Sahat Parulian

Murid |

[jurnalsibapak @fajrek1]

WA dari kakakku.

Malam. Jam 9 lewat.

"HP istrimu Android, kan?"

"Iya. Kenapa?"

"Buka Settings. Cari Safety & emergency."

"Terus?"

"Isi kontak darurat dan informasi medis."

Aku ketawa kecil.

"Memangnya sepenting itu?"

Dia tidak menjawab.

Cuma mengirim satu screenshot.

Setelah kulihat, aku langsung ambil HP istriku.

[Mgs M Rizqi Fadhlurrahman @rizqirizqi]

Jadi ceritanya bbrp hari lalu tiba2 ibu gw nelpon. Dalam kondisi agak panik, katanya ga sengaja ngeklik undangan digital yg formatnya APK.

Langsung lah gw minta forward APKnya ke gw. Lalu gw coba bongkar untuk caritau apa yg dilakukan sama app tersebut.

[Radio Elshinta @RadioElshinta]

DITEGUR MEROKOK SAAT MENGENDARAI MOTOR MALAH MARAH-MARAH👀‼

Kronologis:

Bapak ini berkendara sambil merokok dan waktu membuang bara rokoknya mengenai kaca helm saya. Beruntung hanya kena kaca helm, tapi saya tegur bapaknya baik-baik kalau bisa rokoknya dimatiin atau dibuang karena bisa membahayakan pengendara lain kalai sampai kena mata, cuma bapak ini malah nantangin dan kepinggir dan terjadilah cekcok.

Waktu dipinggir bapaknya bilang ke saya, aturan darimana berkendara tidak boleh sambil merokok.

Karena masih ngeyel akhirnya saya bilang ke bapaknya kalau saya bakal viralkan, bapaknya hanya bilang silahkan dan dirinya punya hak untuk merokok sambil berkendara.

Kejadian ini terjadi di Jalan Soekarno Hatta, Bandung, Jabar.

Bapak ini tidak patuh aturan atau tidak tau kalau ada aturannya❓
@DivHumas_Polri

Via IG: @topjabar.co
#elshintaviral

[Яizal do @afrkml]

STOP bilang mandi malem itu berbahaya!

Gak sama sekali! Itu mitos!
Malahan justru bantu banget buat kamu yg sedang ada masalah tidur hgg mampu bantu menurunkan tekanan darah.

Tapi mandinya seperti apa, ada syaratnya. Klo masih ada yg bebal/keukeuh, kasih aja thread ini! 😆🫵🏻

[Greysia polii - GEL @GreysPolii]

Saya sempat baca kutipan Gregoria di media “Saya rasa di beberapa tahun belakangan ini, kami selalu dipandang sebelah mata” which is very true… bukan hanya beberapa tahun tapi dari dulu walaupun kita ada prestasi tapi kita selalu dipandang sebelah mata. Ini bukan membandingkan tapi tentang kesetaraan perempuan di Indonesia.

Saya merasa apa yang dicapai tim uber Indonesia 2024 ini adalah kemenangan buat para perempuan Indonesia bahwa kitapun bisa, perempuan Indonesia mampu berbicara di level dunia dan bisa melakukan apapun yang kita MAMPU lakukan!

Banyak selamat! 🙌🏻♥️

#womenempowerment #HIDUPLAHINDONESIARAYA

[Sahat Parulian @sahalsa]

@intinyadeh Setan aja mungkin down liat kelakuan manusia yg lebih jahat dr mereka. Miris.. Semoga keluarga dpt penghiburan utk luka yg pedih ini

[Ardianto Satriawan @ardisatriawan]

Yang bisa dilakukan selama cuti ayah dari a) sampai z):

