シュン

新潟▶︎千葉/理学療法士/トレーナー

[DAZN Japan @DAZN_JPN]

🏆️━━━━━━━━━━━━
FIFAワールドカップ ラウンド32
DAZNピックアップシーン
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鈴木彩艶がスーパーセーブ！

ヴィニシウスのシュートを間一髪で防ぎ
勝ち越しを許さず

🆚ブラジル×日本
🧤鈴木彩艶（日本）⏱58分

[Fooootest（サッカーブログ） @Fooootest]

ネイマールが復帰の瞬間に見せた“感謝”✨🇧🇷

約2年半ぶりにブラジル代表に復帰で、逆転でW杯メンバー入りしたネイマール👑

歓喜の瞬間、真っ先に向かったのは、長いリハビリを支えた理学療法士のもとへ

苦しみを知る者同士の抱擁が復帰の重みを物語る

🎥@433

[平野 歩夢 @AyumuB]

まず、最初に沢山の応援
心からありがとうございました
皆さんのエネルギー全てを感じ
不可能が可能になって
この舞台に戻って来る事ができました

体が動く内しか続けられない中で
当たり前に悔しい気持ちしかないけど
ステージに死ぬ気で立たないと失礼だと思い
最後はもう人間をやめてましたが
行くも地獄引くも地獄の紙一重の世界で
改めて命ありきだなと
生きてる事に感謝せざるをえない気持ちを改めて痛感しました
こういう大事な気持ちを与えてもらって
僕を本気にさせてくれた周りの選手たち達には感謝しかないです

もともと何も失うものは一つもありません
今の自分が持っている経験は自分の信念を突き通してきたからこそ得られたもの
後悔はなにひとつ無いです
この経験は自分だけの意味を作り出すチャンスだと思います

これからも　どんな時も
自分達を客観的に見て
毎日今日が最後だと思ってやるべき事をやるだけです
それはどんな時も変わらないものだと思います

最終的にみんなで笑顔になれて
全世界の人たちに自分のパフォーマンスを届けられた事は最高ですね

いつも本当の自分を作り上げてくれるのは
今の自分で
ずっと自分自身がライバルでいられるよう
これからも得る事だけではなく
なにかを失いながら生きる気持ちを大事に
また0から自分に勝ちにいこうと思ってます

今しかできない事を 今 大事に
また強くなって戻ってきます　🇯🇵

Thank you, from the bottom of my heart, for all your support.
I felt every bit of your energy. What once seemed impossible became possible, and it brought me back to this stage.

As long as my body allows me to compete, I will continue. Of course there is frustration. But I believe if I step on that stage, I owe it everything. In the end, I pushed beyond myself. In a world where one step forward or back can feel like heaven or hell, I was reminded that everything begins with life. I’m simply grateful to be alive.
To the athletes around me who pushed me to be serious, to be real—thank you.

I’ve never felt like I had anything to lose. Everything I carry now comes from staying true to my beliefs. I have no regrets. This experience is a chance to create meaning that belongs only to me.

No matter what comes next, I will keep looking at myself honestly and live each day as if it were my last—doing what must be done. That will never change.

To share my performance with the world, and to finish with smiles together—that means everything.

The person who builds the real me is always myself. I want to remain my own greatest rival. Not only chasing gains, but understanding what it means to lose something along the way.

Starting from zero again.
I will come back stronger.

Now is the only moment we have.
I’ll build from here and rise again.🇯🇵

📸@mikedawsy

[りゃん @J_JEF_2071]

慶行さんのジェフ三唱

#jefunited

[高木紀史｜S&C・バイオメカ二スト @NorifumiTakaki]

走動作の同じ脚伸展（地面を押す動き）でも、各関節の振る舞い次第で全く意味の異なる脚伸展になる。

左：膝関節伸展による脚伸展。前方への推進力を得たいのに、反対の後方に脛が起き上がる。
右：膝は支点として固定し（脛の傾き含め膝下を固定）、股関節伸展（骨盤帯の前方移動）による脚伸展。

