せ な

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[ひな @ae151pi]

生き別れのどんぶらこ

[余白思考 @yohakunoshikou]

0〜2歳くらいの育児が大変なのって、やることが多いからじゃなく、完全に気を抜ける時間がほぼゼロなことなんだよな。

寝かしつけが終わってソファに座れても、いつ起きるか分からない。ご飯を食べていても泣けば中断するし、お風呂もトイレも子どもの様子を気にしながらになる。身体は止まっている時間があっても、頭の片隅ではずっと「次に何か起きたら自分が対応する」が続いているから、休んだつもりでも全然休んだ感じがしないんよね。

だから必要なのって、単に自由時間を増やすことじゃなく、「この2時間は何があっても自分が対応しなくていい」と完全に育児の当番から外れる時間なんだと思う。夫婦で交代する、家族に頼る、使えるサービスを使う。母親でも父親でも、完全に気を抜いて眠ったり、一人でぼーっとしたりする時間は贅沢じゃない。育児を続けるために必要な時間なんだよな。

[たくマッスル @tachu_muscle]

【お腹まわり】を爆速で引き締めたいなら

この筋トレ20回×3セット
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この筋トレ20回×3セット本気でやってみ。

腹筋がウルトラ鍛えられる上に、腸まで刺激されて、お通じも良くなるから、マジでウエスト細くなるよ。

[永野ｳﾒｪｰ @oic_happy]

さすが狩野英孝、喋らなくても天才www

[にゃった @2ya_nko_suki]

佐賀商業にヤリらおったwwwwww
気になって話が入ってこないwww
#高校野球 #佐賀商業

[せ な @s___na918]

@btsarmy1221saya はじめまして。
ご連絡ありがとうございます🎶
席はどのあたりでしょうか？

[せ な @s___na918]

夏の甲子園 高校野球
第108回全国高等学校野球選手権大会
チケット

【求】8/11 (火) 13:30 2枚〜4枚
3塁側

履正社 享栄

[イワタニライフ／備えと暮らし @iwatani_life]

ありがとうございます。

主に2つの特徴があります！

①手を入れて洗える
中までしっかり洗えて衛生的。
今では一般的ですが、
弊社は長年普及に努めてまいりました💡

②小キャップつき
タンクを使わないときは
コックを収納でき衛生的です✨

ご自宅の水タンクと
ぜひ比較してみてください🙇🏻

[𝒎𝒂𝒄𝒐 ✩⡱ @__t86h__]

HiGH&LOW10周年だからこんな風に全員集まってドームで盛大にやってくれるかと思ってた 。。。

[COWCOW 多田 @tadaken0808]

老ヨネ

[おしえて！保育求人ガイド @asuka_000]

4月から11月の間咲いてるシロツメクサ🌼
冠作りに挑戦してみよう!

[じゅんご @jungo_FanMarke]

感受性が高い人は読んだ方がいい。

[まだ面白い @madaomoshiroi]

バイト君の秒速テーブル拭きまだ面白い

[あざらし🍒0y @yasetaiazarasi]

今日息子ベビーカーの中で寝てたのにスーパーカー（ランボルギーニかな？）が後ろからパンパンパパン‼️ってエゲつない爆音鳴らしながら走ってきて私も息子もビクゥ‼️ってなって息子起きてほまに腹たった。なにあれ、車好きはあのパンパンパパン‼️がかっこいいと思ってるの？

[ヤハちゃん꒰՞o̴̶̷̤ᾥo̴̶̷̤՞꒱ @yahausagimomo]

何回見てもおもろい

[ナツイ＠著書『サブカルをお守りにして生きてきた 』重版出来！ダ・ヴィンチWeb、幻冬舎plus連載中 @natsui_tanoshi]

あなたが思うより健康death

[いすみ @Isumitei1]

家族に教わったお餅の温め方♪
アイラップと言う電子レンジで使える袋を耐熱皿の上に置いて、中にお餅を2つ入れて、お水を大さじ２入れて、袋の端は折りたたむ程度にてして、600W設定の電子レンジで20秒〜30秒温めて、お餅をひっくり返して再度20秒〜30秒温めたら完成
つきたてみたいに柔らかくなるよ

[いくみ🦦 @193fp]

クイックルワイパーハンディに「排水溝ネット」かぶせるの、もっと知られていい。本体が全然汚れないし、カバー外して捨てるだけ。ホコリ掃除のイヤな部分ほぼ消える。2025年の大掃除で一番ラクだった。

[長谷川あかり @akari_hasegawa]

ずっと出張に行っていた夫がやっと帰ってきたので、バター酒蒸しハンバーグをつくりました。フライパンひとつ、ヘラで混ぜるだけだから、包丁も手も使わずに20分で完成します。酒蒸しにした汁をそのままソースにするのもポイント。牛乳をたっぷり入れると、ふっくらとして美味しいんです。