アカイツ_papa

娘一人息子一人のアラフィフ父ちゃん🐗 40歳⇒長女誕生👧 46歳⇒長男誕生👦 仕事・子育て・メタボ・好きなひと・もの・こと🌟 無言フォロー失礼します🙏

[アカイツ_papa @s1ppon]

昨年体重３桁を記録し
ダイエットを決意💪

◎夕食の炭水化物抜き🍚
◎甘い飲み物ガマン🍹
◎ウォーキング40分🚶‍♂️
◎入浴後ストレッチ🧘‍♂️
を何とか続け…

今回の検診で
体重103㎏⇒94㎏
γ-GT・59⇒26
AST ・70⇒29
ALT ・80⇒26
までは落ちました🙇‍♂️

でもまだまだ #メタボ
#ダイエット は継続中💦

[アカイツ_papa @s1ppon]

@Iwasekeigo 息子がとても羨ましがっております！

[アカイツ_papa @s1ppon]

@Iwasekeigo 注文しました～ 楽しみに待ちます✨

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊

#PERSONZ 40th ANNIVERSARY PERSONZ 東京タワー EXHIBITION
東京タワーで、会いましょう

ようやく最終日に訪問✨
子供たちは初めての #東京タワー 🗼
ガチャを回して◓💫
コジル＆ #JILL さん手作りの人形も
見ることができました👑

#渡邉貢 さんお疲れ様です！

[アカイツ_papa @s1ppon]

#岩瀬敬吾
birthday one-man 「46/46/46」
2024年8月29日(木) 高円寺HIGH
最新アルバム #traditionalhumming
からの楽曲とこれまでの名曲 🎸✨
トリプルアンコールは #Halloween
心が揺さぶられました🥹✨

#岩瀬敬吾46

[アカイツ_papa @s1ppon]

@Iwasekeigo 『traditionalhumming』を聴きながら余韻
に浸っています💿♪♪
素晴らしいライブありがとうございました✨

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年7月3日(水) ☁

#サッポロ一番
#岩下の新生姜味塩焼そば
今シーズンは丸型のどんぶりに
リニューアルされています
#岩下の新生姜 スライスを追い
トッピングして✨
更に美味しく頂きました😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024t年6月24日(月) 🌤

#下北沢CLUBQue
コマクサ道中膝栗毛(ネオカミニートの宴)
#ハックルベリーフィン
#岩瀬敬吾 band
久々の #下北沢
久々の日曜日ライブ🎤🙌🎸
いい音楽を堪能しました😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月21日(金) 🌨

#感動の肉と米 柏店
#熟成ハラミステーキセット
ごはん盛り付け機でふっくらご飯🍚
ピリ辛牛しぐれ
白菜キムチ
野沢菜
は取り放題✨
数量限定のガーリックライスボール
も頂きました😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月19日(水) ☀

#PERSONZ NEW ALBUM  
#40thFLOWERS
豪華盤 【VAP STORE限定】
届きました✨
⓵ コンテンツDLカード
⓶ 40周年記念Tシャツ
⓷ 直筆サイン入りポストカード
豪華な特典はどれも嬉しい😀

#JILL #本田毅 #渡邉貢 #藤田勉

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月13日(木) 🌤

「40th FLOWERS」
#PERSONZ
40th Anniversary Tour 2024
チケットが届きました🎫✨
東京公演は予定が合わず
初めて #高崎芸術劇場 に参戦👨‍👩‍👧‍👦
せっかくの #高崎 なので前後の
時間も楽しみます😀
https://t.co/lW57vPVxD8

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月10日(月) 🌨

#ジョイフル 八潮店で
#大人のお子様ランチ 🍴
#オムライス
#グラタン
#エビフライ
少しずつですが大好きなもの
ばかりです😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月7日(金) ☁

#西早稲田BLAHBLAHBLAH
〜東京醤油ポンコツ〜
久々のライブ🎸
素晴らしい音楽に浸りました🎶
自家製！自慢の #タコライス ✨
最高に美味しかったです😀

#ノロッストリオ
#岩瀬敬吾
#東海林仁美
#ヤマグチユキヒコ
#関啓太
#平塚久雄 (あいしらい)

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月6日(木) ☁

#山海楼 御徒町店
#牛肉麺 のセットを頂きました🍜
軟らかく煮込まれた牛肉がスパイ
シーなスープによく合います😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月4日(火) 🌤

#食彩厨房いちげん 南浦和店
居酒屋ランチ
焼き鳥丼とざるうどん定食を
頂きました😀
飲み物も付いてご飯は大盛り
無料です✨

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年6月3日(月) ☁

#魁力屋 さんで
#特製醤油全部のせラーメン 🍜
サイドメニューが豊富でネギは
のせ放題✨
子供向けメニューも充実してい
ます😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年5月30日(木) 🌤

#紅とん 御徒町南口店
#厚切りカツカレー を頂きました🍛
ステンレス製の舟形プレートに
千切りのキャベツが添えられた
金沢カレーのスタイル✨
ルーには豚ミンチ肉がタップリ
入っています😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年5月28日(火) 🌨

#ドラえもん未来デパートIN東京ソラマチ2024
#藤子・F・不二雄 先生の生誕90周年
記念の商品もたくさん✨
息子がお土産に選んだのは🧒
#カムカムキャットフードを食べた猫
でした😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年5月23日(木) ☁

#壱鵠堂 港北高田店
#冷やしざるつけ麺 を頂きました
ふすま入りの特注平打ち麺を和風
つゆで✨
今の時期にピッタリの美味しさで
した😀

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年5月21日(火) 🌤

#鯛めし の看板に惹かれて
#彩食亭やまだ さんでお昼
鯛めしを天ぷら付きで頂きました
甘めのタレをかけて温泉たまごに
新鮮な鯛を絡ませます✨
あら汁も付いて大満足でした😀

#横浜市営グリーンライン
#高田駅

[アカイツ_papa @s1ppon]

おはようございます😊
2024年5月19日(日) ☁

昨日の #すみだボクシング祭り 🥊
家族で初めて参戦しました👨‍👩‍👧‍👦
#武居由樹 チャンピオンと
#八重樫東 トレーナーのトーク✨
息子は #VRボクシング 体験が1番
楽しかったそうです🧒🥽

#すみボク
#ひがしんアリーナ