[シュン @s01_16]

ジェフ前半終了時点では優勝！
このままいけ！
#ジェフユナイテッド千葉

[広池浩成/Kosei Hiroike @keio_veloboy]

骨盤の過度な前傾によって、ローテーションが早くなることが大きな課題だったよう。
明らかに復帰後からセットの姿勢が変わっていた。
ヒンジ動作の最適化から、大きく上げた足を真下に落とせたとも書いてあった。

メンタル面の安定も書いてあり、興味深い記事
https://t.co/HcX5xl7FKQ

[ジェフユナイテッド市原・千葉【公式X】 @jef_united]

【1月5日 メディカルチェックレポート】

新シーズン始動を明日に控えた本日1月5日（日）
#Jメディカルおゆみの にてメディカルチェックを行いました

詳細はこちらから💁‍♀️
https://t.co/M28AI3T9Pt

#jefunited

[ライブドアニュース @livedoornews]

【来年に期待】狩野英孝、悲しみの紅白落選報告「曲を出していなかった事が原因かもしれません」
https://t.co/GjEWNrnzDK

狩野はXで「出演が決まったら、何か曲作ろうとは思っていたのですが、順番が逆かもしれないと言う事を気付けたのも、今年の大きな成長だと感じています」とつづった。

[松井 洸@膝初心者から膝の専門家へ @mongori37]

半膜様筋は大腿骨内顆の後方を走行し、停止部は多岐に分岐しており、膝後方を幅広く支持しています。

半膜様筋が硬くなると、大腿骨の内旋が制限され、相対的に脛骨の外旋も制限されることになります。

膝伸展時には脛骨の外旋を伴うため、半膜様筋の硬さは膝伸展制限に大きく関わる組織です。

また、注意したい点としては、臥位で膝の伸展を評価する際、大腿骨が外旋していると見かけ上膝が伸展しているように見えますが、中間位〜内旋位で評価すると制限が見えてくる場合があります。

これは膝後外側を走行する大腿二頭筋は大腿骨外顆の外側を走行するのに対し、半膜・半腱様筋は内顆の後方を走行するからです。

一方、外側側副靭帯、弓状膝窩靭帯、関節包靭帯、膝窩筋腱などで構成される後外側支持機能(PLS)の繊維化や滑走障害などで触診すると分厚く肥厚しているような症例が多くいます。

PLSによる制限で伸展は制限され、後方から大腿骨が前方に押し出されることで、屈伸軸が前方に偏位、相対的に脛骨が後方偏位している場合があります。

このような症例に対して、膝伸展方向への動きを出そうと脛骨を後方へ押し込むような介入を行うと中々改善してきません。

[らいかーると @qwertyuiiopasd]

「クビになると思う」から3年。あるスター選手が「特別な自分」を捨て、「好き」を取り戻すまで。 https://t.co/jGS8rJinhm

泣ける

[シュン @s01_16]

@5050fuji もっへない

[シュン @s01_16]

過去を掘り返してお前が悪い正論ばかりかまして自分を守ろうとするのクソすぎる、相手が何を考えて何をしてるのかも知らずによく言えるわ

[シュン @s01_16]

めちゃめちゃ好きなCMだ

[Noriaki Yoshikawa @yoshikawanori]

このCMに「わかるぅぅぅ！！」 という反応が男性からたくさん付いてるのを見て、やはり社会って確実に変わったんだなと思う

[シュン @s01_16]

登山したい⛰️🥾

[シュン @s01_16]

2日連続飲みはもうキツい

[シュン @s01_16]

キングダムおもしろい

[バモブラ（Vamos ao Brasil） @camisa8BRASIL]

【世界一豪華なトリカゴ】

メッシ、エムバペ、ネイマール、セルヒオ•ラモスにハメられるハキミさん

[Keisuke Matsumoto @DoKei56]

2023年になったので、2019〜2022年のnoteからアジリティをテーマにしたnoteの【厳選7記事】をプレゼントします🎁

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[シュン @s01_16]

明日から5連勤だと…