a) Dampingi istri di Rumah Sakit, kalau lahiran normal biasanya cepat pulang, tapi kalau Caesar bisa jadi gak bisa duduk untuk beberapa waktu, support.
b) Urus surat keterangan lahir dari RS, akta kelahiran anak ke Dukcapil (KBRI kalau di LN), masukin anak ke kartu keluarga sampai dapat NIK. Kalau di LN masih nambah urus paspor sama residence card.
c) Mandiin dan ganti baju bayi secara rutin pagi dan sore.
d) Ganti popok, 2 jam sekali. Latihan sampai gak muntah ngeliat eek,
e) Masak makanan istri. Kalau gak bisa masak? Belajar. Ada resep makanan gampang: sayur bening, telur dadar/ceplok, nasi goreng, ayam marinasi+goreng.
f) Kalau misalnya capek, beli makanan di warung, bungkus. Kalau misal gak bisa keluar rumah, pesen delivery.
g) Buang sampah di rumah sehari sekali, itu popok kalau gak segera dibuang, baunya menuhin rumah.
h) Cuci piring abis masak dan makan, usahakan selalu bersih tempat cuci piring.
i) Ganti sprei bantal guling kasur, setiap hari, terutama yang dipakai baby. Kena pipis/eek semua itu.
j) Kalau mau invest waktu sekarang, pake popok kain dibanding pampers. Nanti akan jauh lebih mudah toilet trainingnya.
k) Cairin ASI perah dari freezer pake alat, ingat bayi butuh ASI secara rutin, kalau ASI eksklusif.
l) Kalau pakai susu formula: rebus air, termos gak pernah sekalipun boleh kosong dalam 24 jam.
m) Cuci alat perah ASI punya istri. Ingat, fokus ibu di awal punya bayi ya menyusui, dan itu udah capeknya minta ampun.
n) Ajak main bayi, ada mainan-mainan yang dirancang untuk awal kelahiran bayi, latih matanya ngeliat, tangannya menggenggam, dll.
o) Gendong bayinya, buat bonding sama ayah, percayalah anak bakal lengket ke kita nantinya.
p) Ada kalanya bayi akan nangis semalaman: gendong sampai dia terlelap. Biar si ibu istirahat, ayah biasanya lebih kuat begadang.
q) Latih tummy time biar leher si bayi kuat, dan cepet juga bisa tengkurap.
r) Lihat jadwal imunisasi, sesuaikan tanggal-tanggalnya sama tanggal lahir bayi, cari tahu di mana bisa dapet imunisasinya.
s) Anterin istri dan bayi ke puskesmas atau rumah sakit pas jadwal imunisasi.
t) Belanja kebutuhan sehari-hari ke pasar atau supermarket, tanya istri yang dibutuhin apa aja.
u) Plot tumbuh kembang anak di kartu menuju sehat, ukur berat dan tinggi secara rutin.
v) Kalau plotnya gak sesuai sama usia anak, segera konsultasi ke dokter spesialis anak, anterin.
w) Riset dokter spesialis anak yang sesuai sama budget, kebutuhan, dan kecocokan keluarga.
x) Cuci baju, jemur, dan seterika sekeluarga: punya ayah, ibu, dan bayi. Pisahkan punya bayi biar baju orang dewasanya gak kena sisa-sisa pipis/eek.
y) Beliin mainan bayi yang bisa bantu baby tidur: ayunan bayi atau bouncer, akan sangat membantu.
z) Pastikan stock popok, susu formula, cadangan alat-alat pompa ASI aman semua, kalau udah menipis segera belanja.

Itu kan tugas Ibu bukan Ayah? Ngawur. Menyusui dan mompa ASI aja capeknya udah minta ampun.

Gak bisa melakukan itu semua? Bayar asisten rumah tangga, fokus ke kegiatan bersama bayi.

Gak bisa melakukan itu semua dan gak kuat bayar ART? Elu mikir apa waktu mau punya anak?

[Gerry Soejatman @GerryS]

Kasus kedua pilot Batik Air BTK6723 ketiduran saat bertugas: What we need to know and accept!

(Warning: Long Post!)

Untuk kasus pilot ketiduran di pesawat Batik Air, pertama bagaimana kalau ada pilot tidur?
1. Pilot tidur di fase cruising itu hal biasa dilakukan, namun satu-satu bergiliran. Ini dikarenakan microsleep sangat berguna ketika sedang letih.
2. Yang masalah adalah kalau keduanya ketiduran.

Masalah ketiduran ini harus dilihat dari faktor-faktor penyebabnya:
- Kopilot memberikan keterangan bahwa dia memang sedang kurang istirahat karena membantu istrinya ngasuh bayi kembar yang baru berusia sebulan.
- Seharusnya, ketika ini terjadi, kaptennya harus menilai apakah dia sendiri cukup atau tidak istirahatnya? Jika memang kurang istirahat, maka dia atau kopilotnya, atau dua-duanya minta diganti.

Masalahnya disini adalah masalah kondisi kerja dan kedisiplinan istirahat pilot.

Dari sisi scheduling, penjadwalan terbang mereka sepertinya tidak ada masalah, termasuk juga untuk kebutuhan istirahat di penerbangan dini hari.

Dari sisi lain, butuh ditelusuri mengenai corporate attitude mengenai masalah pilot fatigue, dan ini masalah kompleks:

1. Apakah jika ada pilot yang minta diganti schedule terbangnya karena alasan fatigue diberi sanksi atau tidak? Jika diberi, apakah langsung, atau berdasarkan trend jejak rekam si pilot?

2. Perusahaan sudah pasti mempunyai awareness campaign mengenai kesehatan/kesiapan terbang pilot (contoh: "IAMSAFE" program), tetapi apakah dijalankan?

3. Apakah perusahaan memberikan "Paternal Leave"(Cuti lahiran) bagi pilot pria yang istrinya baru melahirkan? Jika tidak ada, sebaiknya diadakan, guna menurunkan resiko terkait pilot fatigue.

Masalah pemberian sanksi:
Dalam hal ini, saya sangat tidak setuju jika jalan keluarnya "hanya segampang" memberikan sanksi kepada pilot dan manajemen maskapai.

