sae

154cm.美容と服とダイエット

[sae @s_healthy_11]

一緒にダイエットがんばってるお友達が欲しくて始めました🫶
反応して頂けたら無言フォローでお迎えいきます🙇‍♀️
美容や服の情報も集めたいです！
よろしくお願いします！

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエッターさんと繋がりたい

[sae @s_healthy_11]

@72kgkara お迎えありがとうございます❕
こちらこそよろしくお願いします🌸

[sae @s_healthy_11]

お豆腐ベーグル8個作ったよ〜❣️
小さいのに1個で満足感たっぷりのお豆腐ベーグル❕
前はプレーンだったんだけど今度は色々入れてみた🍊
明日から食べるの楽しみ🎶

[sae @s_healthy_11]

@e8apfu りかさん🤍
お迎えありがとうございます😌🍀
一緒にダイエットがんばりましょ🎶
フォロバ失礼します🙇‍♀️

[sae @s_healthy_11]

大愛用のコスデコのスキンケア❕
ライン使いするともちろん相性バツグンだから効果もわかりやすい🤍
FASとestは気になってるとこ‼️
雑誌でもよく見かけるし美容成分、技術ともにすっごく興味ある💭💞

#ビューティーデーこれ買い参加中

[アットコスメお買い物（公式） @atcosmeokaimono]

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⏰11/9(月) 12:00~11/15(日) 23:59まで

[sae @s_healthy_11]

🍫ザップ契約したので今日から行くよ〜✊ ̖́-

[sae @s_healthy_11]

10月下旬に大事な試験があって11月上旬には大事なイベント！
ぜーんぶおわってようやくダイエット再開❣️
体重停滞、ウエスト太くなった状態からまた頑張ります🥲💕

[sae @s_healthy_11]

今日やったトレーニング一覧！
最近メンタル不調で体調にまで影響がでてるからゆったりできるもの選んだよ😌

https://t.co/B5ODPeaJ0A

https://t.co/dkFuVCwgj0

https://t.co/NpvWrHv5wf

https://t.co/B5Vz9fWAlc

[sae @s_healthy_11]

憧れのかなみん🩵
お腹薄すぎる😭😭😭✨
思わず待ち受けにしてダイエットモチベ高めた🥰

[sae @s_healthy_11]

ほんとーにやる気が起きない時期なので😭💦
皆さんの力を貸して頂きたいです🙏

1いいねにつき1種目やります！
今日は絶対やりきる！！！

[sae @s_healthy_11]

最近調子悪くって運動ができてない💦
疲労からなのかたくさん寝ちゃう…

[sae @s_healthy_11]

@yu_diet___0 ゆうさん！
改めてよろしくお願いします〜🥰
こちらこそ仲良くしてもらえると嬉しいです🤍

[sae @s_healthy_11]

@yu_diet___0 ̳^. ̫ .^ ̳ さん✨(お名前違っていたらごめんなさい💦)
ぜひ繋がりたいです！
よろしくお願いします☺️

[sae @s_healthy_11]

そしてそして！たまたまバーゲンやってて気になったもの全部買い！！

この猫ちゃんずっと欲しかったんだぁ🥰
ミッフィーちゃんも好き🫶

[sae @s_healthy_11]

今日はsnidel寄って帰ってきたー❣️
分かりづらいけどブラウンのマーメイドスカート！
Sサイズ入ってハッピーだった☺️
トップスはどっちの方がいいか悩み中…

[sae @s_healthy_11]

今日はちょっとお疲れだったから久しぶりに甘いもの摂取した😵‍💫
でも疲れ吹っ飛んだからおっけー❣️

[sae @s_healthy_11]

うわぁ！✨✨
1週間前と比べてウエスト-1.5cm！！
嬉しい嬉しい😭💕

きっと今痩せやすい時期だろうからここ逃さずにしっかり落としてく！

[sae @s_healthy_11]

🎀9月の目標
・1日1種目でも筋トレ続ける
・余裕がない日は筋膜ローラーだけでもやる
・－0.5kgめざす
・55kg台をキープする

よかったらみんなの目標も教えてください〜❣️

[sae @s_healthy_11]

体重が3月ぶりに55kg台になったよ😭🎉
最近忙しくて筋トレサボりがちだけど今日は絶対やる！

[sae @s_healthy_11]

今日の食事と運動！
しっかり動けたし食事は少なめにできて良い感じの日🙆‍♀️

[sae @s_healthy_11]

おはよ〜🌻

今日は朝から20分だけ歩いてきたよ🐾
すごく短いけどこういう積み重ねが痩せやすい身体を作ると信じて！

今日も1日笑顔で過ごそう🤍