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💐🌘ﾌﾞﾙﾍﾞ冬，【164.5/59㌔】

[あみん｜女性専門パーソナルトレーナー @amin_fitness_]

インドカレー屋さんごめんなさい。わたくし絶賛体脂肪削ぎ落とし中なんですけど、どうしてもチーズナンが食べたくなって…オートミールやおからパウダーやらを駆使してナン作ったら大優勝できました…。これ1枚で268kcal P14 F12 C26とかエグいよね。ちなみにチーズなしでも美味しい。 #あみんレシピ

[🍥 @mi151515]

ちなみにこれです。
まじで肌透けます。

[ヘアメイク わこ @iamshiro_diary]

前にアップした1500円程で買えるアニヴェンのベージュマスカラ、自然界の色彩からインスパイアされたというこのベージュの色味が可愛くてはまっている
肌の馴染みも良くてポイントで抜け感を演出できるから普段使いでも撮影でも使えてお気に入りアイテム🐄❕

[kano @___yellow__moon]

じきに梅雨もくるし、と思い ずっと気になっていた810sのブーツをポチッた 🛒

[riku @rikunow]

伊豆アニマルキングダムのホワイトタイガー。戯れているうちに、お気に入りの枝を水に落としてしまった子トラ達。一生懸命両手を伸ばしたり、水を掻く様子がとても可愛かったです。最後は姉妹で責任のなすりつけ合いをしてました。
※動画音あり
#伊豆アニマルキングダム #ホワイトタイガー

[Excel医@『人生を変える Excelの神スキル』大発売！ @Excel_design_Dr]

使いやすいの使ってくれ。

[ae @sae_14__]

ラルムときさなちゃんはアチィな

[頓知気さきな @tonchiki_doll]

LARMEネ

[り り @rr__05_]

焦っちゃだめだ、
そんなすぐに脂肪は落ちないから
いつか朝起きたら鏡にうつる自分が綺麗と思える日がくるから今は自分を信じて
毎日ご飯しっかり食べて筋トレする．

たくさん食べた日があっても、
綺麗になりたいって気持ちがあれば何度でもやり直せる．

継続、継続けいぞくけいぞくの積み重ね

[みお(澪) @m_roommio512]

小さな事から始めた。外食を控えて自炊に飛び級は無理難題。初手はお惣菜。そこから一品ずつレパートリーを増やす。片付け。元の場所に戻す。これが結構難しい。整理整頓は文字通り。乱雑に放るのをやめ「整える」事から始めた。大きな目標の手前には達成可能な小さな目標を。小さな事からコツコツと。

[とみなり @tominari1033]

僕の経験上、自立した人に共通するのは「いつも機嫌を良くしようとする人」。逆にイラついたり感情起伏が激しい人は他人や環境に依存する。機嫌よく笑顔なことは科学的にも幸福度を上げる行動と言われている。月曜日から「機嫌よく笑顔」でいこう。他にも幸福度を上げる習慣を9つ固定ツイに書きました

[ｳｻｷﾞ @diet_y_160]

永遠に食べちゃう❕って人に”16時間断食”勧めたい！私は起きてから4時間後に朝ごはん(果物ヨーグルトとサラダが多いかな✊🏻)、そっから4時間後にお昼ご飯ガッツリ食べるから夜ご飯食べたい！ってならないの🥺夜ご飯無いから朝ごはん楽しみに早起きできるし身体軽いからやってみて！慣れたらほんとに楽✌🏻

[ae @sae_14__]

そっそうなの

[ななぴ @nanapiii_77]

キスの相性が良い相手とは大抵体の相性も抜群に良いのよ。

[BuzzFeed☀️Kawaii @BuzzFeedKawaii]

ほろよいにちょい足しで作れる✨「簡単おしゃれカクテル」のレシピをまとめたよ！🍹

[えの @enonon122]

マスクしていても下がらない！！！
バサバサまつげの作り方です。プチプラコスメメインで使っているので是非参考にしてください✨

[FASHIONSNAP @fashionsnap]

ヨウジヤマモト プールオム（Yohji Yamamoto POUR HOMME）の新作展示会へ。アンチテーゼやPUNKをまとい、難局に立ち向かう戦士たち。山本耀司氏の頭の中のメッセージやワードが散りばめられています。刺繍のネクタイには「全部やれ」「引責辞任」の文字も。
https://t.co/TJcUJpQSRT

[ハツエル @OL67409761]

この間メンクリで聞いたんだけど、ADHDの人は空白の時間がとにかく耐えられなくて、一瞬の暇さえあれば携帯を見たり、電車では広告を読んだりしてしまうらしい。めちゃくちゃ分かるな〜。常に情報をインプットしていないと落ち着かない。

[𝗼𝗹𝗹𝗶𝗲 @uneollie]

amazon primeに入ったので『リトルフォレスト』観た。韓国版は四季をぎ���っと一作品にまとめているので、サラサラと話が進んでいく。雄大な自然の下で友だちやオグ🐶と、怒ったり笑ったりしながら暮らす姿に癒される。（キムテリさん大好き）