斜筋トレーニング〉
野球では投球、バッティングともに
瞬間的にカラダを捻る力（回旋力）
がとても重要になります。

回旋力の強化にチューブを使うことで
伸張したところから縮める力がつきます（伸張-短縮サイクル）

骨盤を固定して上半身を動かすことで
腹斜筋へ負荷をかけることができる