Ini ada resiko sistemik yang harus diselesaikan, dan justru kebijakan gampang memberikan sanksi akan menghambat perbaikan karena masalah Pilot Fatigue ini masalah yang membutuhkan analisa dan solusi kualitatif, bukan kuantitatif, karena membutuhkan awareness dan kesadaran dimana butuh pilot yang fatigue diberi pengakuan dan perlindungan dari sanksi guna bisa memberikan keteragan sepenuh-penuhnya agar bisa dicarikan solusi yang sistemis.

Namun, jika memang masalah fatigue ini diakibatkan oleh kesengajaan atau keteledoran berdasarkan perilaku yang tidak bertanggung jawab oleh pilotnya, maka wajar bila diberikan sanksi disipliner.

Yang patut dipertanyakan, kalau pilotnya ngaku "kurang istirahat", reaksi perusahaan bagaimana?

Terus, seharusnya si kapten juga sadar kalau dirinya sendiri kurang istirahat.

Kalau diem saja, kopilotnya juga tidak tau kondisi rekannya

Selain itu, yang perlu di evaluasi untuk overnight flight operations rute jarak pendek/menengah adalah:
1. Efektifitas program Fatigue Risk Management System (FRMS) perusahaan.
2. Pola recommended rest sebelum dan setelah overnight flight bagi crew di dalam FRMSnya seperti apa.
3. Feedback mengenai efektifitas FRMS
4. Awareness/kepatuhan crew dalam mengikuti pola istirahat sebelum dan sesudah flight sesuai FRMS bagaimana?

Jangan lupa, point nomor 4 ini penting yah!

[Bhulukhuduk TV @bhulukhuduktv]

"Thank You God for these 33 years! Pada hari ini tepat di usia 33 tahun, saya memutuskan untuk berhenti dari karier profesional badminton," buka Marcus.

https://t.co/GoK92lTyph

[Badminton Talk @BadmintonTalk]

BREAKING

Marcus Fernaldi Gideon of Indonesia announced retirement from international badminton.

Thank you for all your dedication!

Happy birthday, we wish you all the best!

[Яizal do @afrkml]

Sebahaya apa sih makanan2 ini merusak organ2 kita?

-- utas
Nih ya, penyakit ini seremnya krn orang bisa gk sadar tubuhnya ancur dari dalem.
Haha hehe merasa sehat2 aja makan beginian, padahal ambyar.
Tbtb ngerasa kok gampang laper & haus, nahloh diabet 😰

#KetikaSelBerbicara

[Яizal do @afrkml]

Ada yang pernah susah terlelap gak?
Rebahan di kasur udah dari setengah jam yg lalu, tp sejam kemudian masih aja ga bisa tidur.
Padahal udah guling2 kesana-kemari tetep aja susah terlelapnya.
Kenapa ya kira2? Gmn solusinya?
Mari kita kenalan dgn ✨SLEEP LATENCY✨
Yok kita bahas!

[Яizal do @afrkml]

PERTOLONGAN PERTAMA TENGGELAM

—UTAS

Kalau ada kejadian gawat tenggelam seperti ini, membalik badan korban itu salah dan sama sekali tidak membantu. Pertolongan pertama tenggelam nggak seperti ini. Aku mau jelasin ulang cara yg benar agar kita sama2 belajar lagi.

[Sahat Parulian @sahalsa]

@budimandjatmiko Semoga gagasan dan janji2 kampanye benar2 diwujudnyatakan dgn baik, tulus dan jujur.

[Яizal do @afrkml]

Banyak yg tag gue krn bingung gmn ceritanya rabies bisa bikin korban ketakutan sama air kayak gini. Sedihnya tuh kalau sudah muncul hydrophobia, chance of survivalnya kecil banget 💔
Kok bisa yaa?
RIP buat adek 😔
Aku coba ceritain penyebab + pertolongan pertamanya di thread yaa

[Sahat Parulian @sahalsa]

Fokus nyiyir anak muda ga punya etika, pelanggar HAM, lah dll, tp paslon idaman lu ga punya visi dan gagasan yg lebih bagus, gw ga punya alasan utk pilih paslon idaman lu.
Semua isu soal etika lah, pelanggaran HAM lah, semua bisa dipake utk nyerang semua paslon dlm level tertentu

[Sahat Parulian @sahalsa]

Org yg merasa nasionalis, pembela demokrasi +62, klo mau mencegah paslon yg kata klian menciderai etika, konstitusi dan apalah itu, sy kasih saran: jgn koar jgn pilih anak muda haus kekuasaan, pelanggar konstitusi. Lebih bagus tunjukin paslon idaman klian punya gagasan yg lbh ok

[Sahat Parulian @sahalsa]

@fajarnugros Pertanyaannya, syuting film apakah hari itu? Wkwk

[Sahat Parulian @sahalsa]

@BarryLikumahuwa Unfollow

[Sahat Parulian @sahalsa]

Semua serangan ke 02 soal etika, demokrasi, adalah senjata yg bs juga dialamatkan ke 01 & 03. Plis lah, stop nyerang orang. Tunjukin lu tuh punya isi! (Berlaku jg utk 02)