guys go offline, go out and go chase something. chase ur career chase the scholarship, make friends make some connections, get a gym membership istg udah yuk onlinenya 😭 sadar ga sadar it’s very toxic if you spend too much time here
belajar SKS buat ujian itu menyadarkan gw bahwa gw bisa belajar semua materi di matkul apapun hanya dalam waktu singkat. mungkin kalo fokus beberapa hari, gw bisa nguasain matkul tsb. sekarang gw ngebayangin, betapa banyak hal yang bisa gw pelajarin kalo manajemen waktu gw baik?
Alasan untuk mengurangi nonton dan scrolling short video berdasarkan penelitian ini
-Semakin sering nonton short video, semakin turun kemampuan otak buat kontrol diri -Fungsi eksekutif otak, terutama atensi, juga menurun
-Penurunan kemampuan fokus
Baik saya maupun istri di kala mode belajar, kami punya rules:
1. Hp mode airplane
2. Masuk lemari jauh dari meja belajar
3. Hp cuma boleh dibuka tiap 3 jam
4. Jendela buka hp cuma 15 menit
5. Buka hp sambil berdiri
Tambahan:
Semua medsos didelete
At least sebulan
Sehabis konseling karena ngerasa gak bisa ngerjain task, burnout, dll.
Salah satu saran psikolog-nya yang paling kuingat adalah sebelum mengerjakan task cari tujuan yang beneficial dan berpengaruh dalam jangka panjang. Jadi ketika terjun ke dalam sesuatu, itu bukan sekadar-
Apapun hal yg ingin kamu mulai, biasakan perkuat alasannya.
Mau S2?
Mau kerja di LN?
Mau belajar bahasa?
Mau berbisnis?
Kalau "Why"-nya kuat, kamu akan cenderung lebih kuat untuk menjalani segala tantangannya.
Coba spill apa yg kamu mau mulai di 2026? 👇🏻