허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.
침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.
특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.
밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
🚨 ÚLTIMAS NOTÍCIAS! O engenheiro que criou o Claude Code do zero acabou de publicar um vídeo de 28 minutos que é ouro puro :
como escrever prompts que realmente entregam resultados absurdamente bons.
Já vi cursos de US$ 300 que nem chegam perto do que ele explica nos primeiros 10 minutos.
Arquivos CLAUDE. md, atalhos de memória, sessões paralelas e padrões de prompting que quase ninguém usa…
Tudo em um único vídeo. Totalmente gratuito. Sem enrolação.
Não importa se você é desenvolvedor, está começando agora ou já usa o Claude há meses : isso muda o jogo para você a partir de hoje.
Salve. Assista. Compartilhe.
Learn any language on Perplexity.
Practice words and basic terms, or use flashcards to learn and memorize more advanced phrases.
Available now on iOS and web.
Я использую #Evermusic на своем iPhone! С помощью этого приложения вы можете загружать любимые песни, плейлисты и альбомы.
https://t.co/2KLF6E8z46